聪明，性感，强壮：Jada Pinkett Smith

马克·巴蒂斯特（Marc Baptiste）认为贾达·平克特·史密斯（Jada Pinkett Smith）是好莱坞的皇室成员-鉴于她和她的家人受到的严格审查-你会以为她会被保留。但是在会议的几分钟之内，我们陷入了激烈，坦率的谈话，在这段谈话中，她哭了两次（后来哭了），后来笑得如此大声，以致我们的食客们都转过身来，吓了一跳。

贾达（Jada）刚满43岁，最近与家人从洛杉矶搬到纽约，他的丈夫威尔·史密斯（Will Smith），16岁的儿子贾登（Jaden）的女儿13岁的Willow和21岁的Will的儿子Trey –在福克斯上瘾的险恶蝙蝠侠前传系列 Gotham 中多汁了。显然，她一生都在扮演一个虐待狂的黑帮老大Fish Mooney，他的熔​​断器非常短。

这个小小的明星和我在她市中心新公寓对面的人行道咖啡馆。贾达（Jada）身着飘逸的红色外衣和黑色小短裤，彰显出令人羡慕的双腿。她已经有一个忙碌的早晨安顿到公寓里了。 “我正在洗毛巾，正在吸尘。” （等等，贾达在真空吸尘器？“哦，贾达在真空吸尘器，”她严肃地说道。）在一个漫长的下午，巴尔的摩本地人谈论她的家庭，高能量的生活以及如何保持自己令人难以置信的皮肤。和武器。还有，腿。

告诉我有关Fish Mooney的故事，这似乎是一辈子的角色，也是您帮助塑造的原始角色。

我和她在一起很开心。因为她是一块空白的画布，所以我跳了进去，做了一些最奇怪的事情。一天早晨，我来到制作人手中，一个男人被链条拴在他的手和膝盖上，戴着红色口红在脸上涂着说谎者这个词。我说：“这是鱼穆尼在被其中一个背叛者背叛时所做的事情。”我是铁杆！有些东西有用，有些东西没用。

马克·巴蒂斯特（Marc Baptiste）什么没用？

我进去看了看这张桌子，然后用这种中大西洋的口音做了，例如琼·克劳福德（Joan Crawford）。那天下午，华纳兄弟公司的彼得·罗斯给我打来电话，说：“贾达，我不知道该如何告诉你，我爱死你了，但是...”

让我们谈谈您在Facebook上穿着比基尼的照片，这使整个国家都奔赴体育馆。

Willow拍摄了这张照片。她说：“妈妈，这张照片看起来真漂亮。”我看不到它，但是我很着迷，以至于她看到了她的母亲。我现在正在想这件事。因为当您的孩子成为青少年时，他们会对您有些粗暴，您知道我的意思吗？

对如此长大的态度保持良好态度的秘诀是什么，特别是考虑到年轻人的敬拜您从事的业务是什么？

因为这就是事实！我变老了！我从来没有把自己看成是美女。我的眼睛不痛，但是我知道总会有人变得更美丽。我的祖母曾经对我说：“这与你的外表无关。这就是你内在的样子。因此，她帮助我从小就学习了全面，灵性和同情心。

我妈妈说：“你可以做任何你想要的头发和衣服。”我上了美术学校，如果我愿意的话，可以使头发呈灰绿色。因此，我内部有一定的内在力量在发展，因为无论身在何处，我都不会成为自己的身份。

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Marc Baptiste您的身体状况很好。您的健身方案是什么？

这很有趣-我的有氧运动方式各不相同。如果我有一个很重的碳水化合物周，那我有一个很重的有氧运动周。我一直在告诉人们：“只要愿意，您就可以吃任何想要的东西。”这是我必须学习的东西。因此，我确保每天做一些身体上的事情。但这并不意味着您必须去健身房并疯狂地杀死自己！我每天做20分钟有氧运动。每个人都以为您必须在健身房呆一个半小时。从字面上看，我上健身房的时间从不超过45分钟。保持一致-就是这样！不一定一定要很激烈，您会发现有所不同。刚出门就快走！每天晚上，我和我妈妈带着狗去散步，这对我们来说是一种习惯。

您也和丈夫一起去打高尔夫球，对吗？你们俩处于同一水平吗？

哦，不，不，不。威尔是比我更好的高尔夫球手。虽然我真的可以挥舞我的...而不是我的烙铁。我只是一片空白！包里最大的俱乐部！会像是“您无所事事地谈论什么？”

请，这发生在我们所有人身上。除了远足之外，您如何保持双腿的健美？

哦，我在做瑜伽。我还制造了雪橇机，可以跟踪跑步者进行训练，即戴上安全带拉东西。

手臂怎么样？

我做俯卧撑和减轻体重，因为我肯定是在尝试使上半身看起来更柔和。

您也很活跃。

我们是运动型船员。我们喜欢做站立式划水，很多冲浪。贾登（Jaden）可能是最活跃的，因为他每天骑自行车八英里。他现在像疯子一样吃东西，对此我感到非常高兴。他开始榨汁，只想整天榨汁，不想在肚子里积水。好吧，让他变得虚弱一会儿，然后他想出：“哦，我的天哪，我要昏倒了。”

因此，您允许Jaden自己得出这个结论？

我认为我们必须对孩子有更多的信任。人们一直对我们不惩罚孩子一事提出要求，让我与您谈一会儿。我们在Willow和Jaden之前抚养了三个孩子，特别是在我的女神身上，我给她设置了很多界限-“不，你不能那样做，你不能这样做。”

我从那次经验中学到了很多东西，并且意识到，尽管Willow和Jaden仍然在我身边并且拥有安全网，我想给他们提供犯错的机会，并学习如何为自己设定界限。因此，当他们离开家时，他们会飞起来。

您要专注于哪些食物以保持健康？

还有碳水化合物，您富含瘦蛋白和新鲜蔬菜，对吗？我丈夫的教练开始给我减肥秘诀，​​他否认了更多碳水化合物意味着您将不健康的神话。我意识到我吃的意大利面和米饭等适当的食物不够。我需要更多的高碳水化合物食物以促进燃烧的卡路里。那意味着更多的水果，也意味着很多蔬菜，因为它们也是碳水化合物，而且，如果我想要一些意大利面，吐司或英式松饼。

您绝对喜欢的健康零食是什么？

我们将煮熟的鸡蛋保存在冰箱中，因为我需要能够随时弹出蛋白质。我喜欢Quest Bars，您将拥有的最美味的蛋白质棒。它们使您感到自己行为异常。威尔最喜欢的那种是巧克力布朗尼，对我来说，巧克力曲奇饼干是最好的，因为如果可以的话，我每天都会吃曲奇饼干。

您将如何保养自己的皮肤？

没有什么特别的。我可能一年两次面部护理，并且我喝很多水。柳树陷入了碱性水中，贾登（Jaden）喜欢说：“妈妈，你只能喝蒸馏水。”我想，'听着，我跟不上所有人，我只是跟不上。

您一直在为CNN做一个关于美国人口贩运的纪录片项目。您必须带回很多东西。

是的您知道，当我遇到坏事，以及所有这些愚蠢而疯狂的事情要人们谈论我们时，我回想起我遇到的所有这些富有韧性的年轻女孩，这些女孩不仅幸免于难，而且还蒸蒸日上。这类工作将永远存在于我的生活中。

在Facebook上，您敦促女性“提高女性地位”并提供更多支持。

我们都相互联系。当妇女紧密地生活在一起时，她们的月经周期同步。这是女性每天都忽略的一个特殊之处，因为我们被教导要互相竞争，以免彼此害怕。

您在好莱坞得到了女性的支持吗？

安吉丽娜·朱莉（Angelina Jolie）和我，我们不是朋友，但是当我打电话给她谈论我的人口贩运活动时，她全力以赴。我真的很感激，因为在很多情况下您都可以呼吁那些我们的业务并获得认真的帮助。她让我与需要联系的人取得联系，给我寄了书，给了我所有的信息。我并不是说安吉丽娜和我一样都是女友，每天都在踢它，但是当您打电话给另一个有能力向您提供支持的女人时，她就跳到那里了-这就是姐妹情谊。

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