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跑步时如何呼吸

人们总是想知道为什么有些日子你会一直保持奔跑,而另一些日子后劲却为零?当然,前一天晚上的睡眠量,压力水平和饮食习惯对跑步过程中的表现有影响,但是在慢跑过程中如何 …

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跑步时燃烧脂肪的3种有效方法

如果每个跑步者都达到自己的理想体重,那不是很好吗?我们所有人的外观和感觉都会更好,比赛也会更快。 保持健康,理想的体重肯定会使您成为跑步者更快。实际上,2007 …

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跑步有史以来最好的9条提示

秋季马拉松赛季如火如荼,全球最大的赛事之一TCS纽约市马拉松赛仅在六(!)天就举行了。我正在参加周日的比赛,虽然这是我第六次参加马拉松比赛,也是我第五次参加纽约 …

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跑步评论:“直到消失

我的18英里跑比16英里跑有很大进步-如果您还记得的话,我实际上在16英里跑期间和之后都流下了眼泪。我选择放弃战斗,而不是放弃战斗,全力以赴准备18岁。 我有 …

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跟腱断裂

概述 跟腱(uh-KILL-eez)肌腱断裂是一种伤害小腿的后背。它主要发生在从事休闲运动的人中,但任何人都可能发生。 阿喀琉斯腱是一根结实的纤维索,可将小腿后 …

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跟腱炎

概述 跟腱炎是跟腱(uh-KILL-eez)肌腱的过度使用损伤,跟腱是将小腿后侧小腿肌肉连接到脚跟骨的组织带。 / p> 跟腱炎最常见于突然增加跑步强度或持续时 …

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跨性别怀孕:摆脱误解

变性人怀孕:摆脱误解 对于即将成为变性人的父母及其家人的健康和福祉,重要的是要了解我们去过的地方以及需要去的地方 跨性别女性生下一个移植子宫的孩子的可能性正在上 …

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跨性别手术:医生所需要知道的一切

变性手术按名称排列。人们称其为性别再分配,重新调整或确认手术;男性化或女性化手术;男对女或女对男手术;甚至是变性手术。随着医学突破性别二元化框框,越来越多的具有 …

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路易体痴呆

概述 路易体痴呆,也称为路易体痴呆,是继阿尔茨海默氏病痴呆之后第二种最常见的进行性痴呆。蛋白质沉积物,称为路易体,会在涉及思维,记忆和运动(运动控制)的大脑区域 …

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路易斯安那州2021年医疗保险计划

医疗保险概述 可用计划 资格 入学时间表 入学提示 资源 下一步 如果您住在路易斯安那州,或者即将或有资格获得医疗保险,您可能想知道您的选择是什么。 医疗保 …

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跳过晚会并使除夕成为自我保健之夜的案例

除夕是个节日庆典的日子-盛装打扮,上舞池或拥挤的酒吧,倒计时至午夜,所有这些都伴随着音乐的轰鸣和香槟瓶塞的弹出。这是关于与朋友和亲人在一起,并向老人们道别并欢迎 …

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踏板的力量

由Rozalynn S. Frazier 我并不总是喜欢室内骑行课程。十年前,我在一家体育课上上了不及星际的课,因为这门课一无所知,并发誓永远不再参加。但是后来 …

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躁狂支出使躁郁症患者陷入财务困境的风险

躁狂状态下,躁郁症患者可能会花费过多的钱来缓解压力。(GETTY IMAGES) 就像许多美国人一样,科罗拉多州莱克伍德市的金和彼得·范内利也在努力维持生计当前 …

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躁郁症

概述 双相情感障碍(以前称为躁狂抑郁症)是一种心理健康状况,会导致极端的情绪波动,包括​​情绪高涨(躁狂或轻躁狂)和情绪低落(抑郁)。 当您沮丧时,您可能会感到 …

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躁郁症患者如何学会管理躁狂症

(CLIMATEPROGRESS.ORG/FOTOLIA/HEALTH)如果有人告诉我,我十几岁的时候有一天我会成为心理健康小组的代言人,那么我就不会相信他们。 …

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躁郁症新闻:儿童可能不会长出疾病

根据第一项随时间推移追踪儿童的研究,约有44%的被诊断为躁郁症的儿童在成年后仍会患有精神疾病。 该研究支持以下观点:确实患有双相情感障碍,一旦有争议的诊断被认为 …

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身体变形障碍

概述 身体变形障碍是一种心理健康障碍,您不能停止思考一个或多个外观上的缺陷或缺陷-看起来很小或看不到的缺陷被其他人。但是您可能会感到尴尬,羞愧和焦虑,以至于您可 …

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身体各个部位的最佳脱毛方法

一种脱毛方法并不完全适合:打蜡,剃毛,激光和脱毛都应有的位置(以及它们的问题),取决于要裸露的身体部位。我们询问了位于西奈山医学中心的纽约市皮肤病临床助理教授, …

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身体噪音:是什么意思,该怎么办

在会议上,进餐时间和烛光时刻,你的下巴像碗米饭一样弹出。是需要修复的关节,还是可以忍受的烦人的声音?大多数身体噪音虽然令人尴尬,但无害,但偶尔也暗示某些事情不太 …

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身体正面的Instagram明星对她的脱皮手术提出批评:“热爱自己并不意味着你必须保持不变”

Instagram明星阿曼达·罗伯茨(Amanda Roberts)(@mandas_muffintop)称赞身体积极的Instagram社区在她最重的时候帮 …

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身体结冰时会发生的7件事

我们通常认为,没有哪怕是天气都无法阻止我们进行良好的锻炼。那是反光的绑腿,防水外套和多余的衣服的用途吗? 但是当温度下降时,下降的时候,实际上捆绑起来并放在沙发 …

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躯体症状障碍

概述 躯体症状障碍的特征是极端关注身体症状,例如疼痛或疲劳,这会导致严重的情绪困扰和功能障碍。您可能患有或未患有与这些症状相关的另一种医学疾病,但是您对症状的反 …

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转移性肝癌:您可以忍受多久?

概述 您能活多久? 生存率 症状 原因 缓解 治疗 饮食 支持 Outlook 概述 肝癌是始于肝脏的癌症。如果癌症已经转移,则意味着它已经扩散到肝脏外部。 最 …

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轮状病毒

概述 轮状病毒是一种极易传染的病毒,会引起腹泻。它是全世界婴幼儿腹泻的最常见原因,每年导致超过215,000人死亡。在开发疫苗之前,美国大多数儿童到5岁时就已至 …