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您的瑜伽基本指南

寻找瑜伽课过去很简单。您走进当地的体育馆,就会有The Class。您的选择之所以很少,是因为没有很多人希望得到帮助。2001年,有430万美国人在打瑜伽垫。仅 …

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您的瓶装水安全吗?

尽管您可能认为瓶装水比自来水更安全,但两项新的报告显示,与从水龙头免费获得的水相比,商店购买的物品实际上受到的管制更少。 根据最近发布的美国国会报告,美国食品药 …

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您的生活压力减轻了!

Istockphoto来自《健康》杂志 问:我非常强调自己忘记了事情,例如与朋友放钥匙和计划的地方。帮助! A:要做的第一件事就是停止恐慌,并停止告诉自己失去理 …

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您的睡眠习惯可能就是为什么您要重一些

PLOS ONE 上发表的一项新研究显示,每晚没有得到建议睡眠量的人更可能超重,腰围也更大。但是研究没有发现的是真正的惊喜:研究结果表明,不良睡眠与不良饮食之 …

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您的立方体伴侣如何提高您的注意力

根据新的研究,这可能还不是流行病,但集中注意力似乎具有传染性。 这可以帮助解释为什么我们中的某些人(比如咖啡店的工蜂和开放的粉丝) -办公室平面图)在其他人(至 …

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您的经期问题已解决:什么是正常的,什么不是,该怎么办

您的月经周期是每个月的同一时间……除非不是这样。突然,在没有警告的情况下,您早早或迟到,或者您的流量重,轻或不存在(并且您知道自己没有怀孕!)。您和数百万妇女可 …

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您的老板希望您更快乐。 这不是一件好事。

工作经常糟透了。从广义上讲,自从有人第一次做一些他不想做的废话以来,人们就同意了这个想法,因为他们需要面团。啊,但是老板和公司都是偷偷摸摸的(而且越来越老练)皮 …

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您的胆固醇聪明吗? 答案

1。胆固醇存在于 所有上述 胆固醇是人体用于制造脑细胞,性激素(如睾丸激素)和消化脂肪的胆汁的重要有机化合物。转运蛋白(称为脂蛋白)可将胆固醇运送至身体周围,包 …

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您的腹部脂肪可以告诉您有关未来癌症的风险

过度增加体重是几种类型癌症的危险因素,研究表明,多余的体重也会影响您的患病风险。一项新的研究支持了这一观点,表明过多的腹部脂肪可以预测癌症风险以及总体体重指 …

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您的舌头可以告诉您有关健康的7件事

当然,您的舌头可以帮助您咀嚼,吞咽和品尝食物,然后大吃一顿饭的美味(或不!)。但是您的舌头还能做更多的事情,包括提供您整体健康状况的快照。 您的舌头上可能会出现 …

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您的遗产规划清单:如何订立遗嘱以及在何处寻求专家帮助

由于全球大流行将人们送往医院,迄今为止在美国造成成千上万的死亡,人们正在考虑如果受到影响会发生什么。你有遗产计划吗?而且是最新的吗?随着健康危机的持续发展,让您 …

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您的锻炼口头禅是什么? 训练中的铁人三项运动员寻求比赛日的动机

为全天比赛中的最终游泳训练做准备上周,我们的教练花了一些时间来吓us我们,或者为我们做好准备,讲述以前的铁人三项和他们自己的比赛日经历的故事:缺少装备,游泳前怪 …

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您的防晒霜可能没有您认为的SPF

夏天来了,根据《消费者报告》的最新报告,防晒霜瓶上的SPF标签可能无法提供您所需的保护。 对于5月17日发布的一项调查,消费者报告已经过测试65种防水防晒霜,棍 …

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您的阴道在30多岁,40多岁及以后的生活中如何变化

鱼尾纹,流浪灰色,肱三头肌有些微动-如果您还没有经历过这些明显的衰老迹象,您就知道它们即将来临。这些变化是完全正常的,没什么可惊动的。 但是还有一个身体部位正在 …

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您的阴道太紧,无法享受性爱吗? 妇科医生解释

您可能已经听说过一个女人大声担心,生完孩子后阴道会被“过度拉伸”或“永远不会一样”。但是,有些女性也想知道自己是否有相反的问题:阴道太紧,无法容纳较大甚至中等大 …

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您的阴道需要尽快看医生的4倍

对我们来说幸运的是,许多腰带问题并不十分严重。那酸味?嗯,阴道闻起来像那样。做爱时有些痛吗?不要惊慌,这很普遍,可能只是暂时的。 但是有些妇科症状需要尽快引起注 …

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您的食糖习惯可以解释您的慢性酵母菌感染吗?

正如任何一名受到酵母菌感染的妇女都知道的那样(统计数据表明,我们当中四分之三的人一生中至少会经历一次),一旦发现瘙痒和灼热等明显症状,您就会做几乎所有可以摆脱的 …

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您的饮食对皮肤有益吗?

Josesph Montezinos当然,您的饮食可使您的身体保持苗条和健康,但其影响并不仅限于此。您所吃的食物-从水果和蔬菜中的抗皱抗氧化剂到为鱼类中的健康脂 …

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您的鲜血:用户手册

我们的血液是我们的生命力量:它为我们提供了氧气,营养和抗感染剂。但这也会带来诸如贫血和深部血栓形成的问题,女性比男性更常见。感到吱吱作响?没必要。这是您要止血, …

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您目前未使用的最佳压力消除器

如果您曾经花了一些时间用蜡笔涂鸦或雕刻一堆Play-Doh,并且感到耳目一新和放松,那么科学可能有一个解释。研究人员发现,在39名志愿者中,应激激素皮质醇的水平 …

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您真正需要几双健身鞋?

最近,我站起来调查了我那堆令人印象深刻的健身鞋。我有跑步鞋,步行鞋,法院鞋(我的老体育馆里有一个壁球场),交叉运动鞋,自行车鞋;你明白了。我一直想知道-我不是唯 …

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您真正需要的健康测试(以及何时进行)

血液检查,喉咙培养,心电图,超声检查……这些天的医生就诊可以进行医学检查。 有些有用;其他人可能只会导致进行更多的测试和治疗,充其量是在浪费时间和金钱,在最坏的 …

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您真的可以对运动过敏吗? 其实是的,这就是专家们所说的

面对大量相反的证据,很难说运动对您的健康有害。但是对于某些人来说,例如TikTok用户Kira(@snflwrxtrnsl),运动实际上是有害的,因为她的医生认 …

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您真的可以沉迷于Oreos吗?

对于任何曾经感觉到饼干过道近乎无法抗拒的诱惑力,曾经在午夜开车去寻求Cookie修复的人,或者曾经磨光盒子而不顾饱了的人来说,这则最新消息可能并非如此。惊喜康涅 …