不再闻风：戒烟让他恢复健康

针灸和对营养的新态度帮助Vikram戒烟。（VIKRAM SESHADRI）Vikram Seshadri知道吸烟对他的健康不利，他知道自从养成这种习惯以来的12年中，他已经病了很多一个青少年。他经常感冒，流感和咳嗽。塞沙德里承认：“我一直认为经常生病和吸烟与我吸烟之间有直接的联系。”但是，甚至他的强烈怀疑也不足以使他辞职。

Seshadri还是一个与一个吸烟的父亲一起长大的孩子，讨厌香烟。他说：“我的母亲，兄弟和我都感到非常恶心。”然而，在1994年，他发现自己点燃了自己的第一支香烟。很快，他每天最多可以收拾一包。他试图戒烟三次，一次是使用尼古丁贴剂，另一次是使用冷火鸡，但它从未卡住。

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最终，这很糟糕2007年冬天，他因流感而退缩，使他处于困境。在洛杉矶一家公共关系公司工作的塞莎德里（Sishadri）正因患病而吸烟。但是在流感结束后仅仅一个月，他又开始出现类似流感的症状，并确定自己已经吃饱了。 “我只是坐在那里，想，'这太荒谬了。'他终于把所有的东西放在一起：吸烟使他感到恶心。
人们主要将吸烟与肺癌联系起来。但是尼古丁会影响从血管到荷尔蒙和大脑的所有事物。吸烟本身会抑制免疫系统，使您抵抗疾病的能力降低； 1995年，Carbondale的伊利诺伊州南部大学的一项研究表明，戒烟仅31天的吸烟者改善了他们的免疫功能。比佛利山庄的家庭医生Sourpik Avakian是Seshadris的医生，她说戒烟后实际上约有20％的病人生病的频率更高，至少在最初的几个月中，咳嗽和对上呼吸道感染的敏感性增加。

幸运的是，Seshadri不是其中一个人。他立刻感觉好多了。他精力充沛，情绪低落-减少了因鼻涕或流感而躺在沙发上的时间。自从辞职以来，他只生过一次病，当他辞职时，他很快康复了。他说：“在此之前，我生病了一周或两周，痰液会在我的肺部徘徊。” “现在我可以在48小时内恢复正常。”

一名针灸师帮助Seshadri出现头两个月的戒断症状。他还每天早晨开始跑步，减少饮酒。他开始吃更多的未加工食品，仔细看标签，然后在家做饭。他说：“这催生了整个生活方式的改变。”

精神上，他是“做过的”。
Seshadri认为，他最终戒烟习惯的能力与态度一样重要。他做了针灸和所有健康的改变。他说：“从心理上讲，我已经做好了。” “这对我来说是象征性的，改变了我的生活，将我的身体像一座寺庙而不是垃圾桶一样对待。”

博士Avakian肯定了这一理论。她发现心理准备很重要，不仅对于Seshadri，而且对于其他患者也是如此。她说：“就像减肥一样，除非您决定要帮助自己，否则任何药物或程序都不会奏效。”