压力大吗？ 这5张令人放松的图像将带给您即时的平静

在理想的世界中，您会上瑜伽课，或者溜进热水澡以减轻压力。但是，当那根本不可行时，幸运的是，有更快的方法来获得禅定值，就像简单地凝视那些具有看似神奇的力量来放松您的思维的图像。以下是五张这样的照片和GIF照片，这些照片和GIF照片将带来时刻需要的和平。

心理学家发现，生活在绿色空间附近的城市居民减少了精神困扰。但是，您无需欣赏公园风景即可体验大自然带来的舒缓效果。研究还表明，绿化照片可以达到目的：2012年在荷兰一家医院的候诊室进行的一项研究中，与未见植物的人相比，暴露于真实植物或植物标本的患者承受的压力较小。 / p>

海浪的“嗡嗡声”是白噪声机器上的一种流行声音，但海洋的外观可能在心理上是自在的。专家推测，由于丰富的生命水和相对光滑的表面，大海赋予了安全感。正如加州大学旧金山分校的神经科学家Michael Merzenich博士在接受Santa Cruz Sentinel采访时解释的那样，“当没有地标性建筑时，它自然使我们平静下来，就像闭上眼睛会平静一样。”

自然分形或越来越细的重复图案出现在自然界几乎所有地方：在贝壳，花朵，叶子，雪花，河三角洲，甚至我们的身体静脉中。俄勒冈大学材料科学研究所所长理查德·泰勒（Richard Taylor）博士说，分形的镇静作用可能与我们大脑如何进化来解释它们有关。他在给健康的一封电子邮件中解释说：“我们的想法是，通过进化，我们的视觉系统可以有效处理自然界中普遍存在的分形的视觉模式。”分形设计似乎以类似的方式在我们的大脑上起作用，尽管分形设计与自然界中发现的分形有所不同。

泰勒说：“大多数人造分形属于一个叫做精确分形的家族，因为图案可以精确地重复。”基于分形几何的建筑可以产生令人着迷的效果，就像上面的伊朗伊斯法罕的贾梅清真寺一样。

事实证明，“感觉蓝色”可能不是最佳选择。研究发现，凉爽的色彩实际上倾向于产生良好的心理影响。例如，在一项研究中，当问到98位大学生关于他们与各种颜色的关联时，蓝色引发了大量积极的情感反应，例如沉着，幸福，和平，希望和舒适感，而低沉负面反应的数量，例如悲伤和沮丧。此外，色彩研究员南希·斯通（Nancy J. Stone）博士是密苏里科技大学心理科学系的一名教授，他发现人们在完成具有挑战性的任务后，会看到舒缓的色调而不再那么焦虑。因此，花点时间吸收一下，然后再返回到待办事项列表中的1,001项。