十分之六的女性没有达到自己想要的程度，如果您是其中一员该怎么办

您是否有想要的性生活？这是一个直率的问题。但是，如果您像大多数女人一样，不幸的是，答案是肯定的。实际上，根据约会应用HUD进行的一项针对1,000名男女的最新调查显示，有60％的女性说她们在床单之间没有看到足够的动作。

显然，这是一个问题。一个人渴望性交的频率各不相同，没有一个合适的数量。但是，如果您的需求得不到满足，那么您就无法获得健康的性生活带来的所有令人惊奇的好处-包括从更好的睡眠，更少的压力到与伴侣的更深层次的联系。

这项调查并未解决为何超过一半的女性受访者没有如所希望的那样频繁发生性行为。因此，我们决定与南加州的性治疗师Holly Richmond博士取得联系，他阐明了原因，并告诉我们女性可以怎么做才能开始定期接受这种治疗。

根据里士满，十分之六是卧室里通讯中断的结果。她告诉健康杂志：“该统计数据表明，女性确实不知道如何问自己想要的东西。” “围绕性女人和性欲，仍然有一些社会恐惧感，一些女人觉得这不符合常规。”

里奇蒙德说，女人不应该做爱的想法使做爱变得更加困难。他们接受性欲，结果他们没有说出自己想如何得到满足。她说：“男人不拥有性欲高的市场。” “性欲确实是男女的全部内容。”

那么您如何传达自己的欲望，以便伴侣能够实现？理查森（Richardson）认为，这取决于您所处的关系。如果是偶然的事情，她建议您先行。

“如果您在第一次，第二次或第三次约会时，决定要做爱，告诉伴侣，“我想和你一起做爱”，“我想把你带到我的地方”或“我想去你的地方” ，”她建议。 “重要的是要说清楚周围的话并真正进行口头表达。男人可能不愿问，所以也许在“我也过”之后说“我想做爱”更为重要。对于长期恋爱中的女性，里士满建议您坐下来与伴侣进行目光交流，并讨论性生活。您对此有何看法？’

她说：“带着好奇心进行对话，因此不必将他们置于防御状态。” “不是'你真是令人失望。'是出于对共同需求的好奇心。”

她建议从一开始，“如果你感到高兴，我很好奇以及我们所拥有的性生活的数量，因为我完全可以接受每周做多次性生活的想法。”

如果要保持发声的思想，同时还要考虑伴侣的反应，那是关键。

如果您仍然没有渴望的性生活频率，那可能是伴侣的标志，而您并不是从长远来看，这是不正确的，现在是时候找到一个新的人来确保您不再属于十分之六的统计。