研究：詹妮·克雷格·迪特斯（Jenny Craig Dieters）掉了20磅

根据《美国医学会杂志》（Journal of the American Medical Association）今天发表的一项新研究，坚持珍妮·克雷格（Jenny Craig）减肥计划的女性的体重下降是独自饮食的女性的三至四倍。

这项研究由詹妮·克雷格（Jenny Craig）公司资助，该公司通过全国性的零售中心链，或者通过电话和邮件，为节食者提供咨询服务和预先包装的低脂食品。

准备好的食物，并每周由训练有素的Jenny Craig减肥顾问亲自检查或电话检查，一年后平均减少了20磅。对照组的妇女吃了低热量的普通饮食，而从营养师那里得到的建议较少，他们的体重减轻了5磅。

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两年后，随后，詹妮·克雷格（Jenny Craig）计划仍比他们的初始体重（平均约200磅）低约15磅。 （接受亲自咨询而不是电话咨询的妇女体重减轻得更多。）在对照组中，两年的平均体重减轻为4磅。

'如果有人有上进心，并且他们坚持认为，这在这段时间内不会出现不合理的体重减轻，”研究的主要作者，加利福尼亚大学圣地亚哥分校的家庭与预防医学教授谢丽尔·洛克博士说。 （尽管Rock与Jenny Craig目前没有财务关系，但她在2003年至2004年期间担任公司的顾问委员会，并领导了一项较小的公司资助的研究，该研究于2007年发表。）

但是，Rock和她同事们承认，这项研究可能需要在珍妮·克雷格（Jenny Craig）的广告前后神奇的照片上发现相同的免责声明：“结果不典型。”

任何饮食计划的关键都必须坚持下去。许多尝试诸如Jenny Craig和Weight Watchers之类的程序的人最终跳船是因为他们负担不起，失去动力或得不到想要的结果。

Rock的研究设计可能消除了退出的常见原因。该计划和所有预先包装的食物都是免费的-这些食物通常每周花费约100美元，另外还收取359美元的入学费-并且研究志愿者几乎肯定比一般的节食者更有动力。

'除非人们对减肥很认真，否则他们不会签署临床试验。与普通的詹妮·克雷格（Jenny Craig）客户不同，研究参与者在大学医疗中心接受了一次入院面试，抽了血，并同意参加他们所知道的为期两年的研究。

此外，这项研究总共只包括442名女性，这是一个相对较小的群体，可以从中得出任何明确的结论。

现实世界中的Jenny Craig节食者能否期望一年减少20磅体重？普罗维登斯布朗大学精神病学和人类行为学教授瑞娜·温（Rena Wing）博士说：“最有可能的答案是“否”。荣在研究随附的社论中写道，罗克的结果“可能代表了最佳情况。”不过，荣表示，不应完全忽略研究结果。基于膳食的减肥计划比通常由健康保险承保的外科手术肥胖治疗便宜得多。 Wing写道，如果免费提供结构化的程序，例如Jenny Craig，可能是鼓励减肥和对抗肥胖的一种经济有效的方式。