索菲·特纳（Sophie Turner）说，极端的节食使她失去了一年的时间—情况如何？

索菲·特纳（Sophie Turner）的权力游戏（）角色Sansa Stark在整个节目的八个季节克服了很多挑战（认为是孤儿，被囚禁，经常遭受酷刑等等）。但是在银幕外，特纳正在与自己的战斗进行斗争，包括与身体形象的斗争。

特纳在最近接受《星期日泰晤士报》采访时说，特纳主演> GoT 在她的“最尴尬，不舒服，不确定自己的岁月”期间，严重损害了她的心理和身体健康。实际上，她到了节食的地步，以至于失去了流产，称为闭经。

特纳，当她开始从事 GoT 时年仅13岁。现在是23岁，告诉媒体：“突然之间，每个人的新陈代谢都减慢到17、18，然后记录下来。我的皮肤和一切。人们对此发表评论。我很小的时候就意识到自己的身体。这只是我的主意，这就是我要考虑的全部。卡路里计数，一切：“哦，我今天要吃坚果。””

她终于在19岁时寻求帮助。“我不再有一年的生活了-那是我决定要治疗”，她说。但是，这到底是怎么发生的呢？极端节食可以起到作用吗？

根据梅奥诊所的说法，连续三个月或三个月以上的月经期被称为闭经。闭经有两种类型：原发性闭经（年轻女性从不患上周期性月经）和继发性闭经（女性确实具有不规则的经期），特纳似乎就是这种情况。 / p>

佛罗里达州奥兰多健康中心妇产科中心妇产科医师克里斯汀·格雷夫斯（Christine Greves）告诉健康，一名女性可能会流产的原因可能是下丘脑闭经—下丘脑（大脑的一个区域）不能产生足够的促性腺激素释放激素（GnRH）的情况。她解释说，这可能是由于营养不足，极端的体重减轻或压力或过度运动造成的。

GnRH调节使我们经期的激素，格雷夫斯博士说，所以当这种激素的水平体重不足时，开始出现多米诺骨牌效应-导致其他激素（包括雌激素，孕酮和睾丸激素）下降。

如果您的身体认为自己可能饿了，她便开始优先考虑生存而不是繁殖，这是月经的目的。她说：“如果您承受压力或无法获得足够的营养-如果您回想起往昔，如果您处于战争中等等，那不是一个资源丰富的时代。”格雷夫斯博士说：“因此，现在可能不是最好的时间。”

失去生命的任何人都应该与医生交谈以确定病因。根据罗切斯特大学医学中心的研究，除了明显的问题（如果女性试图怀孕，闭经会导致不孕症）之外，流产还会导致其他健康风险，例如骨质疏松症。

如果闭经与饮食有关，与营养师以及医生合作制定对您有用的饮食计划很重要。一旦您定期摄入足够的卡路里和均衡的营养（例如蔬菜，水果，全谷类，蛋白质和乳制品），您的时期就应该恢复。

没有固定数量的卡路里或不同食物的比例女人应该为了健康的月经周期而进食。例如，运动能力强于普通人的竞技运动员和女性将需要摄入更多的卡路里，而运动较少的运动员和女性则需要更少的卡路里。

这就是为什么与营养学家或医生一起工作很关键的原因Greves博士说，确定您的需求。她建议：“尝试确保您获得足够的营养，并尝试找到健康的方法来控制压力。”

特纳说，治疗帮助她康复了，就像现在的丈夫一样，乔·乔纳斯（Joe Jonas）。她告诉《星期日泰晤士报》 时，两人在她20岁时相识，并且仍然“非常精神不适”。

“他就像，'我不能在一起直到你爱你自己，我才能看到你爱我胜过爱自己，'”特纳说。 “那是他做的事。我认为他某种程度上挽救了我的性命。”