睡眠呼吸暂停可能会损害与记忆有关的脑细胞

2008年6月11日-患有阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）的人，一种与重度打sleep有关的常见睡眠障碍，可能会丢失大脑区域中的组织，这些组织会存储短期记忆，这种记忆可用来回忆最近的笑话或识别例如，您在聚会上认识的人。加州大学洛杉矶分校的研究人员。

白天的困惑和记忆力减退是睡眠呼吸暂停的已知症状；患有这种疾病的人常常每晚醒来数百次（没有完全醒来），第二天又累又健忘。但是，2008年6月27日的《神经科学快报》（Neuroscience Letters）杂志上的一项研究表明，它可能不止于此。

'人们总是认为记忆力不足只是因为他们的睡眠受到干扰，他们感到可怕，”研究合著者，加州大学洛杉矶分校戴维·格芬医学院神经生物学杰出教授罗纳德·哈珀说。 “但是看起来脑部确实受伤了，受损的特定脑部结构是将最近的记忆转换为长期记忆的几种。”

哈珀假设氧含量反复下降这种脑损伤，并说更严重的情况或未经治疗的情况可能会导致乳头体内更大的损伤。

'您只需要看着睡眠呼吸暂停的病人晚上尝试呼吸就可以知道危险，”哈珀说。 “非常明显的是，他们的大脑没有得到足够的氧气。”他解释说，睡眠中喉咙崩溃时，血液中的氧气降至危险水平，一个人醒来足以喘气（没有完全清醒），然后当再次开始呼吸时，血液中的氧气含量又回升。滴下氧气后，一遍又一遍地用氧气冲洗大脑时，会产生自由氧自由基并损害大脑。

'这是一种非常特殊的记忆丧失，与您已经建立的记忆有关最近。五分钟左右后，它们变成了长期记忆，但是由于某些原因，最近记忆不足的人无法将它们变成长期记忆。”哈珀说。因此，当他们被介绍给某人，开个玩笑或解释两件事之间的关系时，大约五分钟后，他们将不再记得它。他们遇到的每个人似乎都是五分钟后的第一次；您可以告诉他们一个玩笑，这对他们总是很有趣的，因为他们不能将其存储为长期记忆。在慢性酒精中毒和阿尔茨海默氏病患者中也发现了这种疾病。

通常首先认识夜间睡眠呼吸暂停迹象的人是配偶或床伴。白天的症状，例如过度困倦，注意力不集中，头痛和喉咙痛，也可能是警告信号。未经治疗，睡眠呼吸暂停很少会自行消失，因此知道何时应寻求医疗救助很重要。

现在说维生素B1是否可以帮助睡眠呼吸暂停的患者为时过早，但哈珀说，请注意，每天服用建议剂量不会有任何伤害。富含维生素B1的食物包括全谷物，瘦肉，鱼和干豆。 （在服用任何非处方药之前，请先咨询您的医生。）

被证明有助于刺激新大脑生长的是定期运动。哈珀说：“有充分的证据表明，如果运动，就会在海马体中产生新的细胞。” “而且这非常令人鼓舞，因为海马对记忆也非常重要。”

睡眠呼吸暂停可以通过牙科设备，手术或连续气道正压通气（CPAP）机器进行治疗-晚上戴上口罩

以前的研究表明，睡眠呼吸暂停会导致高血压，心脏病，中风，汽车事故以及其他健康问题。美国国家心脏，肺部和血液研究所所长伊丽莎白·纳​​贝尔在一份声明中说，加州大学洛杉矶分校的发现凸显出病情如此危险的另一个原因。 “这些结果强调了睡眠呼吸障碍的早期诊断和治疗的重要性，这可能对患者的健康和福祉产生长期影响。”

Amanda MacMillan

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