研究：戒烟增加了糖尿病风险

一项新的研究发现，戒烟的人戒掉烟瘾后极有可能患上2型糖尿病，这很可能是由于戒烟后体重增加所致。

专家警告，戒烟的好处（包括降低心脏病发作和肺癌的风险）远远超过了患糖尿病的风险，可以通过饮食，运动和药物治疗。

这项研究旨在该杂志今天发表在《内科学年鉴》上，在9年的时间里追踪了近11,000名无糖尿病的中年人，其中45％是吸烟者。与从未吸烟者相比，在研究期间戒烟的人在戒烟三年后患上2型糖尿病的风险增加了73％。

在接下来的几年中，这种患病的风险更加显着。退出后。该研究的主要作者，约翰·霍普金斯大学医学院内科和流行病学助理教授辛辛杰（Jessin Yeeh）博士说：“根据我们的分析，大概有80％甚至90％。”相比之下，在三年的时间里，继续点烟的吸烟者患非糖尿病的可能性仅比不吸烟的人高31％。先前的研究表明，吸烟者患糖尿病的风险更高。

该研究中有一些好消息：糖尿病的风险似乎不会长期持续下去。研究显示，戒烟12年后，前吸烟者患上糖尿病的风险没有从未吸烟者更高。

总共有1,254名参与者患上了2型糖尿病，

研究人员观察到的糖尿病风险飙升最有可能是由于许多前吸烟者体重增加而增加的体重叶和她的同事们说，放弃香烟。体重增加是2型糖尿病的主要危险因素，也是戒烟最常见的副作用之一。

研究中戒烟的人平均增加了8.4磅，这是在正常范围内（大多数前吸烟者体重增加约4至10磅），而体重增加的人则患糖尿病的风险最大。该研究中前吸烟者的腰围也平均增加了1.25英寸；腹部脂肪是糖尿病的另一个危险因素。

“戒烟很好，” Yeh说。 “戒烟后，您应该格外注意控制体重。”

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为抵御增加的糖尿病风险，戒烟者应采取一系列措施Yeh说，生活方式的改变是在征询医生意见之后。

明尼苏达州罗切斯特市梅奥诊所尼古丁依赖中心主任理查德·赫特（Richard D. Hurt）建议，戒烟的人应尽量少吸烟低脂，低热量食物的一部分。他补充说，他们也应该运动。

“即使是中等运动，例如30分钟的轻快步行，也可以减少吸烟的欲望，并减少戒断症状，​​”他说。休特博士说，“人们能够分散自己的注意力，使他们感觉更好，并消耗掉一些卡路里。”

尼古丁替代产品也可能会有所帮助，因为尼古丁在很大程度上负责抑制香烟的食欲。未参与这项新研究的赫尔特博士说，尼古丁贴剂或口香糖的释放速度比香烟慢得多，因此，为了抑制食欲并防止体重增加，可能需要以高于平均剂量的剂量给药。 / p>

Hurt博士说，如果服用至少三到六个月，戒烟药物如安非他酮（一种以Zyban或Wellbutrin出售的非典型抗抑郁药）也可能会限制体重增加。

<除建议改变生活方式外，Yeh和她的同事还建议医生注意戒烟患者的血糖水平，因为血糖水平升高可能是2型糖尿病的警告信号。她说：“您应该在戒烟后进行更频繁的葡萄糖检测，以便及早发现。”

尽管她的研究发现，但叶很快强调戒烟，或者更好的是，从不开始吸烟-比继续吸烟要健康得多，吸烟可能导致一系列致命的健康问题，从心脏病到肺癌。

Dr。Dr.伤害同意。 “ 2型糖尿病首先与吸烟有关；这项研究发现，与不吸烟者相比，吸烟者的患病风险增加了30％。” “停止吸烟会增加这种风险，但其方式会被其他健康益处所抵消。”