研究：新妈妈可能会让他们的健康下滑

儿科杂志上的一项新研究表明，新父母，特别是母亲，将太多的时间和精力投入到孩子身上，以至于他们往往无法充分照顾自己的健康。

该研究跟随大约1,500名高中生进入20多岁，发现成为父母的人比没有孩子的同龄人少运动。对于妈妈来说，这一消息变得更糟：与父亲不同，与没有孩子的同龄女性相比，母亲倾向于具有更高的体重指数（BMI）和更少的健康饮食。

研究中的母亲平均大约每天比其他女性多摄取400卡路里。他们还消耗了更多的饱和脂肪，减少了西兰花和菠菜等绿色蔬菜的摄入，喝了苏打水，运动饮料和其他含糖饮料的量几乎翻了一番。研究人员发现，男性之间没有这种差异。

母亲通常是家庭中的主要照料者，除了为孩子准备食物外，他们几乎没有时间为自己准备健康的饭菜，因此该研究的主要作者，明尼苏达大学家庭医学与社区卫生学助理教授杰里卡·贝格（Jerica Berge）博士说，他们可能倾向于使用通心粉和奶酪等快速加工食品。明尼阿波利斯。

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“妈妈可能有多个时间需求，不得不牺牲制作更健康的食物，”她说。 “他们煮高脂，更可口的食物，因为他们没有时间去做。”

这并不是说他们只在垃圾食品上用餐，贝格补充道。母亲所吃的水果，粗粮，钙和纤维与未生育的孩子一样多。贝尔格说：“我们发现他们正在努力，但他们并非一直都能做到。”

研究参与者是一个种族和社会经济多元的群体，年龄25岁，平均。 （为进一步限制经济和文化因素的影响，研究人员控制了收入和种族。）父母中大约有10％为父母，大多数只有一个一岁或更小的孩子。

俄勒冈州健康与科学大学的家庭医生Fran Biagioli医学博士说：“有足够的人口来代表实际发生的事情。

运动时，养育孩子似乎可以锻炼身体父母双方的时间。与其他年轻人相比，每周妈妈和爸爸分别失去大约60和90分钟的体育锻炼。

对于母亲来说，较少的运动和较不健康的饮食加起来会导致BMI升高，用于估算体内脂肪的身高与体重之比。妈妈中的平均BMI比没有孩子的女性高出1个百分点，而父亲身份似乎与BMI没有关系。

Dr。Dr.比亚焦利没有参与这项研究，她说，这项发现加强了她对许多年轻父母和未来的父母的认识。她说，我与他们谈论清理他们的行为。比亚焦里博士说：“这是我经常进行的对话。”

在婴儿到达之前与他们进行交流特别重要，因为在此之后，他们将需要所有的耐力来保持良好的饮食习惯很多运动可以给他们。她说：“当他们刚出生时，他们被剥夺了睡眠，没有任何信息可以传达。”

成为父母的几个月确实对年轻人来说是“高风险的时间”，Berge补充道。 。 “这是生活的一个新阶段，他们正在学习做父母，在养育子女和照顾自己之间需要权衡取舍。”