参见第一夫人米歇尔·奥巴马(Michelle Obama)的健身运动

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第一夫人米歇尔·奥巴马(Michelle Obama)到处都是击掌!自丈夫上任后不久,通过她的“让我们移动”运动,FLOTUS一直是健身和健康饮食的冠军。现在,作为她最近#GimmeFive挑战的一部分,我们终于对她如何在体育馆中遵循自己的建议大开眼界。

该视频在Twitter上发布,以应对总统的挑衅挑战巴拉克·奥巴马(Barack Obama)上周在自己的#GimmeFive视频中,并不令人失望。这些动作非常激烈-FLOTUS显然不会在健身房里乱跑。

她首先展示了自己的跳绳技能,从基本的啤酒花到疯狂的盘腿步法,变成了CrossFit-风格双下。她用药球和自由重物进行一些加权练习,并加上跳框动作,然后用一拳拳击结束。

#GimmeFive挑战赛始于2月,以庆祝Let's Move五周年。目标是鼓励人们积极主动地进食(虚拟或IRL)并进食,并在社交媒体上发布保持健康的五种方法。到目前为止,副总裁Joe Biden,Ellen Degeneres甚至Beyoncé都为我们加油。

这些视频最好的地方是?它们是完美的健身灵感,而且我们可以轻松完成自己的动作。请记住,正如奥巴马夫人提醒我们的那样,“多喝点!”




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