您应该喝碧昂丝西瓜水吗?
碧昂斯可以与一家胶合板公司合作,而木工加工将突然成为最新的健康热潮。但是,由于Bey,您可能刚刚找到了自己喜欢的新果汁。 2017年,这位流行巨星宣布她购买了WTRMLN WTR($ 35; amazon.com)的股份,这是一种冷压瓶装西瓜汁,可在亚马逊上购买。
“我投资WTRMLN WTR是因为这是清洁,天然保湿的未来。”碧昂斯在新闻稿中说。根据公司网站的说法,它也是“您的新性感锻炼伙伴”,因为这种果汁含有电解质和一种称为L-瓜氨酸的氨基酸,被认为可以减少肌肉酸痛并提高性能。
毫无疑问, WTRMLN WTR美味可口,既甜又爽,就像将一根稻草塞到瓜子里一口一样,它既健康又美味?我们聘请了新奥尔良的运动营养师莫莉·金博尔(Molly Kimball)来获取独家新闻。
金博尔说,成分很丰富,只是西瓜皮,果皮和柠檬。果汁很轻:一瓶12盎司的瓶子含有90卡路里的热量。番茄红素中含有强大的破坏疾病的抗氧化剂。
但是缺点是糖分高。尽管没有添加糖,但所有糖都是自然产生的,但是一杯果汁仍然含有12克的甜食。 Kimball说:“这里没有太多的纤维来平衡。”
与大多数运动饮料一样,WTRMLN WTR含有糖和卡路里,这是长时间运动后肌肉所需的糖和卡路里。金博尔说,它也是钾的极好来源,钾是一种有助于防止肌肉抽筋的电解质。一瓶将使您一天所需的钾量减少将近三分之一。这远远超过了运动饮料(受欢迎的品牌以12盎司的价格提供每日价值的1%)和椰子水(约为每日的价值20%)提供的能量,而香蕉中的钾含量约为您的两倍。矿物质的另一个好处是:高钾饮食与降低血压有关。
但是WTRMLN WTR缺少盐分。 “在出汗的锻炼过程中损失的主要电解质是钠,” Kimball解释道。 “如果您在运动中流失大量汗水,则不会给您提供所需的钠。”
对于该饮料中的520mg L-瓜氨酸,研究确实表明该氨基酸可能会提高运动表现。但是,正如金博尔(Kimball)所指出的那样,研究表明您需要大量瓜氨酸来获得益处:“这种饮料的含量可能不足,”金博尔说。
如果您想吃点甜食,或者将其用作苏打水的替代品,则可以选择。” Kimball说。如果那是自动贩卖机的招牌时段,那么下午可能是一个理想的time饮时间。将WTRMLN WTR与某些蛋白质配对(例如煮鸡蛋,干酪,干酪或少量坚果),以使果汁成为均衡零食的一部分,可以满足您的爱吃甜食的感觉,并让您感到精力充沛。
因此,您已经拥有了:碧昂斯(Beyonce)批准的这种水合饮料也获得了金博尔(Kimball)的营养认可,并且铭记这一点,我们储备了天然甜味的恢复援助品,以纪念国家食品公司(National National)。明天是西瓜日。
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