运行注释：修订和决定

距离我的马拉松比赛有四个星期，而到我的30岁生日只有三个星期，我来看看我为当年制定的一些目标。马拉松训练正在如火如荼地进行-这是艰苦的工作，但在大多数情况下，Ive享受了训练的挑战和里程碑。我本应该在周六跑20英里，这是我从未想过的（我什至不喜欢开车20英里），我很高兴地报告说18英里的跑远比我的16英里好。我总是说每年我的生活越来越好–我的跑步也可以这样。

在减肥方面，但是事情并没有进展。我基本上和写介绍性文章的那一天一样重。在30岁生日之前，我将达不到100磅的目标，这令人惊讶，没关系。

我发现在耐力训练中减肥很困难。 Youd认为，随着Im燃烧的所有卡路里，磅数会下降。事实并非如此-在长期锻炼之前，之中和之后保持卡路里升高很重要。而且，我一直都在挨饿。

考虑到这一点，Ive决定修改自己的目标-直到马拉松结束，我唯一的目标就是保持体重。如果我碰巧减掉了几磅，那太好了-但是在接下来的三周内（这是四年来的第一次），减肥并不是我的目标。

我在一个合适的地方当我照镜子时，我对自己所看到的感到满意。我仍然想达到那个里程碑，但不再是驱使我运动或饮食健康的原因。更准确地说，减肥是Ive采取的健康生活方式的副产品（而不是动机）。

大约20年来，我第一次与我的身体和平相处会悄悄地增强力量，还有我很难解释的东西。如果您曾经为自己的体重而苦苦挣扎，那么您可能会明白。如果您没有，请相信我：重量不只是数字，衣服尺寸和镜子。有关情感，信念，感觉以及您与世界互动的方式。不仅欣赏自己的身体，而且欣赏自己的身体，这给了我一种独特的满足感。我毫不犹豫地称它为“自信”，因为它比这更安静。这不是屋顶上的尖叫，而是一种从容的，隐含的，满足的方式。