不，巧克力不是咳嗽的最佳方法

我家几乎每个人现在都有某种感冒和咳嗽的病。因此，我确定妈妈本周在Facebook上分享了一篇有关我们可能没有尝试过的新型新型咳嗽治疗方法的文章：巧克力，对她有帮助。

她分享的帖子只是其中之一这些天，网上有很多用巧克力咳嗽的文章在网上流传，其中大部分是根据 Daily Mail 中的2016年专栏文章撰写的。您可能也已经看到或分享了这些：由国际咳嗽研究人员撰写的专栏文章说，可可粉“比标准的咳嗽药更粘，更粘稠，因此它可形成一层保护喉咙神经末梢的涂层，从而触发咽喉神经痛。

作为巧克力爱好者（现在是咳嗽的受害者，现在不会停止咳嗽），头条新闻当然很有希望。但是在健康，我们知道我们应该更深入一点。因此，我们深入研究，并亲自检查了该谣言的来源。这就是这种突然传播病毒的说法背后的真相。

围绕巧克力和咳嗽的大多数喧闹声来自2016年《每日邮报》，由心血管和呼吸系统负责人Alyn Morice医学博士撰写

在这篇文章中，莫里斯博士引用了令人振奋的新研究，即“关于咳嗽的最大的现实世界研究”。他写道，在欧洲进行的每一次非处方止咳药，都证明了一种含有可可的新药要比标准扁豆更好。 （Linctus是糖浆形式的医学名词。）

在后来发表于BMJ的这项临床试验中，要求137位患者服用一种新的可可基药物（现已在或连续使用标准的止咳糖浆7天或直到咳嗽消失为止。

“头对头比较发现，服用巧克力基药物的患者有明显改善两天之内，”莫里斯博士在《每日邮报》上写道。服用Unicough药后，咳嗽频率和睡眠中断都得到了改善，并且“因为咳嗽已经清除，所以服用止咳药的患者能够尽早停止治疗的人数是其的两倍。”

莫里斯指出，这并不是唯一将巧克力与止咳相关联的研究：早在2004年，科学家们就发现可可碱（一种用于Unicough的可可基化合物）的效果比可待因更好（无副作用）。

莫里斯博士是顾问和合着者的2017年研究发现，以可可为基础的止咳药在降低咳嗽频率和效果方面更有效。睡眠中断比传统糖浆好。但是，两种药物都不能成功地在三天后显着降低咳嗽的严重程度。

此外，Morice博士在《每日邮报》中写道，以可可为基础的药物肯定不是止咳药。和巧克力糖或饮料一样。他写道：“喝巧克力不会产生相同的效果，因为可可粉与喉咙的接触时间不足以形成保护性涂层。” “慢慢吮吸一块巧克力可能会有所缓解，但我认为这是巧克力化合物与绒毛中其他成分共同起作用的方式，使它如此有效。”

我通过这周发送了一封电子邮件，当我向他询问每日邮寄文章时，他对这个故事“现在已经过了自己的生活”表示遗憾。他告诉健康，Unicough确实降低了咳嗽的症状，但这主要是因为它含有苯海拉明（一种在贝那得尔中发现的抗组胺药）以及其他几种咳嗽和感冒药。

Unicough，在英国以糖浆和锭剂的形式出售，还含有氯化铵（祛痰剂）和左薄荷脑（使药物具有薄荷般的凉爽感）。在美国也有类似的可可脂止咳糖浆，称为Doctor Cocoa，但面向儿童销售。

Dr。Dr.莫里斯说每日邮寄文章是有关该主题的其他误导性故事的来源。莫里斯博士说：“现在，这个故事每年都在重现，并且变得越来越精美。”至于巧克力本身是否能减轻咳嗽，他称断言为“完全捏造”。

每日邮报的故事确实正确了：众所周知，咳嗽很难治疗，研究表明，非处方药的疗效并不比安慰剂好（或有）。但是它们可能仍能缓解咽喉痛并帮助您入睡，因此包括在您的早日康复方案中仍然值得。

咳嗽专家通常建议喝大量的液体并运行加湿器（或进行蒸汽淋浴），以保持呼吸道湿润并放松粘液。许多医生还在热水或茶中也发誓要喝蜂蜜和柠檬。诺斯肖尔大学医疗系统中西医结合计划医学主任莱斯利·门多萨·坦普尔（Leslie Mendoza Temple）曾对《健康》杂志表示，她建议将肉桂粉，姜黄粉，黑胡椒粉和生姜粉混合到生的本地蜂蜜中并涂上喉咙每次吸半茶匙。

吸吮止咳药水也可以缓解疼痛，并有助于保持喉咙发痒，减少乳制品的使用可能有助于减少粘液的产生，这可能会加剧咳嗽。 （在这里值得一提的是，许多巧克力产品中也包含乳制品-在这种情况下，它们实际上可能使您生病时感到很不舒服！）

总的来说，有很多家庭止咳药和非处方药可能会帮助您感觉好一些，但科学仍然表明，休息和时间确实是最好的治疗方法。而且，如果您的咳嗽在大约四个星期后没有自行消失（或者您无法查明根本原因），请与您的医生联系。您可能有过敏，感染或其他更严重的状况，需要医疗救助。