脑震荡后综合症使我难以发挥机能-这就是它的样子

“什么时候可以好起来？”

“您仍然有症状吗？”

“也许会服用布洛芬。”

这些类型自从脑震荡后综合症（PCS）旅程开始以来，我一直在接受很多问题和意见.2019年2月，脑部轻度受伤。

我的反应方式因我的心情和人而异谁在问，但是通常是这样的：

“我不知道。

“是的。”

“公平地说，我会过去可能是这样说的。我不知道今年以前的PCS是什么，尤其是因为八年前第一次脑震荡引起的疼痛很快消失了，并且没有持久的损害。我真的相信这次会是这种情况。受伤后近一年了，我继续经历症状-进展缓慢且不稳定。

我的旅程始于参加摔跤主题即兴表演。演出变得混乱时，“保持事情安全”的目标变得不正确，有一次有人的腿以高速度击中了我的头。 （我的神经视光师在听到这句话时的回答是：“ Dude，哇，什么？！”）我看到星星，感到有点头晕，所以我在节目的其余部分呆在场上，以为自己的头很快就会平静下来。没人担心，因为我“看上去很平静。”

演出结束后，我回到家中，发现路灯特别亮。第二天，我的头部仍然受伤，感觉不舒服，所以我从房地产营销工作中抽了一天病假，去了新泽西州家附近的诊所。医生进行了例行检查，并诊断出我的症状为轻度脑外伤（TBI）。她指示我休息几天，如果我晕倒，呕吐或症状持续了一个多月，则要进行CT扫描。

在接下来的四个星期中，我感到头晕和恶心。但是我从来没有晕倒或呕吐，所以我继续正常的办公室工作，工作表现和朋友生活。由于我的光线敏感度和现在出现的偏头痛，我避免了慢跑并最大限度地减少了屏幕时间。与我打交道的大多数人都没有怀疑任何错是因为我看起来很好。

在经历了一个月的相同症状后，我进行了CT扫描，结果呈阴性，这显然是脑损伤的普遍现象。看到了神经科医生不幸的是，他在PCS中的文化程度不高。由于我的症状持续存在，并且不知道何时或是否能真正康复，因此我一直在寻找专业人士。

我过去曾读过一些关于NFL球员经历长期脑震荡的信息。问题，但是对于像我这样的人来说，持续的副作用却无济于事。从那以后，我了解到我的许多症状都很常见，但是每个大脑的差异都令人难以置信。这是我的一些症状：

偏头痛。我一生中只有少数偏头痛，但他们总是在一天内消失。使用PCS，我全天候都会感到头痛。疼痛的程度从低级到头骨上的匕首之类，迫使我躺在有冰袋的黑暗房间里。高温和潮湿会使情况变得更糟。

视力问题。自受伤以来，我对光非常敏感-想象一下要去剧院，离开黑暗的剧院后你的眼睛永远不会完全调整。帮助我应对的工具包括用于眩光的蓝光眼镜。另外，我降低了手机的亮度和蓝光设置。我周围的手机发出的明亮的屏幕仍然吸引着很多人。

我的大脑还难以跟随快速的运动和过度的视觉刺激。在时代广场等繁忙的地区漫步，实在令人难以承受。我现在在城市戴帽，这会减少视觉输入。某些视觉锻炼对我有帮助，例如拼图游戏。

在我的办公室里，在计算机上工作会加剧症状。我的雇主为我提供了防眩光的屏幕罩，从而容纳了我。我从办公桌上可以欣赏到曼哈顿天际线的壮丽景色，但是我尽量减少阴影以减少痛苦的光线。有些同事不知道或忘记我有PCS，因此他们会评论我的办公桌上有多暗，而我觉得它很亮。当我开始要求在上下班的拥挤通勤场所中的残疾人座位时，我开始接受（希望）暂时性的残疾。在意识到自己并不需要自己对自己进行眩晕之前，我已经厌倦了在火车上站起来感到眩晕。起初，我担心我的通勤者会抗拒。但是，每次我问时，每个人都非常愿意搬家。我通常会说“嗨，我脑部受伤”，然后指着我的头部和座位。他们站起来，只是偶尔脸上有些困惑。

与PCS进行社交是一项挑战。我已经从表演中休息了。小组之所以艰难，是因为处理多个说话者需要大脑的精力。在安静的环境中较短的一对一社交环境最适合我。我倾向于拒绝较大的社交邀请。

整个夏天，当我不能承诺和她一起去远足时，一个朋友感到困惑，因为这可能会导致汽车行驶，过热和眩晕。这位朋友问她的姐姐，一名神经科医生，是否可以在脑震荡后进行旅行，她的姐姐说：“是的，几周后就可以了。”那使我的朋友更难以相信我。甚至许多神经科医生都不了解PCS的恢复过程。

另一个朋友告诉我，当我对参加将来的活动感到恐惧时，我的看法更为“积极”。我忍不住回答：“你会对坐在轮椅上的人说'只是积极一点吗？'保持希望固然重要，但不假思索地在规定的时间范围内保持健康。

另一方面，许多朋友都在理解和耐心。我最近去参加婚礼，戴着耳塞，提早离开，新娘明白了。另一个朋友了解到拼图游戏有助于PCS恢复，并给了我一个Saved by the Bell拼图游戏。我的家人因为我看起来很好而被拒绝了一段时间。从那以后，他们开始接受脑震荡恢复是我一生的重要组成部分这一事实。

确定是否，何时以及如何启动PCS一直是一项持续的挑战。有时我会大声疾呼并主张住宿。有时候我放手，因为可能没有即时的住宿条件，而且我不信任对方来了解情况。

幸运的是，我发现了PCS社区，在那里我了解到10 -30％的颅脑外伤患者会发展为PCS，而且我绝对不是一个人。

我通过喜剧界认识的詹恩（Jenn）进入了这个社区，她是一名喜剧界的女性，她公开分享了她的脑震荡在社交媒体上恢复。我伸出援手，她给了我很多有关专家和工具的有用提示。我认为她患有严重的TBI，因为她已经挣扎了很长时间。但是她也患有轻度TBI，她建议我从中取出“轻度”一词，以正确理解病情。

受伤后大约三个月，我看到她在Instagram上贴了一张拼图照片其中包含#postconcussionsyndrome主题标签。我单击它来揭示TBI受害者的整个世界，包括他们的旅程，包括他们使用的工具和面临的挑战。

莫莉·帕克（Molly Parker）的帐户和PINK脑震荡Facebook小组特别有用。莫莉甚至把我指给我的神经验光师。我还发现我的朋友朱尔斯（Jules）在我之前受到了脑震荡，但我们俩都不知道对方有PCS，因为我们俩都没有把它拿出来，直到一个共同的朋友告诉我朱尔斯（Jules）也拥有了PCS。

与朋友的联系，了解PCS的陌生人和专业人士在应对这种无形的疾病方面有着巨大的不同。以前，我对长期脑震荡感到很孤单。现在，我每天都听到同一条路上的人的故事。我仍然不知道自己将如何应对症状多久，但是我确实希望我能及时从这件事中得到治愈，即使没有人（包括家人，朋友，医生和CT扫描）也能看到。 / p>

重要的部分是我知道这是真实的。我看到了自己，让PCS对我可见，所以我寻求我需要的帮助。