研究：五分之四的医生没有足够的运动

作为健康作家，人们经常问我是否改变了生活方式以变得更健康。我是否可以吃得更健康，多锻炼身体，并实际使用每天学到的所有技巧？

很长一段时间以来，我的回答是：“不，我仍然有相同的感觉陋习;

我最终参与了健身和跑步运动，这在一定程度上要归功于我的工作。但是，即使我知道这对我的长期健康有多么重要，我仍然很难在大多数日子里坚持锻炼。

事实证明，我可能不是唯一的健康相关专业人士感觉就是这样。根据本月在《英国运动医学杂志》上发表的一项研究，大多数比没有人知道无运动的危险的医生没有足够的运动。

没有责怪缺乏运动的医生。时间，缺乏动力或缺乏锻炼设施。 （然而，在医院设有现场健身房的医生的情况没有没有医生更好。事实上，其中三分之一的人甚至不知道它的存在！）

其他良好习惯也有初级医生的平均年龄似乎是27岁，平均BMI为23.5（被认为是正常体重）：他们的体重和吸烟量均低于全国平均水平，而且仅比建议的每周摄入量多了7％酒至于他们糟糕的运动习惯，许多人在学校里更加活跃，直到他们开始工作后才变成沙发土豆。

'在英国和美国，医生都受到了同样的影响。压力，”他在一封电子邮件中写道。 “在很多方面，在美国，情况可能更糟，因为那里的医生平均工作时间比英国多30个小时。

尽管我不能说我对这些结果感到震惊，数字令人沮丧。如果应该以促进健康为己任的医生找不到时间锻炼身体，那么时间表苛刻的其他人（律师，卡车司机，上班族的妈妈或从事第二份工作的人）还有什么希望？

以前的研究表明，运动医生更可能建议患者做同样的事情，并且当医生透露自己的个人锻炼习惯时，患者更愿意尝试运动。想一想：如果一位身材不佳的医生恳求您多做运动，那么您知道他自己的身体还不够多时，您能认真对待他吗？

博士。兰普森（Lampson）建议卫生保健机构做更多的事情来促进员工的体育锻炼，例如赞助有组织的运动课，团体运动和当地体育馆的折扣。如果医生对运动充满热情，希望他们能将这种兴奋传递给患者-或至少树立一个好榜样。

医生的身体健康对您来说是否重要？您是否曾经因医师的健康而受到激励或灰心？