运行评论:相等和相反的反应
在我写这篇文章的时候,我坐在飞机上,从旧金山回家到明尼阿波利斯,整个星期我都在那儿工作。那是一次西部旅行,非常棒,阳光,完美的温度,巨人游戏,和一些女友逛街,是的,我们也完成了很多工作。在商务旅行中,这是A +。
从健康角度考虑,我的评分并不理想:过去几天的库存中包括许多不健康的食物,酒精,深夜和没有足够的蔬菜或没有锻炼。
但是,我做对了一件事情,那就是系好鞋带,徒步探索世界上最大的城市之一。星期二早上,我突然跳下床,撞上了人行道。我离开家之前,Id计划了一次跑步,很高兴尝试一下。从我的旅馆出发,我跑到了Embarcadero,这是一条旧金山的街道,沿着水一直延伸到Giants体育场,然后回到我的旅馆。四十分钟的跑步,二十分钟的步行,中间稍作休息,拍摄了真正令人惊叹的地理图片。
我现在乘坐飞机回家,这是过去6年来的第一次
上个星期六,我达到了顶峰-我跑了有史以来最长的奔跑,近10英里-在三个城市湖泊(卡尔洪,哈里特,和Isles,以了解明尼阿波利斯的人。当我回到家,不停地跑了将近10英里时,那可能是我一生中最自豪的时刻。太阳照耀着我的肩膀,我达到了顶峰。尽管疲倦,但Id还是做出了健康的选择,那就是早起早跑,这导致一天的生活充满了很多选择(在吃完饱的晚餐后,我选择回到酒店上床睡觉,而不是继续前进。与其他同志一起享用晚餐后的饮料)。莫名其妙,在周三早上某个地方,我迷失了方向。如果这几天我学到了什么,那就是我喜欢我的新生活方式,即我饮食健康,经常运动,早睡早起。我急切地等待着我们的着陆,以便我可以重新开始新鲜的生活-整个新的一周,吃或燃烧的一批新卡路里,一条全新的跑步路线。
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