睡眠问题使女性患纤维肌痛的风险增加三倍

挪威一项新的研究表明，与睡眠能力较弱的同龄人相比，遭受睡眠问题困扰的女性患疼痛性纤维肌痛的风险高出三倍。

女性失眠和失眠的频率更高根据这项研究，其他睡眠问题在10年后更有可能发展为纤维肌痛，这是迄今为止追踪最初没有慢性疼痛的女性的最大数据。

研究结果表明，睡眠问题可能导致纤维肌痛，但是研究人员说这种关系并不十分明确。尽管先前的研究表明睡眠不足会增加炎症并降低人体处理疼痛的能力，但专家们仍无法从睡眠困难到纤维肌痛得出一条直线。

相关链接：

“睡眠问题只是可能导致纤维肌痛的一个因素，”挪威特隆赫姆科技大学的研究合著者，研究员保罗·J·莫克博士说。 “纤维肌痛是一种复杂的疼痛综合征，还有许多其他因素可能导致这种疾病的发展。”

医生很早就意识到睡眠不足与纤维肌痛之间的联系，这种疾病的特征是软组织中普遍存在疼痛和压痛点。纤维肌痛患者（其中90％以上是女性）几乎总是报告睡眠困难，而睡眠不足又会加剧疼痛。 （1975年的一项实验发现，剥夺健康志愿者的睡眠会导致他们出现类似纤维肌痛的症状。）

'在临床中，我们确实确实看到了纤维肌痛与睡眠质量之间的相互关系，'Lesley Arnold说，博士，辛辛那提大学医学院精神病学和行为神经科学教授。疼痛会影响您的睡眠；

发表在《关节炎与疾病》杂志上的新研究表明，这会导致许多患者睡眠不足，进而增加疼痛并导致问题持续存在。风湿病患者包括1980年中期开始研究的12350名20岁及以上的女性，她们在研究开始时没有纤维肌痛，肌肉或骨骼疼痛或其他身体不适。在1990年代中期，当研究人员再次对这些妇女进行调查时，大约3％的妇女报告说他们患有纤维肌痛。

研究开始时，大约三分之二的妇女说她们没有睡眠困难。与那组人相比，那些说“有时”入睡困难或上个月有任何睡眠障碍的人患纤维肌痛的风险增加了一倍。在那些说“经常或总是”有睡眠问题的人中，这种风险要大三倍半。

在45岁及以上的女性中，这种联系尤为明显。与正常的睡眠者相比，该年龄组中经常或总是出现睡眠问题的女性患肌纤维痛的风险增加了五倍以上，而年轻女性的相应风险仅为三倍。

一些关键缺点。研究人员依靠女性自己对睡眠问题和纤维肌痛症状的评估，而不是官方的诊断。尽管他们考虑了一些潜在的缓解因素（例如体重指数，抑郁和教育程度），但他们缺乏有关焦虑的数据，而焦虑与睡眠问题和纤维肌痛有关。

其他重要西雅图华盛顿大学护理学院的教授卡罗尔·A·兰迪斯（Carol A. Landis）说，这项研究中未衡量的因素包括更年期状态和身体或心理创伤史。兰迪斯说，多达30％到50％的患有纤维肌痛的女性有外伤史。

不过，“证据的确支持了睡眠在纤维肌痛中的重要作用，”阿诺德说。 “我们并不总是了解睡眠与疼痛之间联系的根本生物学机制是什么，但显然存在重要的联系。”

医生和患者应意识到这种联系，并应解决睡眠问题-阿诺德说，尤其是保持清醒的睡眠，以降低患者患上慢性疼痛的风险。

“睡眠问题应得到认真对待，”莫克说。他补充说：“除了是纤维肌痛的危险因素外，睡眠问题还与其他慢性疾病如心脏病的风险增加有关。” “因此，早期发现和适当治疗可能会降低将来患慢性病的风险。”