肚子有问题吗？ 这就是您的症状可能意味着

不时地肚子疼是很正常的，就像吃了一顿超级辣的饭后或面试之前。但是，持续几天以上的肠道问题可能预示着更大的问题-从乳糖不耐症到溃疡性结肠炎。而且，不幸的是，胃肠道疾病可能难以诊断。胃肠病学家Robyne Chutkan博士说：“有很多重叠之处，症状并不总是很具体，例如，几乎每种胃肠道疾病都可能引起腹胀或疼痛，并且可能一次出现多个问题。”位于马里兰州雪佛兰大通的GutBiome研究所，是微生物组解决方案的作者。这是开始怀疑症状的方法，以及缓解症状的明智策略。

您可能患有炎症性肠病，例如溃疡性结肠炎或克罗恩氏病。溃疡性结肠炎是一种慢性炎症性肠病（IBD），会引起溃疡（磨损）和大肠发炎。您可能有腹泻，腹部绞痛和疼痛，但典型的症状是大便中带血。纽约大学朗格分校医学临床副教授肠胃科医生Lisa Ganjhu说：“如果持续进行了几个月，而且出血很多-您会发现血液混入了粪便而不是条纹-这很可能是结肠炎。”医疗中心。可能涉及免疫系统反应异常；遗传也可以发挥作用。轻度病例可能会因生活方式的改变而受益，例如避免食用似乎引起爆发的食物和减轻压力。研究表明，低FODMAP饮食可能对某些IBD患者有所帮助。 （FODMAPs –可发酵的低聚糖，二糖和单糖和多元醇–是在小麦，乳制品，豆类，某些水果和蔬菜以及人造甜味剂中发现的吸收不良的碳水化合物；如果您想降低FODMAP的含量，请咨询营养师。）病例需要处方药，例如抗炎药，类固醇或免疫抑制剂。在某些情况下，可能需要手术。 （有关克罗恩氏病的更多信息，请参见下文。）

这可能是肠易激综合征和腹泻（IBS-D），其特征是腹泻和下腹部疼痛的发作在第二次发作后有所改善。在消化过程中，肠道可能会将过多的液体释放到胃肠道中，或者食物可能在整个系统中移动得太快。对于IBS而言，没有万无一失的方法，因此目标是避免您的个人诱因-其中可能包括特殊食物，极端压力和/或旅行。如果您患有IBS-D，可以在爆发期间服用纤维片，以吸收结肠中多余的水分。或者考虑低FODMAP饮食；密歇根大学卫生系统大学（University of Michigan Health System）于2016年进行的一项研究表明，这种饮食方式可以极大地改善IBS患者的腹痛。运动可以缓解压力，并有助于保持肠道正常运动。一些研究表明，食用益生菌也可以缓解IBS症状。还有一些处方药可以帮助控制IBS症状，但它们并不对每个人都有效，并且可能会产生严重的副作用。

您可能患有乳糖不耐症，无法消化乳糖用牛奶。除腹泻外，吃披萨，拿铁或其他乳制品后，您可能还会感到腹胀或发g或其他胃部不适。您需要剪掉奶制品或服用乳糖酶药片以减轻其消化。

迹象表明，存在乳糜泻或非芹菜麸质敏感性。乳糜泻是一种自身免疫性疾病，其中食用面筋（小麦，黑麦和大麦中的一种蛋白质）会导致免疫系统攻击小肠内壁，并产生诸如腹痛，腹胀和腹泻等症状。有时还会导致脑雾，皮疹和关节痛。长期而言，肠道损伤会损害您吸收营养的能力。血液检查和活检可以确诊，只有无麸质的100％才能治愈肠道并停止症状。由于具有非芹菜麸质敏感性，面筋不会对乳糜泻造成小肠的损害，但是您仍然会遇到胃痛，头痛，疲劳，抑郁和其他症状。大部分对面筋敏感的人在去除面筋后会感觉好些。

如果在过去几天内开始出现面筋，则可能是食物中毒或胃病毒。喝富含电解质的液体（肉汤，椰子水，佳得乐）；如果发烧超过102度或腹泻持续超过几天，请致电您的医生。

在做诸如苏打水，口香糖，或边吃饭边聊天。

您可能患有小肠细菌过度生长（SIBO），其中小肠中的细菌已摆脱重病。尽管SIBO可能是由服用抗生素引起的，但具有讽刺意味的是，其中一种治疗方法是使用更多的抗生素（尤其是利福昔明（留在肠道中）留在肠道内）杀死坏虫，然后使用益生菌使肠道内的细菌繁殖健康。 Chutkan博士指出，改变饮食也可以有所帮助。她说：“大多数仅接受利福昔明治疗的人都会改善几周，然后变得更糟，除非他们改变饮食。”许多医生建议限制某些难以消化的碳水化合物，包括乳糖，果糖和抗性淀粉。

您可能患有克罗恩氏病。克罗恩氏病是IBD的另一种类型，可引起腹痛（特别是在右下腹），腹泻，有时带血便，疲劳，体重减轻，久而久之，肠梗阻（导致便秘）甚至营养不良。与溃疡性结肠炎一样，异常的免疫反应可能是一个因素：“您体内的抗体本质上是在咀嚼结肠，” Ganjhu博士解释说。溃疡性结肠炎仅影响结肠和直肠的内壁，而克罗恩氏病可以影响从肠胃到肠的所有层，从口腔到臀部。治疗通常涉及终生的免疫抑制药物，以及类固醇激素用于发作。询问您的医生，饮食是否可以改善症状。某些情况下可能需要手术。

它可能是甲状腺功能低下（又称甲状腺功能减退），减慢了人体的许多系统，包括消化。通过血液检查确诊后，应每天接受甲状腺药物治疗。

这可能是肠易激综合症伴便秘（IBS-C）。标志：便秘和腹痛发作可通过排便得到缓解。罪魁祸首可能是某些食物，肠道细菌问题和/或压力。

请去您的妇产科检查妇科状况，例如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，多囊卵巢综合征或肌瘤，任何一种也可能会引起胃肠道症状，例如腹胀，便秘或腹痛。

您可能患有缓慢的便秘，这是结肠不能有效运动时的技术术语，使您长期处于后备状态。如果便秘程度较轻，请尝试多吃水果，蔬菜和全谷物，并多喝水。如果便秘严重或持续时间超过几周，请咨询您的医生。