您应该在里面戴防晒霜吗？ 这是皮肤科医生说的

由于发生了COVID-19大流行，您可能不会在今年享受许多您喜欢的春季活动，例如大部分时间都花在外面。是的，虽然有些州开始取消对居家定单的限制，但另一些州则警告居民，他们可能必须比预期更长的停留时间。

但这仅仅是因为您花了最多的钱您现在在家中的时间并不意味着您完全可以省去日常工作-早晚刷牙，定期洗澡，记得每天吃三顿饭。在此清单上还包括：每天都戴着防晒霜-即使您被困在里面。

是的，即使您不是每天上下班，只在家中透过窗户看到阳光，您仍然需要为了保护皮肤免受有害射线的伤害，FAAD的克里斯·阿迪根（Chris Adigun）博士是北卡罗来纳州的一名皮肤科医生，是皮肤癌基金会的发言人。据阿迪贡博士说，UVA射线可以穿过您的窗户并与您的皮肤接触，它们构成到达地球的太阳射线的95％。UVA射线可以引起皮肤癌。 （根据美国癌症协会的说法，皮肤科医生皱着眉头的现代日光浴床大多会发出UVA射线。）

“除非（您在家中）在没有窗户的暗箱中工作，您会受到紫外线辐射的伤害。”阿迪贡博士说。她解释说：“ UVA射线可以更深入地穿透皮肤，”他补充说，除了在发展皮肤癌中起作用之外，UVA射线还可以导致过早衰老。 Adigun博士说，UVA射线可以穿过车窗以及您家中的普通玻璃板，他补充说，可悲的是，许多人误以为他们不需要室内防晒。 “我认为这是一个非常普遍的误解。她说：“如果你有窗户，就会受到紫外线的伤害。”

那么当你待在家里时，如何继续保护自己呢？首先，请确保您穿着正确的防晒霜。具体来说，请确保标签上注明瓶子提供了“广谱”保护。阿迪贡博士解释说，如果没有说“广谱”，就不会受到UVA射线的保护。她建议，为简单起见，您可以寻找装有Skin Cancer Foundation日常使用印章的瓶子。

Dr。Dr.阿迪根还说，要确保您喜欢计划使用的防晒霜。这看起来似乎是显而易见的建议，但是确保使用您所感觉不到的防晒霜类型而不是琐事，而更像是必要的安全预防措施，这一点很重要。原因在哪里？如果它使您的皮肤感觉怪异或不喜欢它的气味，则每天早上打耳光的可能性较小。 “如果您喜欢它，就可以穿它，”阿迪贡博士说。而且，一如既往，请确保使用适量的防晒霜覆盖防晒霜，包括面部，耳朵，手背等所有暴露区域。

最后，请注意您的位置坐在您的房子里，以及如何通过关闭窗帘和百叶窗来最大程度地降低风险。但是，阿迪金（Adigun）医生警告，请勿切断日光照射以保持自己的安全，因为这可能对您的其他健康状况产生不利影响。 “我们将不得不在室内。这将对心理健康造成损害，”阿迪贡博士说。如果您通常在房屋的阳光充足的地方使用WFH，则无需将百叶窗关上，只需在进入新家之前确保使用防晒霜保护自己。