一旦作弊，总是作弊？ 我们问了3位关系专家

也许不忠是由您信任的认真合作伙伴犯下的。或者，您的重要另一方承认，他们以前在较早的恋爱中不忠，或者由于婚外恋而结束了婚姻。在震惊和痛苦中，那古老的陈词滥调可能正在您的脑海中流淌：“一旦作弊，就永远是作弊。”

这是准确的吗？一个承认两次时机的人（现在还是或过去）再次信任，如果那是你们俩都想要的？如果一个人犯了一个错误，忍受了这个错误，恳求宽恕，并且看起来他们正在努力改变您的人际关系，那么这个人能否成功地信守诺言？

这是一个艰难的处境扩大规模，尤其是在背叛和愤怒的感觉使理性思考和做出正确选择时变得困难。因此，我们求助于关系专家，以了解导致合作伙伴作弊的动因，以及这句话是否有道理。简短的答案：不一定，但要回到信任的地方需要付出努力。

首先，它有助于了解促使人们不忠的所有原因。 《 5个简单步骤》的作者Terri Orbuch博士说，伴侣可能会对自己的关系感到不满，并寻求他人去实现他们认为缺失的东西，例如情感上的亲密关系，性行为或对他们有吸引力和期望的验证。您的婚姻从美好到伟大，是密歇根州奥克兰大学的教授。

另一种解释与他们目前的婚姻中垂死的激情有关，这是不可避免的。作为回应，一个人可能会发起另一种关系来维持那种兴奋的感觉。如果一个人对生活或当前的关系不满意，外遇也可能暗示着改变的愿望。 Orbuch解释说：“外遇不但没有关系是不正常的事实，反而是强迫问题并使事情公开化。”

人们有时会作弊是因为他们渴望与自己的性行为有所不同合作伙伴。纽约市性爱与性研究中心主任性治疗师萨里·库珀（Sari Cooper）对健康说，他们怀疑自己的伴侣会拒绝他们或让他们为要求感到难过。情感上的疏忽也会引发不忠行为：“如果伴侣工作时间过多，反复拒绝伴侣的亲密出价，或者更糟的是，他们欺负或虐待他们，”库珀说。

如果要和某人约会在先前的恋爱关系中曾对不忠行为感到不满的人，不要以为他们会对您不忠。库珀说：“对于一些作弊的人，他们自己以及这些感觉都感到极大的耻辱和厌恶。”她建议，一个被骗的人可以通过专业的方式解决这些问题，这将帮助他们找到避免在当前关系中重蹈覆辙的方法。

人们可能会改变，Orbuch认为。她告诉健康：“我认为未来行为的最佳预测因素是过去的行为，但这并不意味着一旦作弊者就永远是作弊者。”人们可以学习新的模式或行为，可以学习与伴侣交流，分享期望和需求并向前迈进。她补充道：“仅仅因为您曾经越过界限，并不意味着您将来会再做一次。”

如果不忠发生在很多年前，并且您没有理由怀疑它们是现在欺骗您，您可能想假设您的伴侣已经成熟并从他们的恋情中吸取教训，并正在采取措施确保不再发生这种情况。

如果您当前的伴侣最近来过佛罗里达心理学家雷切尔·尼德勒（Rachel Needle）表示，知道自己会欺骗自己，知道自己可以从背叛中恢复过来，同时又能保持良好的恋爱关系。她说：“在一对夫妇不忠的夫妻面前，重建信任是最重要但又困难的任务之一。”有时候，婚外恋会使人际关系变得更牢固，尤其是当伴侣学会以更健康的方式进行交流，并且变得更加亲密而又不诚实的时候。

Orbuch同意。她说：“信任很难重建，但有可能。”尽管您可以原谅，但您仍可能永远不会忘记发生了什么。她建议您寻求治疗师的辅导，以帮助您引导建立信任的道路，以应对您所遭受的愤怒和伤害。

“最困难的事情是感觉到自己以为自己知道的地面现在完全从你身下被拉了。”库珀说。告诉家人或朋友可能很困难或尴尬，而分享作弊消息可能会使您的亲人de视您的重要他人，因此，如果您决定原谅他们，那就是更大的挑战。

努力加强您的关系，并解决您的其他重要被骗者可以走很长一段路的原因。她建议您定期与您的伴侣核对并表达您的需求，并始终保持沟通畅通。每天有意识地处理恋爱关系，以建立联系为重。这意味着要安排一对夫妇的时间，计划每周的约会之夜，或者只为你们两个人安排周日下午的时间，利用这段时间进行交谈，倾听并集中精力。

肉体上和情感上的亲密关系似乎不费吹灰之力，但是很容易被工作和其他职责所消耗，并且无意间让您的性生活陷入困境。最后，Needle指出，我们自己的心理健康经常被忽略，因此照顾好自己至关重要。并注意自己的情绪和直觉。如果您因生气或不信任而精疲力尽，或者您的直觉告诉您事情仍然不对劲，那么您可能希望诚实地重新评估这种关系以及是否值得继续下去。与治疗师交谈可以帮助指导您。