隔离向我展示了新妈妈最需要的东西

我有三个婴儿和三个产后经历。但这是我第一次在大流行期间产后。

我的第三个孩子是2020年1月出生，距世界关闭之前已有8周。在我撰写本文时，我们已经在家里呆了10周。这意味着我和我的孩子在隔离区的时间比我们出去的时间更长。

实际上，这听起来比实际情况要糟。一旦我摆脱了实现婴儿生命的头两个月的最初震惊，就将永远被标记为“在电晕之前” –一旦我接受了我们的新现实，其寿命可能会比预期的更长—我能够以新的视角看待隔离

在任何情况下，出生后的第一年都非常困难，这已不是秘密。除了学习新宝宝的喜好和个性外，您的身体，思想，情感和人际关系也在不断变化。您可能会觉得自己的职业生涯或财务生活受到打击。您可能会觉得自己的身份正在发生某种变化。

为了使事情更具挑战性，在我们国家，产后护理和家事休假的方案充其量是过时的。工作母亲的范式是尽可能快地返回，隐藏被逐出孩子的证据，并再次证明您的承诺和能力。那是一种综合的生活方式，家庭时间，照顾婴儿，工作和自我护理之间的界限模糊了。在某些方面，我发现隔离后的产后检查更容易-甚至是礼物。在某些方面，这要困难得多。

但是，从整体上讲，我的宝宝一生的头几个月与家人一起度过的时间很清楚：时间，灵活性和支持感是新妈妈所要具备的成长最需要的。

时间

在过去的18周里，我每天都与婴儿在一起。这个事实令我难以置信。它比我以前休的任何产假都要长，因此我们获得了巨大的好处。

延长产假

我的第一个孩子回到了工作岗位12出生后几周。我带着第二个孩子在8周后重返工作岗位。

两次回去工作时，我的牛奶供应量都下降了。泵对我来说效果不佳-可能是因为它没有触发相同的催产素释放。或者，也许我总是感到内leaving，让我的办公桌无法抽水，所以我将其尽可能长时间地关闭。无论如何，我必须为我的最后两个孩子争取每一盎司的牛奶。但是这次不是。

自从我们从医院回家后，我一直在抽水，为他必须去日托的一天做准备。而且每天早晨，即使喂完奶后，我对牛奶的挤出量也感到震惊。

每天第三个婴儿都可以让我按需护理他。而且，由于母乳喂养是一个需求驱动的过程，所以我从未见过两次牛奶供应量下降的情况。这次，随着婴儿的成长，我的牛奶供应量随着时间增加。

与婴儿在一起的时间也增加了我的直觉。婴儿快速成长和变化。对我来说，似乎每个月都能使婴儿平静下来的方法总是在变化，我不得不重新认识他们。

这一次，我每天整天与儿子在一起，我注意到他的情绪或举止迅速有所变化。最近，整天都在听一些小提示，这使我怀疑他的声音反流了。

与儿科医生的一次访问证实了我的怀疑：他正在减肥，应归咎于反流。开始服药后，我四个星期后将他带回去进行检查。他的体重成倍增加，并且又回到了预期的生长曲线上。

自7年前成为妈妈以来，我第一次认识到各种哭声。因为我和他在一起的时间很多，所以我可以说出他的交流要比与其他两个人交流要容易得多。反过来，当我有效地响应他的需求时，他会更快地冷静下来并轻松地重新定居。

成功喂养并能够在不适时帮助宝宝安定下来是您作为新妈妈获得成功的两个重要因素。

在我们国家，产假太短了，有时甚至根本没有。没有足够的时间来治愈，了解您的宝宝或建立牛奶供应，我们正在为妈妈们进行身体和情感上的挣扎-妈妈和宝宝都可能因此而受苦。

陪产假更多

我不是我们这个家庭中唯一一个比这个孩子花时间更多的人。我丈夫带孩子回家后从来没有超过两个星期在家，这一次，我们家庭生活的差异明显。

就像我一样，我丈夫有时间发展自己与我们儿子的关系。他找到了自己的方法来安抚婴儿，这与我的不同。我们的小家伙见到父亲时会发光，而我的丈夫对他的养育能力很有信心。

因为他们彼此熟悉，所以当我需要一秒钟的时间时，我会更轻松地将孩子带走我。除了他们的特殊关系外，在家还有多帮手真是太棒了。

我可以洗个澡，完成一个工作项目，慢跑，和我的大孩子们度过时光，或者只是让我烦躁需要时动脑。即使我丈夫仍在家中工作，他也在这里帮助我，我的心理健康状况也因此得到改善。

灵活性

说到在家工作，让我告诉你有关在大流行期间从产假返回。在家工作，一个孩子用我的胸部，一个孩子在我的腿上，而第三个孩子寻求远程学习帮助，这可不是一件容易的事。

但是，在大流行期间，我公司对家庭的支持令人印象深刻。这与我第一次休产假后形成鲜明对比，当时我的老板告诉我，我的怀孕是“从不雇用另一名妇女的原因”。

这次，我知道我得到了支持。当我在晚上8:30进行Zoom通话或接听电子邮件时被打扰时，我的老板和团队不会感到震惊。结果，我的工作效率更高，对我的工作也更加赞赏。我想尽我所能来做最好的工作。

现实是，雇主必须意识到，即使在大流行之外，工作也不仅要在9到5小时之间进行。有灵活性才能成功。

为帮助我的孩子登录到她的班级会议上，或者在他饿了时喂养孩子，或者让孩子发烧，我需要能够在两次之间的大部分时间里完成我的工作。妈妈的职责。

作为产后妈妈，灵活性更加重要。婴儿并不总是按既定时间表进行合作。在隔离期间，有很多次我或我的丈夫不得不怀抱婴儿在弹跳时接听电话……这为我们俩揭示了另一个重要启示。

即使我们俩都是和孩子一起在家全职工作，作为一个女人，我更愿意和一个婴儿一起做生意。人们仍然期望男人将他们的家庭生活与工作生活完全分开。

我嫁给了一个涉足的父亲，他在抚养孩子的同时并没有回避生意。但是，即使他是当下的亲自动手照料者，他也已经注意到了不言而喻的期望和惊喜。

仅为工作的妈妈提供灵活性还不够。上班的父亲也需要它。我们一家人的成功取决于双方的参与。没有它，纸牌屋就会倒塌。

保持整个家庭健康快乐的身体，精神和情感负担对妈妈来说是一个很大的负担，尤其是在产后时期。

支持

我认为“一个村庄要养育一个孩子”这句话在欺骗。最初，这个村庄实际上是在抚养母亲。

如果不是我的家人，朋友，泌乳顾问，骨盆底治疗师，睡眠顾问，douls和医生，那我就不知道了。关于任何事情的第一件事。当我妈妈时，我学到的一切都是掘进的智慧掘金，储存在我的脑海中。

不要以为第三个孩子会让您一无所知。唯一的区别是您足够了解何时需要帮助。

这个产后期没有什么不同-我仍然需要帮助。第一次接触乳腺炎时，我需要一名泌乳顾问，并且我仍在与我的医生和骨盆底治疗师一起工作。但是，既然我们生活在大流行中，我所需的大多数服务都已转移到网上。

虚拟服务对新妈妈来说是不可或缺的。就像我说的，婴儿并不总是与日程安排配合，而出门进行约会是一个巨大的挑战。射击，淋浴已经足够困难。更不用说，对于很多新手妈妈来说，当您缺乏睡眠时，有足够的信心要带孩子开车是一个正当的考虑。

我很高兴看到扩展的支持村转移到一个数字平台，让更多的妈妈可以得到应有的帮助。我很幸运住在科罗拉多州的丹佛市，那里很容易找到支持。现在，随着服务的数字化，生活在农村地区的妈妈们可以获得与我在城市中一样的帮助。

在许多方面，这个众所周知的村庄已经转移到了一个虚拟平台上。但是，没有什么可以替代我们直系亲戚和朋友的村庄。在远处欢迎新婴儿入场的仪式并不相同。

我最难过的事实是，在我们庇护所就位之前，我的孩子没能见到他的祖父，曾祖母，阿姨，叔叔或堂兄。他是我们的最后一个婴儿-成长如此快-我们离家人有2000英里。

我们夏天去东海岸探望亲人的行程包括聚会，洗礼和生日庆祝活动，以及与堂兄弟的漫长夏日夜晚。不幸的是，我们不得不取消行程，不知道何时才能见到下一个所有人。

我从来没有意识到，如果把这些仪式带走，我会多么难过。我与其他婴儿一起理所当然的事情-无限期地被搁置了。这些事情包括与奶奶同行，第一次飞机旅行，听到姨妈谈论我们的孩子长什么样。

迎接婴儿的传统对妈妈也有帮助。这些仪式满足了我们的首要需求，以确保我们的婴儿安全，被爱护和受到保护。如果有机会，我们将珍惜每一个拥抱，每一个平庸的砂锅和每一个溺爱的祖父母，这是前所未有的。

我们从这里走到哪里

我的希望是在一个国家中，我们可以运用在隔离方面学到的许多经验教训，调整我们的期望，并设计更好的产后体验。

想想如果新妈妈得到了支持，对社会的好处。产后抑郁症影响了近22％的新妈妈-如果所有妈妈都有时间进行调整，得到伴侣的支持，使用虚拟服务以及灵活的工作环境，我相信这将大大降低。

想象一下，如果有保证的家庭带薪休假，重返工作岗位是逐步增加的，可以选择在需要时进行远程工作。想象一下，如果我们可以将我们作为妈妈的角色完全融入我们现有的职业和社交生活中。

新妈妈在生活的各个方面都应获得成功的机会：作为父母，一个人和一个专业人士。我们需要知道，不必为了获得成功而牺牲自己的健康或身份。

有了足够的时间和适当的支持，我们可以重新想象一下产后的经历。隔离区告诉我这是可能的。

工作中的父母：前线工人

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