冬季美丽肌肤的专业秘密

劳拉·多斯（Laura Doss）如果您在寒冬里把一群女性皮肤科医生聚集在一个房间里，您会立即发现一些东西：尽管我们其余的人都在处理暗沉，片状，受刺激的肤色，但他们的皮肤都很好。大约现在。

要弄清楚他们是如何做到的，我们为医生们介绍了他们自己的护肤程序。事实证明，其中大多数都依赖于相同的六个技巧。阅读并窃取他们的秘密。

他们对老式的凡士林发誓发誓
在医生尝试的所有产品中，他们一直使用的产品已经存在了一个多世纪了：凡士林凡士林（$ 3.49）。 “还记得电影《我的大胖希腊婚礼》，爸爸在哪里用Windex治愈一切？凡士林就是这样！”康涅狄格州丹伯里市的皮肤科医生，耶鲁大学皮肤病学系助理临床教授，医学博士Mona Gohara说。

“它非常适合干燥的冬季角质层和唇疱疹，”她解释说。纽约大学医学院化妆品皮肤病学副主任张洁ie医学博士使用这种光滑的材料作为过夜治疗来治愈嘴唇干裂。纽约市的皮肤科医生海蒂·沃尔多夫（Heidi Waldorf）则依靠它来保持冬天的双脚柔软。

“运动前，我先用凡士林给脚润滑，然后再穿袜子。” 。 “我没有得到那些在修脚时需要刮掉的老茧。”

他们在使用维生素C的时候还很年轻
如果我们为每位提到她使用皮肤护理的皮肤科医生付钱，含维生素C的产品，我们可以购买橘子树！抗氧化剂可以增强皮肤自我保护的能力，是制造使肤色保持饱满和光滑的胶原蛋白的关键成分。

纽约Precision Aesthetics首席外科医生丽莎·A·兹迪纳克（Lisa A. Zdinak）说每天早上在保湿之前使用非处方血清的维生素C会有很大的不同。

“我可以告诉我患者何时使用它，因为仅仅一次使用，他们的皮肤看起来年轻了10岁。她说：“我最喜欢的血清Ultraceuticals C-10血清（$ 93）。”另一个可以尝试的好方法：Obagi Medical Products Professional-C精华10％（$ 65）。

下一页：它们可以保护皮肤免受阳光照射

它们可以保护皮肤甚至在冬天都不会受到阳光照射。天空可能是灰色的，天短，但皮肤科医生仍对1月和2月的防晒保持警惕。亚利桑那州斯科茨代尔的皮肤科医生珍妮弗·林德（Jennifer Linder）医师表示：“雪实际上最多可以反射80％的太阳光线，而沙只能反射15％，水可以反射10％。”因为紫外线可以加剧酒渣鼻之类的疾病并引起老年斑和皱纹，这对于全年保持保护至关重要。

尝试使用Garnier Nutritioniste皮肤更新抗日晒保湿乳液SPF 28（$ 12.99）。而且许多文档都使用SPF增强的化妆来增强保护效果（同时添加颜色）。华盛顿特区的皮肤科医生Hema Sundaram医师使用Colorescience Pro Sunforgettable SPF 30（50美元）。

“我从温暖的敷料开始，” Zdinak博士说。只需将一块毛巾放在热水下，将其涂在皮肤上10分钟，每天最多3次即可。接下来，我们的专家会使用治疗产品。 “我先用水杨酸在局部用乳膏上堆积，然后在可的松乳膏上堆积，就像在蛋糕上加糖霜。然后让它静置一个小时，然后再冲洗。”纽约市皮肤科医生Francesca Fusco说道。

尝试清洁和保养；含有水杨酸的Clear Advantage痤疮祛斑治疗（6.49美元）和可的松乳膏Cortizone 10（5.49美元），可帮助减轻炎症。

下一页：它们可增加水分

至于给下巴下面的皮肤补水，专家们不仅仅依靠润肤露；相反，他们从淋浴开始就使用丰富的清洁剂，例如具有NutriumMoisture敏感肌肤的Dove沐浴露（5.84美元）。 Linder博士说：“您不想使用肥皂或任何会使您吱吱作响的干净的东西。

“那种紧绷的感觉是干燥的迹象。”张医生使用Olay Quench沐浴露（4.99美元）将其进一步发展，可以在淋浴时使用，然后将其冲洗干净。她说：“这对洗完澡后忘记保湿的人来说非常棒。”

他们从内而外地护理皮肤
一些化妆品公司最近开始生产口服护肤品，例如美容饮料和维生素。但是皮肤科医生多年来一直在服用口服补品来增强皮肤健康。实际上，许多医生每天都服用维生素来提高其美容功效，从而获得整体健康益处。 Fusco博士是必需脂肪酸的拥护者，这些脂肪酸已被证明可减少衰老迹象。迈阿密的皮肤科医生Marianna Blyumin-Karasik博士说，生物素是一种B族复合维生素，有助于增强皮肤，头发和指甲。许多医生还服用维生素C来帮助对抗衰老迹象。几乎我们讨论过的所有专家都补充了维生素D补充剂，因为他们的防晒皮肤养生法很难获取足够的维生素（我们的身体在阳光下会产生维生素D）。

声音想吞下很多东西吗？别担心：像GNC WellBeing Be-Whole Multivitamin＆amp;矿物质（24.99美元）提供维生素C，D和生物素，鱼油补充剂（如GNC WellBeing保护的三倍强度鱼油）（19.99美元）提供必需脂肪酸。

我怎么知道我是否要需要看皮肤科医生吗？

只有少数皮肤问题需要立即关注：水疱或皮疹疼痛；痣快速变化或出血；并感到温暖的疼痛或散布的红色肿胀区域。新奥尔良的皮肤科医生Deirdre Hooper医师表示，如果其中任何一种伴有发烧而您无法立即预约皮肤护理，请参阅您的初级保健医生。

如果您需要检查痣或您的皮疹持续了五天以上，请预约下一个约会。至于所有其他的头发，皮肤和指甲问题（从片状头皮到趾甲真菌），只要有机会，就给皮肤打电话。