公共厕所是主要的细菌繁殖区-这是如何保持安全的方法

在大流行期间，您可能没有在公共场所花费太多时间，但有时需要使用公共厕所。那么，您该怎么办才能避免有害病毒和细菌呢？虽然COVID-19可能是我想到的第一个威胁，但它也是寒冷和流感的季节。这意味着很多讨厌的虫子潜伏在空气中或表面上，准备主要通过眼睛，鼻子和嘴巴进入体内，使您生病。

“公共浴室是皮氏培养皿”，MPH的Carol A. Winner（2017年Give Space个人距离运动的创始人）告诉 Health。 “考虑到钢表面，门把手和马桶把手的数量，请务必谨慎。”根据梅奥诊所的说法，感冒和流感病毒颗粒可以在坚硬的表面上存活数小时。关于冠状病毒的很多知识仍然未知，但是疾病控制中心（CDC）表示“这种病毒可以在某些表面上存活很短的时间。”

然后便便是厕所。六月的一项研究报告称，仅用冲洗即可将多达60％的产生的气溶胶（碗中的内容物，甚至您之前的其他人所形成的细小固体颗粒或液滴）排到座椅上方的三英尺高的空气中。 流体物理学。这种现象被称为“厕所羽流”或“厕所湍流”，可以在“普通人现在担心他们不习惯的事物”下提出。

在厕所安全方面，重要的是要注意病毒和细菌之间的区别。细菌是一种微生物，其自身可以比病毒生存更长的时间。厕所中发现的一个例子是大肠杆菌，它可能存在于粪便中，如果不慎被摄入会导致腹泻，呕吐和其他可能严重的胃肠道不适。

另一方面，病毒要求主持人，就是你。”温纳说。细菌和冠状病毒的结合可能被证明是双重打击。 Winner解释说：“细菌会严重破坏我们的肠道，当然，当我们不健康并且必须与其他疾病作斗争时，我们最容易受到继发感染。” “冠状病毒的毒性很强，因此必须在公共场所格外小心。”

您无法控制其他人在公共厕所中所做的事情，以及清洁的程度（和频率）。但是，有很多步骤可以避免与传染性细菌接触，例如下面的八个。

您已经听过无数次，但建议也适用于公共厕所：保持六个远离他人，如果不能的话，请保持口罩或捂住嘴。如果洗手间不是那么大，或者是一个只有几个摊位的小房间，而不是一个有多个摊位的大房间，请确保您是当时唯一使用它的人。

使用公共洗手间需要触摸很多潜在的病菌表面，从门把手到水龙头再到失速门再到厕纸架。为避免拾取细菌和病毒颗粒，请用抹布和纸巾武装自己，这样您总会有东西遮盖住您的手，并且不会直接接触这些表面。 （将它们放在钱包里，即使洗手间没有自己的藏匿物，您也可以被遮盖。）

您在洗手间停留的时间越长，遇到病毒颗粒或细菌的几率就越高。加州大学洛杉矶分校（UCLA）Fielding公共卫生学院流行病学教授安妮·里莫因（Anne Rimoin）博士对《健康》杂志说。 这并不意味着您急着忙于做生意，而不必洗手和晾干-当涉及到无菌时，这些就显得尤为重要（稍后会详细介绍）。但这是警告，不要在您的朋友使用洗手间时四处闲逛，或者在您真的不需要时决定重做妆容或固定头发。

记住上面提到的“马桶羽”研究上面所述，冲洗后，马桶上的颗粒物如何能从马桶上喷到三英尺？为避免这种情况，请在旅行时戴上口罩。另外，请在冲洗后将脸部从马桶上移开。然后尽快退出摊位，关上身后的门。

戴上口罩后，就不要管它了。 Rimoin说：“确保在接触浴室内的任何东西（从门或档位把手到水龙头或肥皂分配器）后，不要接触口罩。”这样做可以很容易地将细菌从您的手转移到您的口罩上，从而使它们靠近您的眼睛，鼻子和嘴巴，这是冠状病毒以及感冒，流感和其他感染的入口。离开洗手间后，您可以取下口罩并丢弃，或将其带回家清洗。

毋庸置疑，洗手是在公共厕所中使用厕所后要做的第一件事。提醒您以下原因：用肥皂和温水清洗至少20秒钟是清除手上的病毒颗粒和细菌的最有效方法。如果没有肥皂，请使用洗手液。

不幸的是，许多人跳过了这一重要步骤；它不那么有效，但绝对比根本不洗涤好。最近的研究发现，只有65％的女性和31％的男性在使用洗手间后洗手。 “永远不要成为那个人，尤其是在大流行期间，因为您实际上可能会污染周围的环境，从而对他人造成伤害，” Winner警告。

温纳说，洗完手后，用纸巾或纸巾而不是空气干燥器擦干手。 Winner援引2015年发表在《应用微生物学杂志》上的一项研究说：“研究告诉我们，病毒颗粒和细菌可以在其中的空气干燥器中飞行多达15英尺”。

洗完后马上晾干。 CDC指出：“细菌可以更容易地从湿手转移。”如果您没有纸巾，或者没有纸巾或纸巾，请使用干衣机，而不要用湿手离开洗手间。

用纸巾擦干手后，请不要还没有把它扔进垃圾篮。取而代之的是，使用它来打开门把手（通常是可能被细菌覆盖的钢表面），这样您就可以离开洗手间，开始美好的一天。她补充说：“从另一侧丢弃它。”

我们知道很难抗拒诱惑，但是您的手机本身就是一个吸引人的磁铁，在您使用公共厕所时触摸它会增加将细菌转移到手机的风险……容易进入您的嘴或鼻子并使您生病。 Rimoin说：“触摸的任何东西都可能污染手机的屏幕，并且保证在一天的其余时间内都可以触摸它。”您可以在几分钟内不用它，因此请将其放在钱包中，直到可以用干净的双手触摸为止。