超越智慧的新秘诀

如果您有季节性过敏反应，您可能会假设您已经听过那里的所有建议-尽管已尽力而为，但您仍然发现自己在打喷嚏，喘息和流泪。但是不要担心那些开花的树木和成堆的新鲜割草。美国过敏，哮喘和免疫学研究院院长琳达·考克斯（Linda Cox）医师说：“越来越多的新技术使我们更清楚地了解引起人过敏的原因，从而使我们能够个性化治疗。因此，我们邀请专家分享有关测试进展，药物突破和真正有效的自然疗法的最新信息。

秘密1：季节性症状并不意味着您患有季节性过敏症

四月或五月您的鼻子发痒时，您是否认为是树花粉过敏再次加剧？令人震惊的是：花粉或其他弹簧扳机可能不是问题。考克斯博士指出：“这可能是霉菌过敏，可能发生在夏季和秋季，或者是全年的尘螨过敏。”这意味着改变生活方式，例如保持房屋干燥和更频繁地清洗床上用品，可能会带来令人惊讶的缓解。

您甚至可能根本没有过敏反应，” Inderpal Randhawa，MD，医学助理教授加州大学洛杉矶分校医学院的医学专业。他指出，对服用抗组胺药反应良好的人中有60％没有过敏反应。 “抗组胺药使他们的鼻子干了，所以他们感觉好多了。”他们实际上可能患有感冒或哮喘。

这就是为什么即使您之前已经接受过常规的类似过敏反应的症状，也值得进行测试的原因。自1990年代中期以来，新的过敏症可能在您的一生中发展，测试技术也得到了改进，从而可以进行更清晰的诊断。要求进行ImmunoCAP血液测试和/或皮肤测试。

秘密2：最好停止服用药物

寻找对您有好处的抗过敏药会感觉很好。令人遗憾的是，“反复使用相同的药物可能会导致其不再起作用”，印第安纳州奥尔巴尼的耳鼻喉科医生Daniel Akin医师表示。如果经常使用，您的身体会在两到三个月后对抗组胺药产生耐受性。弹出消充血药（如含有伪麻黄碱等有效成分的药）超过10天会损害鼻窦和咽喉内膜，导致粘液变稠。

解毒剂：换用另一种药物两个星期。洛杉矶中西医结合家庭医生希尔利·阿加瓦尔（Shilpi Agarwal）表示：“当您再次使用它时，您以前的最爱可能会更有效。”如果这不起作用，请总共休假几个星期。不过，您不必去火鸡。 Agarwal博士说，取而代之的是使用抗组胺药眼药水，例如Zyrtec痒眼药水或Zaditor。盐水鼻喷雾剂（可在药店买到）和处方抗组胺药鼻喷雾剂也有帮助。对于更严重的情况，您的医生可以开处方Flonase或Nasonex之类的类固醇鼻喷雾剂。

下一页：秘密之三：天然疗法真正有帮助
秘密之三：天然疗法真正有帮助

根据已发表的研究，您的医生可能不会立即给您写鲑鱼处方，但吃富含omega-3脂肪酸（包括肥鱼和核桃）的饮食可以降低季节性过敏症状的风险Agarwal博士解释说：“任何可以减轻身体炎症的方法都可以对过敏有所帮助。”关于补品，请考虑提取款冬提取物。研究表明，它与非处方抗组胺药一样有效。建议剂量为每天两次50至75毫克。 Agarwal博士说，喝荨麻根茶或以补充剂形式服用（每天两次至多300mg）也可以减轻症状。而且，不要折旧旧的洗鼻器，Akin博士补充说：“如果您有症状，可以每天从鼻子洗掉过敏原，每天使用两次。”

秘密4：有些食物会使事情变得更糟

在进餐时间，您的过敏反应似乎更严重吗？您可能没有想象到：某些水果，蔬菜和坚果中的蛋白质与花粉中的蛋白质相似，因此食用季节性食物的人，食用这些食物时，它们可能引起口痒和喉咙发痒等症状。刺激性的花粉和食物对的经典例子包括豚草和甜瓜，花粉和苹果。因此，请注意饮食或烹饪引起症状的食物，以分解其致敏蛋白质，这应该使您能够耐受。

秘密5：更好的治疗方法即将来临

多年来，真正摆脱过敏的唯一方法是进行免疫疗法，也就是过敏注射。但这将改变。即将推出：免疫治疗药，过敏症患者可以服用而无需去看医生。考克斯博士说：“停药两年后，您仍处于临床缓解状态。” “这是改变游戏规则的人。” FDA咨询委员会最近投票通过了舌下免疫治疗片对草花粉和豚草的安全性和有效性。预计它们将在盛夏获得FDA批准，并在不久后提供给患者。

与此同时，FDA刚刚批准了Nasacort Allergy 24HR（一种皮​​质类固醇鼻喷雾剂）作为OTC药物，所以现在这种高效的治疗方法无需医生的许可即可获得。与Rx版本一样，当效力较低的药物无法缓解症状时，喷剂是一个不错的选择。但是，如果它不起作用，请参阅您的文档。现在有了过敏世界中的所有选择，她应该能够制定一个计划来永久缓解您的症状。