单身父亲：独身父母所面临的挑战，技巧等

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成为单亲父母是艰难-那里没有辩论。但是，更好地了解独身父母所面临的挑战可以帮助我们为许多发现自己担任这一角色的人提供更好的支持。

虽然大多数单亲父母都是单身母亲，但在美国，有多达260万个家庭由单身父亲掌管。但是，对单身父亲的研究是有限的，许多研究集中于比较伴侣父母与单身母亲。

单身父亲可能有一些有利于他们的优势。根据皮尤（Pew）2013年的研究报告，单身父亲更有可能与同居伴侣生活在一起（41％比16％），这意味着他们并不总是完全自己一个人。

根据2015年对文学的评论，就教育，收入和贫困而言，单身父亲比单身母亲的境况要好。

但这并不意味着单身父亲不会面临任何挑战。毕竟，社会上的许多人（仍然）认为男人实际上没有能力独自完成育儿任务。假定妇女是照料者。养育者。家庭和房子的守护者。

这可能意味着人们可能会认为父亲不具备基本的育儿任务。相反，它可能导致不必要地庆祝单身父亲所做的一切-看到父亲因仅仅与孩子们一起买菜而被偶像化可能会变老，这似乎是一项巨大的成就，而不是仅仅过着美好的生活。

但事实是父亲不仅有能力和称职-他们有爱心，充满爱心，而且胜任超过合格的人。

成为单身父亲

从因丧偶而离婚或离婚或独自建立家庭，单身育儿有很多途径。

2016年，美国人口普查局发现，在美国200万单身父亲中，约40％离婚，38％从未结婚，16％离异和6％丧偶。但是为什么没关系。并不是的。重要的是您要如何担任新的职位。

“父亲的角色已经演变，” 2013年皮尤研究中心的一项研究说。 “现在，公众不仅承认他们作为养家糊口者的重要性，而且也承认他们作为照料者的重要性。”

无论您是单身父亲，还是选择或在特定情况下，您都是一个拥有自己社区的社区的一部分独特的挑战和要求。

您会遇到困难，但也有能力为家人定下基调，与孩子建立牢固的纽带，并依靠积极的育儿技巧帮助您渡过难关。

单身父母的担忧

单身父母（很多人）是一个艰难的攀登。的确，对于所有单亲父母来说，都是污名化和墙倒塌。

“许多单身父亲承担着分担父母责任，做家务，支付账单等问题的负担，”肯塔基州咨询中心的创始人兼首席执行官马特·格拉默指出。

的确，对于单亲父亲和单身母亲而言，不仅要管理父母，而且还要独自管理家庭的财务和后勤工作是每天的挑战。

这些压力可能会在他们的担忧中占据上风，但是单身父母的其他方面可能会少一些。

单亲父母可能会被那些以双亲家庭为理想家庭的人批评。单身父亲可能会听到粗鲁的即时评论，例如关于保姆的建议。

以前的支持家庭成员可能会突然采取行动，就好像他们的单身身份意味着他们无力提供子女所需的一切。

单亲父母经常遇到后勤方面的挑战。他们不能一次出现在两个地方，也没有伙伴可以依靠。他们可能会遇到意想不到的问题，例如在男洗手间缺少尿布台，或者与孩子外出时受到陌生人的怀疑。

“单亲家庭的生活……可能会非常压力，因为根据美国心理学会的说法。在工作，育儿，账单和其他家庭管理方面，单身父母是一个人。

由于最近的分裂，他们也可能在应对财务挑战或住房变化。此外，由于离婚或失去伴侣可能还会有其他问题。

可能会影响单亲父母的一些问题包括：

• 探视和监护问题
• 父母之间冲突的持续影响
• 杂耍个人和与工作有关的责任
• 因约会和/或建立新关系而引起的分居，离婚或死亡的情感影响
• 问题
• 家庭关系
• 由于经济需求而承受同父母或继父母的压力
• 的压力

这不仅仅是外部压力。一些单亲父母也担心自己准备养育自己的孩子，因为他们可能没有经验或榜样。

他们可能会感到不知所措，他们感到自己不单单负责日常任务，例如让孩子按时上学或支付账单，而是孩子的整体幸福感和幸福感。

所有这些挑战都会给一个人带来压力。

2017年的一项小型研究发现，单身父亲对自己的健康和心理健康的评价可能比有伴侣的父亲差，但与单身母亲相似。请牢记这一点，所有单亲父母都必须将自己的身心健康作为优先事项。

从2015年开始对单亲父亲的研究进行回顾，这引起了人们对迄今为止所做研究的真正关注。大部分的工作似乎都集中在哪种父母结构提供“最佳”结果上，使单身父亲与单亲妈妈和伴侣父母交往，几乎没有优势。

考虑单亲父亲的障碍和优势会更好，以便更好地支持单身父亲领导的家庭。

好消息是，选择接受育儿挑战的单身父亲与其他任何父母一样有能力。解决这些挑战并寻求支持和信息可以帮助单身父亲获得成功。

单身父亲的资源

虽然单身父亲很艰难，但您不必独自一人。有许多资源可供单身父亲及其子女使用。

• 国家父母热线为单身父亲提供信息。
• Fatherhoood项目将父亲与支持和教育联系起来。
• 国家负责任的父亲信息交换所-或NRFC-提供，促进和传播研究和信息，以鼓励和加强父子关系。他们网站的“ DadTalk博客”部分还包括父母的建议。
• “国家父亲倡议”旨在通过消除男人面临的许多挑战和陈规定型观念来扩大父母的参与。
• 最后，在全国各地都有单亲父亲支持小组。只需在Meetup上输入您的位置，即可在您的城市中找到一个小组。您还可以在Facebook或其他社交媒体上找到单身父亲团体。

也就是说，可以（并且应该）做更多的工作来抚养单身父母。

外卖

虽然单身父母很难，但并非不可能。有了帮助，希望和毅力，单身父母可以做得很棒。

但是变化不只是从内部开始的。为了使单身父亲成为应该成为的男人（以及他们的子女应得的男人），社会需要改变对单亲父母的看法。因为单身父亲有能力，所以他们有能力，也需要支持。

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