父母身份的专家回答您的首要睡眠问题

我们的睡眠医学专家Raj Dasgupta博士致力于解决让您彻夜难眠的问题。

良好的睡眠可能会更难来找新父母。您小孩子的第一年将充满急切的婴儿监护仪检查，深夜喂养以及可能一两次的睡眠消退。

好消息是，不眠之夜不会永远持续下去。

为了帮助您找到更好的睡眠方式，我们向Instagram关注者询问了他们最紧迫的睡眠问题。看看我们的睡眠医学专家Raj Dasgupta博士必须提供什么答案：

摇篮和摇篮可以感知健康的选择吗？

当我想到这些花哨的摇篮时，无论您是否有婴儿，这都不是婴儿的健康问题。对于婴儿和父母来说，它们都是一种奢侈。

最重要的是，每个婴儿都是一个人，但是技术不一定意味着更好的睡眠。

（提示：在这里查看我们的婴儿摇篮的首选。）

我1个月大的婴儿白天都在打ps。我检查了所有东西，它们吃得很好，没有任何帮助。

在生命的第一个月中，新生儿需要一直保持睡眠状态，而我不会真正打na。但是，我想给你一些新生儿和婴儿抗争睡眠的理由：

在四个月的时间里，您白天要唤醒婴儿喂养他们吗？还是让他们自然睡眠和醒着？

在生命的第一年，婴儿几乎整天都在睡觉。假设婴儿健康，则在4个月后，我会让婴儿醒来自然入睡。

我的新生儿一入睡就醒来，变得焦躁不安。这是正常的吗？

答案不是“是否正常”，因为每个婴儿都是一个人，而且入睡非常宝贵。最主要的是睡前有个例行程序，以帮助转变为睡眠。

除了在背景中播放一些柔和的音乐外，技巧还在于当摇动或喂养婴儿时，不要让婴儿入睡。相反，在婴儿困倦时轻轻放下婴儿，这样他们就可以学会入睡。

自慰并不容易，但是从长远来看，它可以帮助您和婴儿入睡。

外卖

将所有烦恼集中在宝宝的睡眠方式上非常容易，但不要忘记睡眠也很重要。

我们知道，闭上眼睛的第一步似乎是帮助您的小孩子确定自己的睡眠常规，但是睡眠对于婴儿至幼儿期来说一直是一个持续的问题，因此请确保开始寻找尽快休息的方法。您明白了！

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