2020年我们的十大在线疗法精选

• 我们的选择方式
• 最佳总体
• 最大的网络
• 最适合CBT的
• 最适合心理与健康的人身体健康
• 最适合精神病学
• 最适合您的预算
• 最适合情侣
• 最适合青少年
• 最适合LGBTQ +
• 最适合单次疗程
• 如何负担
• 在线治疗的好处
• 外卖

我们包含了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的流程。

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如果您在自己的时间和自己的空间中进行治疗听起来很吸引人，那么您并不孤单。

虽然不是所有人的正确解决方案，但在线治疗（又名远程医疗） ）正迅速成为人们寻求心理健康服务的主要方式之一。

无论您是刚接触治疗还是对在线咨询的工作方式感到好奇，都希望花一些时间来研究可用的方法。考虑到这一点，以下是我们推荐的10种在线疗法选择。

我们过去选择的标准

在选择最佳的在线治疗平台时，我们考虑了许多标准，其中包括：

• 所有心理健康专业人员都是获得许可的心理治疗师，心理学家或精神科医生
• 简单的注册过程
• 积极的客户反馈
• 灵活的付款方式和费用
• 订阅范围选择和服务
• 一些公认的保险
• 治疗师具有广泛的专业知识，包括焦虑症，抑郁症，创伤，人际关系问题，药物滥用，悲伤和饮食失调

最佳整体在线治疗

Talkspace

Talkspace拥有3,000多名许可治疗师和多个订阅计划，因此是最佳整体在线治疗的最佳选择。

p>注册后，您将完成评估并选择付款计划。然后，咨询治疗师将为您与多位治疗师进行匹配，然后您将选择适合您需求的治疗师。您将在几天之内开始与他们合作。

治疗师治疗各种疾病或疑虑，包括：

• 抑郁
• 焦虑
• 成瘾
• 饮食失调
• PTSD
• 关系问题

除了个人咨询，他们还为夫妻和青少年提供特定服务。此外，Talkspace Psychiatry还可以从许可的开处方者处提供个性化的精神病治疗和处方管理。

费用：Talkspace提供了几种订阅计划，价格从每周65美元到99美元不等。这些计划包括文本，视频，音频消息传递和实时会话。一些订阅者对必须注册一个月的服务感到沮丧，这意味着如果您提早取消，则仍需为该月付费。

覆盖范围：如果您有一个员工行为健康福利计划（EAP），则可能有资格获得覆盖。与您的雇主联系。

最大的授权咨询师网络

BetterHelp

BetterHelp可以访问超过12,000名获得授权，认可和经验丰富的咨询师。该公司擅长根据您的个人需求和喜好匹配治疗师。

BetterHelp的持照心理学家，临床社会工作者，婚姻和家庭治疗师专门研究以下领域：

• 焦虑
• 抑郁
• 关系
• 父母
• 成瘾
• 苦恼
• 饮食失调
• 生活过渡
• 宗教

BetterHelp还提供个人，夫妇和家庭咨询。通过视频会议，交换消息，实时聊天和通过电话与您的治疗师进行会话。用户对实时会话大加赞赏，很多人说这是他们选择BetterHelp的原因。

在完成问卷调查并设置帐户后，计算机程序将为您匹配治疗师，以满足您的特定需求。通常，这大约需要24小时，而且您始终可以选择请求其他顾问。

费用：费用从每周40美元到70美元不等（按月计费）。

覆盖范围：BetterHelp不接受保险，因此您需要自付费用来获得咨询服务。符合条件的人可以获得经济援助，您可以随时取消您的会员资格。

最佳在线认知行为疗法（CBT）

Online-Therapy.com

Online-Therapy.com整个操作都基于认知行为疗法（ CBT），这是治疗各种心理健康状况的首选，例如：

• 抑郁
• 焦虑
• 酒精和毒品问题
• 饮食失调
• 恐惧症

CBT可以帮助您识别，挑战和克服消极或无益的思维，并开发出有助于您进行积极思考和互动的行为修正。

Online-Therapy.com使用工具箱中的资源，包括工作表，在线日记，每周与您的治疗师进行30分钟的实时聊天以及消息传递。与其他提供24/7支持的网站相比，一些用户对治疗师仅在周一至周五每天工作8小时表示担忧。

费用：根据您选择的计划，价格从每周约32美元到64美元不等。

覆盖范围：他们不接受保险，但是新订户可以享受第一个月费用的20％折扣。

最佳的心理和身体健康在线疗法

Amwell

如果您正在寻找可以为身心健康提供护理的在线远程医疗平台，请考虑使用Amwell。

Amwell可以24/7全天候提供在线医生或治疗师服务是一站式购物的好地方。运作方式如下：建立一个帐户，选择最适合您的医生或治疗师，然后通过其基于网络或移动应用程序的行程进行安排。

Amwell为以下患者提供咨询：

• 焦虑
• 抑郁
• PTSD或创伤
• 生活转变
• 配对治疗

费用：根据治疗师的不同，心理学家或辅导员的访问费用从$ 99到$ 110不等（他们所在领域的硕士学位或博士学位），持续约45分钟。他们还提供可以开药的在线心理医生。

承保范围：如果您的健康保险计划提供了精神健康服务的承保范围，那么您的自付费用可能会更低。 Amwell不提供基于订阅的服务。如果您需要在其他健康状况下看医生，则看医生的价格为79美元。

最适合在线精神病学

MDLive

MDLive，一个全面的远程医疗平台，设有专门用于精神病学服务的部门，该部门由董事会认证的精神病医生提供咨询和处方管理。

提供者可以帮助您：

• 焦虑 li>
• 成瘾
• 抑郁
• 躁郁症
• 创伤后应激障碍和创伤
• 恐慌症
• 痛苦丢失

使用MDLive设置帐户大约需要15分钟。注册后，您可以搜索他们的精神科医生网络，然后选择最适合您的一种。准备安排约会时，可以在安全的在线视频，电话或MDLive应用之间进行选择。

费用：看心理医生的费用比咨询师高得多。您可以期望为初诊支付284美元，为每次随访支付108美元。他们还提供与有执照的治疗师的辅导会议，费用比与精神科医生看病的费用低，如果您需要从精神科医生过渡到正在进行的治疗师会议，这是一个很好的功能。 MDLive不提供基于订阅的服务。

覆盖范围：如果您的健康保险计划提供了心理健康服务的覆盖范围，则自付费用可能会更低。

符合您预算的最佳在线疗法

7杯

负担得起的在线疗法，免费的24/7情感支持以及与了解您正在经历的人们的聊天室，使7杯成为一个最大的情感支持系统。

专长和专业领域包括：

• 成瘾
• 焦虑
• 双相情感障碍
• 抑郁
• 家庭
• 痛苦
• 父母育儿
• 药物滥用
• 创伤

费用：拥有授权治疗师的在线治疗和咨询服务每月为150美元，大大低于其他在线治疗平台。此外，“ 7杯”将为您提供情感支持，并免费与受过训练的志愿者（不是持照咨询师）交谈。此选项适用于支持并有助于您与服务联系。

如果您需要更深入的治疗，则应选择有执照的治疗师的付费订阅计划。创建帐户后，您将选择免费版本或付费订阅。如果您与收听者同行（免费），则可以立即访问。订阅选项需要更多信息，以帮助您与合适的治疗师匹配。

覆盖范围：使用此网站提供的服务通常不包含在医疗保险范围内。

针对夫妻的最佳在线疗法

ReGain

何时您需要夫妇咨询服务，您需要经过培训的处理关系问题的执照治疗师，这就是为什么ReGain是为夫妇提供最佳在线疗法的首选。

所有治疗师均获得执照，并包括获得认可的心理学家，执照婚姻和家庭治疗师，执照的临床社会工作者或执照的专业顾问。

完成问卷后，自动系统将使您与治疗师匹配。两个用户共享一个帐户，并与治疗师一起参加实时会话。如果一个人需要与治疗师私下交谈，则安排一个单独的会议。他们不支持三路实时会议，因此双方都需要在同一个房间里在一起，才能与治疗师进行实时交流。

费用：费用从每周40美元到70美元不等，包括两个合作伙伴。

覆盖范围：使用此网站提供的服务通常不包含在医疗保险范围内。

针对青少年的最佳在线疗法

青少年咨询

Teen Counseling是一个仅适用于13至19岁青少年的在线平台，可在与持牌治疗师联系的“私人”咨询室中提供实时聊天，电话，视频会议和消息传递。

一些问题治疗师可以在咨询过程中解决的问题包括：

• 焦虑
• 压力
• 抑郁
• 欺凌
• 饮食疾病

尽管父母无法进入这个房间，但治疗师必须举报虐待行为，并且如果青少年对自己或他人构成危险。父母可以完成注册过程，包括与获得许可的辅导员配对。您的青少年将收到邀请他们加入私人房间的密码。

费用：费用从每周40美元到70美元不等。

覆盖范围：使用此网站提供的服务通常不属于健康保险范围。

LGBTQ +的最佳在线疗法

骄傲咨询

在骄傲咨询中，治疗师认识到LGBTQ社区以更高的比例处理精神健康问题，

注册后，将为您提供适合您的目标，偏好和所处理问题类型的顾问。他们的所有顾问都专门从事LGBTQ社区，但是不同的顾问有不同的方法和重点领域。

专业领域包括：

• 焦虑
• 压力
• 抑郁
• 创伤
>
• 家庭冲突
• 关系
• 饮食失调

所有治疗师均已获得许可，包括经认可的心理学家，获得许可的婚姻和家庭治疗师，获得许可临床社会工作者或有执照的专业顾问。通过视频会议，电话，实时聊天和交换消息与治疗师进行咨询会议。

费用：费用从每周40美元到70美元不等。

覆盖范围：使用本网站提供的服务通常不包含在医疗保险范围内。

单次视频会议的最佳在线疗法

按需医生

不确定要提交订阅计划吗？没问题。随选医生提供与受过训练的心理健康专业人员的单一视频聊天会话，这些专业人员是获得许可的精神病医生和治疗师。

专业领域包括：

• 焦虑
• 抑郁
• 双相情感障碍
• 创伤
• 产后抑郁症
• 愤怒管理

如果药物是治疗的一部分，精神科医生可以向您选择的药房订购电子处方。他们还可以与医生预约其他身体状况。

费用：

• 心理学：咨询25分钟需要129美元； 50分钟179美元
• 精神病学：初诊45分钟咨询费299美元； 15分钟的随访费用为$ 128

承保范围：按需医生接受保险。请与您的提供者联系，以查看您的计划是否获得批准。

如何负担治疗费用

毫无疑问，治疗费用昂贵。每次会议的平均自付费用在75美元到150美元之间。幸运的是，在许多情况下，在线咨询更实惠。

如果您的保险涵盖心理健康服务，请先与他们联系以查看您感兴趣的提供者是否属于他们的网络。您还需要了解您使用的在线平台是否投保。他们中的许多人不这样做，因此值得去看看几个不同的站点，以查看一个站点是否符合您的需求并购买保险。

一些顶级的在线治疗计划提供了不同的订阅计划，以使咨询更加经济实惠。一些提供在线咨询服务的私人治疗师的收费标准是浮动的，有些愿意将费用降低多达50％。

另一个要检查的地方是员工援助计划（EAP）。许多雇主将心理健康福利作为EAP计划的一部分。

最后，基于社区的行为健康诊所为符合条件的任何人免费或以低成本提供服务。

在线治疗的好处

与亲自治疗一样，在线治疗是与持牌治疗师或精神科医生进行的辅导会议，但您的会议无需在办公室开会，而是在家里进行。

您的治疗师如何主持会议取决于您，最常见的交付方式是实时视频，电话和消息传递。最好的部分是？早晨，下午或晚上以及周末都有许多医疗服务提供者，使治疗比以往任何时候都更容易进行。

对于某些人来说，这种咨询方法可能需要一些时间才能习惯。但是对于其他人，虚拟访问将是他们开始坚持治疗的原因。

如果您已经有可以提供在线咨询的治疗师，那就可以了。但是，如果您的辅导员不提供虚拟会议，或者您是治疗新手，则可以使用许多在线服务提供商和平台。

并非所有的心理健康问题都适用于在线服务

尽管获得许可的治疗师可以在线治疗许多病症，但有时亲自进行探访更为合适。需要治疗团队的严重精神健康问题可能不适合在线服务。这包括自杀念头和对他人的伤害。

如果您正在考虑伤害自己或他人，或者认识某个人，请致电国家预防自杀生命线800-273-8255，致电911或寻求紧急医疗救助。

外卖

在线治疗使许多人都可以使用心理健康服务，并且负担得起。

能够在您方便和方便的地方与辅导员见面在自己的家中，虚拟访问至少在一段时间内可能会成为新的规范。

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