髋关节和膝关节手术更快恢复的策略

一个好的康复计划是在手术前通过力量锻炼开始的。（123RF）膝关节和髋关节置换手术会导致很多疼痛，但是在过去的20年中，手术技术有了显着改善。感染，血栓和术后极度痛苦等风险已降低，技术和麻醉的改进缩短了恢复时间，植入物效果更好。

仍然，恢复可能是一条漫长而艰难的道路患者应该有心理和身体上的准备。

选择髋关节和膝盖手术

两个患者分享这一决定所带来的困难。更多关于关节炎的信息

选择减轻疼痛的方法option
新的止痛技术意味着患者可以有效地释放止痛药，并取得更大的成功。当来自佛罗里达州劳德代尔堡的67岁的茱蒂街（Judy Street）因为不能对孙子孙女做任何事情而选择更换膝盖时，感到非常紧张。一位朋友告诉她，手术后的痛苦会非常严重。但是她的麻醉师为她提供了两种疼痛控制选择：由患者控制的输液泵提供止痛药，或者由两天的硬膜外植入物自动缓解疼痛。她选择了植入物，并且很高兴在手术后的几天里她的腿感觉非常麻木。

现年54岁的格伦（Glenn）来自纽约州Chappaqua，接受了双髋置换术，他记得手术后的重要性麻醉品：“包括我的男子气概的踢足球的朋友在内的所有人都说过，'不要做一个勇敢的家伙。根据需要服用尽可能多的止痛药。不要大男子主义，不要让痛苦在你眼前。只需继续服用就可以。”

下一页：立即进入康复治疗。 “这没什么大碍，因为我的腿无论如何都从硬膜外麻木了，”斯特林说。 “当他们将硬膜外麻醉取出的第三天后，我几乎起床了。”然后，这种疗法每天强化两次，持续约一个小时。

十二天后，Street带着拐杖走路离开医院。她决定不服用Percocet，对此她感到遗憾。她说：“你必须带上Percocet。”

格伦对手术治疗了他那健康的身材感到震惊，他说：“我参加了三场马拉松比赛，但与尝试坐起来的难度相比，没有任何事情。床很。我几乎晕倒了，或者他们抓到了我。尽管如此，格伦仍然不到三天就被“赶出医院”，因为他的进步如此之快-可以替代双臀。手术后四个星期，格伦（Glenn）能够走一英里并骑自行车50分钟。

您的康复计划始于手术前。
66岁的查尔斯（Charles）来自新罕布什尔州新罕布什尔州，开始每周跑步3次，使用跑步机锻炼他的腿部和腹部肌肉。他的外科医生认为该方案可优化康复时间。

在手术之前，Street进行了八周的力量训练。 ``如果您可以得到医生的处方，这是Medicare将提供的服务。我认为这对我的康复影响很大，”在手术三个月后打高尔夫球的Street说道。

不要指望奇迹
恢复正常生活所花费的时间每个患者的情况各不相同。对于查尔斯来说，花了六个月才收回100％。他说，部分原因是他的错。 ``我太快回去工作了。您必须听医生的话，并具有常识。下次我这样做时，我的心态会更好，我会获得更多的经验。'