奥运选手茱莉亚·曼库索（Julia Mancuso）滑雪健康

马特·琼斯（Matt Jones）编者注：2014年2月10日，朱莉娅·曼库索（Julia Mancuso）在超级组合（包括下坡和激流回旋比赛在内的两部分比赛）中获得第三名，从而获得了第四枚奥运会奖牌。曼库索（Mancuso）是首位连续三届奥运会获得奖牌的美国滑雪者。

“每一次奥运会对我来说都不一样，”现年29岁的高山滑雪运动员朱莉娅·曼库索（Julia Mancuso）说。在2006年的都灵奥运会上赢得了大回转的金牌，并且在2014年的俄罗斯索契冬季奥运会上赢得了更多硬件的殊荣。朱莉娅（Julia）在加州斯阔谷（Squaw Valley）成长，那里的规范是冬季滑雪和夏季滑水，从Instagram上蹒跚学步的儒勒（Jules）在滑水橇上的照片就可以证明这一点。凭借三场奥运会和三枚奖牌，她不再是弱者，而是被击败的人。她承认：“还有更多的注意力。” “但是我总是在压力下表现出色，例如，“我想告诉你我能做什么！”

您定期做些什么来使自己的身体感觉良好？

瑜伽和普拉提很多。我也喜欢伸展运动。我总是和泡沫辊一起旅行。帮助我防止受伤的原因是使我的身体与身体保持连接。每天早晨，我都会推出运动，然后努力锻炼自己的核心和平衡能力。

马特·琼斯（Matt Jones），您有没有参加过时尚的饮食或锻炼？ 。当Zone减肥法问世时，我全神贯注于此-尤其是因为我正成为一个女人，身体感到胖胖和不适。我记得一直都把干酪和鸡胸肉带进午餐，现在我想，“我在想什么？”但是，时尚锻炼可能真的很有趣。有一个月的时间是我们休息的时间，也就是当我尝试像CrossFit这样的“普通”人进行的锻炼时。

您是否使用健身应用程序？

我愿意耐克训练俱乐部，实际上非常艰苦而激烈。我每次都感到惊讶。我还使用“ Map My Ride”和“ Map My Run”。

什么是比赛当日的餐点？

我从粉状蔬菜，乳清蛋白和椰子奶昔开始我的早晨水。我也有煮鸡蛋，然后带花生酱和果冻三明治上山。

您是否喜欢听音乐以在比赛前加油？

我喜欢只是听大自然。我发现音乐使人分心，这使我不由自主。我最喜欢滑雪的地方是平和。但是我确实喜欢在训练时听音乐。

我有什么好运的咒语或赛前仪式吗？

我真的不相信幸运的事物，但是我穿着幸运的内衣笑话。今年，我的朋友和家人也要穿上贴有“ Super Jules”字样的内裤！而且我每次都遵循相同的常规：伸展运动和气功，这有助于提高体温。我还希望看到白色，健康，快乐的灯光。

什么时候感觉最性感？

无论是在一天结束时躺在床上，还是做自己的事情，或者何时我穿好衣服，跑来跑去，变得坚强。当我感到健康时，我就会感到自信，这对我来说很性感。