脂溢性皮炎的自然疗法：什么有效？
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脂溢性皮炎，也称为头皮屑，是一种炎症性皮肤病。
它通常会影响头皮并导致出现鳞片状红色斑点。这些斑块也可能出现在面部和上半身。这些地区有许多皮脂腺，会产生油脂。
脂溢性皮炎不会传染。相反，它是过敏或自身免疫反应的结果。这是一种慢性病，这意味着治疗可以治愈（但不能治愈）。
可能需要数轮治疗才能消除症状。常规疗法是有效的，但是它们可能包含强化学物质。
家庭疗法可以限制这种暴露，且副作用更少。
牛皮癣与脂溢性皮炎：有什么区别？
天然或替代补品
脂溢性皮肤炎可能由多种因素引起，具体取决于您的皮肤类型和敏感性。因此，没有万能的替代疗法。您的皮肤科医生可以帮助您找到合适的皮肤。
鱼油
鱼油补充剂可以帮助抑制过敏引发的皮炎发作，并提供其他营养益处。它的omega-3脂肪酸有助于增强整体免疫和心血管健康。
芦荟
芦荟是一种具有抗炎特性的植物。研究表明，其提取物可有效治疗脂溢性皮炎。
含有芦荟凝胶或提取物的补品可以帮助抑制爆发。它们还可以帮助减轻发生的突发事件的严重性。
益生菌
益生菌可能有助于治疗各种类型的皮炎，尤其是儿童。但是，很少有研究将益生菌与脂溢性皮炎的有效结果联系起来。
仍然，益生菌可以促进更健康的消化系统。这可以减少整个身体的炎症问题。
茶树油
茶树油已针对多种皮肤疾病进行了研究。它具有抗菌，抗真菌和抗炎的功效，使其成为脂溢性皮炎的理想治疗方法。
洗发水，护发素和其他您可以洗净的产品，如果含有茶树油，可能有助于缓解瘙痒。
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了解更多：5种有效的头皮屑疗法
家庭疗法
苹果醋/ h3>
苹果醋浸泡会松动头皮上的鳞片。
使用此护理方法：
- 用洗发水洗头。
- 应用苹果醋的稀释溶液。
- 让醋和水在头皮上静置几分钟。
- 冲洗干净。
橄榄油
在家中治疗的另一种方法是在头皮上涂橄榄油。
请执行以下步骤：
- 应用将油脂留在头皮上。
- 将油脂保留约一个小时。
- 用刷子彻底擦去头皮上的鳞片。
- 洗头并洗头
饮食
脂溢性皮炎与饮食习惯没有直接关系。但这并不意味着您的饮食对突然发作没有影响。
食用能支持您的免疫系统并专注于具有抗炎特性的食物。您可能会发现自己的症状减轻了。
要对抗炎症，请饮食，其中包括：
- 大量绿色多叶蔬菜
- 西红柿
- 橄榄油
- 含有抗氧化剂的水果，例如樱桃，草莓和蓝莓
- 富含维生素C的食物，例如柑橘和甜椒
- 杏仁
- 红薯
- 富含维生素E的食物，例如小麦胚芽和鳄梨
何时看到您的医生
脂溢性皮炎不会威胁生命，但它是慢性的，可能会令人不适。有时，您可能会发现鳞屑，瘙痒和发红会分散注意力，尤其是当它发生在您的脸部或上半身时。
与您的医生讨论您的症状，以确保您得到正确的诊断。您可以使用Healthline FindCare工具与您所在地区的皮肤科医生联系。
此外，如果持续发作还是其他症状，请咨询医生。
您的初级保健医生可能会将您推荐给专门研究皮肤状况的皮肤科医生。
他们可能希望订购一些测试以进一步评估您的情况，并与您讨论与您的病情互补的治疗方法。
医疗方法
局部治疗是脂溢性皮炎爆发最常用的解决方案。
皮质类固醇。含有皮质类固醇或氢化可的松的面霜和洗发水可帮助减轻严重的炎症。这些仅适用于短期使用，因为它们会引起副作用。
角质层分离剂。含有水杨酸，乳酸，尿素和丙二醇的产品可以帮助去除水垢。
抗菌凝胶或抗真菌乳膏。这些可以在真菌或细菌感染的情况下提供帮助。
光疗。将患处暴露在紫外线下可能有助于舒缓皮肤并减少瘙痒和发红。
煤焦油。煤焦油霜可以帮助减缓皮肤细胞的死亡和脱落过程。将其应用到洗牙区域，放置数小时，然后再用洗发水将其除去。
含药洗发水。每周两次使用含有酮康唑，环吡酮，硫化硒，巯氧吡啶锌，煤焦油和水杨酸的产品，每周两次或更长时间。
用替代疗法或自然疗法补充这些治疗方法可以长期减少副作用。
预防
尽管目前还不清楚引起脂溢性皮炎的原因，但似乎有一些常见的诱因。
对于许多皮肤状况，包括脂溢性皮炎，压力都会加剧发作。
了解触发因素
可能要注意爆发的原因可能与过敏反应有关，因此请记录是否有异常情况或发生爆发时对您的环境是新的。
为避免引发爆发，请避免戴毛线帽和毛衣。取而代之的是，选择棉花和丝绸之类的织物。
自我护理措施
以下内容可能会帮助
- 定期用温和的洗发水清洗患处。
- 避免在发火期间定型发胶和发胶。
- 避免使用酒精类产品，因为它们可能会引起反应。
支持您的免疫系统
免疫系统减弱也可能导致症状严重。照顾好自己，并确保饮食富含维生素E，C和K。
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前景
治疗脂溢性皮炎的方法包括在家中治疗和外用乳膏。
在皮肤科医生的帮助下，您可以找到适合自己的治疗方法。
A多种替代治疗方法可以帮助您避免处方药和非处方药的长期副作用。
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