背痛的人正在抛弃这款畅销背包的钱包

我们大多数人都更关心尝试将所有东西装进我们的手提袋，而不是确定它的重量，但是您知道您的手提袋可能有建议的重量限制吗？认真—科学家建议使用重量不超过您体重的10％的肩背包。超过该水平的任何多余体重都不仅仅是在二头肌锻炼上带来的不便：它会对身体产生长期的负面影响，包括不良的姿势，脊柱错位以及反复劳损造成的紧张伤害。

一个可以减轻这些痛苦点的简便开关是，将钱包或手提袋换成坚固的背包。 2015年发表在《人类动力学杂志》上的一项研究发现，使用两带式背包“减少斜方肌和竖脊肌的肌肉活动”，可以帮助减少背部疼痛。另外，这也很有意义：两带式设计可以将重量平均分配到您的身体上，以防止任何特定区域的压力集中。

尽管提供的支持比钱包大，但背痛最佳的背包仍然具有一些关键功能。根据美国骨科医师学会的资料，理想的背包有两条皮带，软垫后背和轻巧的设计。它还应采用支撑结构制成，使大部分重量更靠近旋转底座，并带有可调节带子，使您可以将背包居中放在背部中间。

虽然对于您的新包来说，要记住许多规定，但亚马逊购物者已经在Pincnel女士背包（$ 35； amazon.com）中找到了最佳选择。它结合了功能和风格，成为您真正想要携带的时尚包包。

要购买： Pincnel女士背包 ，35美元（合50美元）； amazon.com

它的结构坚​​固，底部有两个侧袋，并且主体部分足够宽敞，可以存放所有必需品，例如笔记本电脑，电话，钱包和书本。内部进一步分为四个不同的隔间，使物品保持井井有条，重量始终均匀分布在整个袋子中。

这款经济实惠的手提袋还配有可调节的宽皮带，使您可以将手提袋的重量集中在更贴近您的身体的位置。另外，它还配备了可转换的手提袋带，适合尚未完全放弃手提袋方式的任何人。

最畅销的背包除了为您的脖子和背部提供缓冲之外，还具有独特的元素它领先于竞争对手：防水尼龙面料和隐藏在背面的防盗拉链开口，这意味着当您取下袋子时，只能进入袋子的主隔层。

总而言之，值得信赖的帆布背包已经积累了通勤者和旅行者的4,700多个5星级评价，这也就不足为奇了。购物者除了热衷于巧妙的防盗结构外，还证实它是任何遭受脖子或背部疼痛困扰的人的理想之选，因为这种设计“可以很好地分散体重”，“可以放开双手并保持姿势正确”并且“非常舒适”。

正如一位评论家总结的那样：“我真的很喜欢这个钱包！我的背部和颈部疼痛不堪，所以平均分配钱包的重量来代替传统的单肩钱包带子真是太好了！我也经常旅行，所以将拉链靠在你的背上可以让我省心。”

更好吗？ Pincnel背包的零售价仅为35美元，而较小的款式仅为26美元。实际上，减小尺寸的版本可能更适合将行李封盖在其10％的限制范围内。无论哪种方式，您都知道两背式背包能使您的背部休息而不是摔倒，会感觉更好。