您应该喝碧昂丝西瓜水吗？

碧昂斯可以与一家胶合板公司合作，而木工加工将突然成为最新的健康热潮。但是，由于Bey，您可能刚刚找到了自己喜欢的新果汁。 2017年，这位流行巨星宣布她购买了WTRMLN WTR（$ 35; amazon.com）的股份，这是一种冷压瓶装西瓜汁，可在亚马逊上购买。

“我投资WTRMLN WTR是因为这是清洁，天然保湿的未来。”碧昂斯在新闻稿中说。根据公司网站的说法，它也是“您的新性感锻炼伙伴”，因为这种果汁含有电解质和一种称为L-瓜氨酸的氨基酸，被认为可以减少肌肉酸痛并提高性能。

毫无疑问， WTRMLN WTR美味可口，既甜又爽，就像将一根稻草塞到瓜子里一口一样，它既健康又美味？我们聘请了新奥尔良的运动营养师莫莉·金博尔（Molly Kimball）来获取独家新闻。

金博尔说，成分很丰富，只是西瓜皮，果皮和柠檬。果汁很轻：一瓶12盎司的瓶子含有90卡路里的热量。番茄红素中含有强大的破坏疾病的抗氧化剂。

但是缺点是糖分高。尽管没有添加糖，但所有糖都是自然产生的，但是一杯果汁仍然含有12克的甜食。 Kimball说：“这里没有太多的纤维来平衡。”

与大多数运动饮料一样，WTRMLN WTR含有糖和卡路里，这是长时间运动后肌肉所需的糖和卡路里。金博尔说，它也是钾的极好来源，钾是一种有助于防止肌肉抽筋的电解质。一瓶将使您一天所需的钾量减少将近三分之一。这远远超过了运动饮料（受欢迎的品牌以12盎司的价格提供每日价值的1％）和椰子水（约为每日的价值20％）提供的能量，而香蕉中的钾含量约为您的两倍。矿物质的另一个好处是：高钾饮食与降低血压有关。

但是WTRMLN WTR缺少盐分。 “在出汗的锻炼过程中损失的主要电解质是钠，” Kimball解释道。 “如果您在运动中流失大量汗水，则不会给您提供所需的钠。”

对于该饮料中的520mg L-瓜氨酸，研究确实表明该氨基酸可能会提高运动表现。但是，正如金博尔（Kimball）所指出的那样，研究表明您需要大量瓜氨酸来获得益处：“这种饮料的含量可能不足，”金博尔说。

如果您想吃点甜食，或者将其用作苏打水的替代品，则可以选择。” Kimball说。如果那是自动贩卖机的招牌时段，那么下午可能是一个理想的time饮时间。将WTRMLN WTR与某些蛋白质配对（例如煮鸡蛋，干酪，干酪或少量坚果），以使果汁成为均衡零食的一部分，可以满足您的爱吃甜食的感觉，并让您感到精力充沛。

因此，您已经拥有了：碧昂斯（Beyonce）批准的这种水合饮料也获得了金博尔（Kimball）的营养认可，并且铭记这一点，我们储备了天然甜味的恢复援助品，以纪念国家食品公司（National National）。明天是西瓜日。