我的躁郁症使我成为我，我很高兴

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在我还是个孩子的时候，我曾经躺在我的背上，看着云层在天空中滑动。兔子，一张脸，一次又一次地变得新鲜。对我来说，这就是一种心理健康状况。我患有躁郁症已有20多年了，几乎让它摧毁了我。就像乌云一样，躁郁症可能是不祥和可怕的，尤其是在刚开始的时候。来接受我的不适；

双相情感障碍教会了我看到一切的一线希望，即使仅仅是“我在那次经历中幸存了下来”。我知道每个人的旅程和症状都不同（许多精神疾病患者可能会感觉与我不同），我想分享我在双相情感障碍中能够找到美的原因。

面对挑战给了我一种全新的自信感。我对自己的身份很满意，并为自己所获得的力量和为康复所采取的步骤感到自豪。多年来，我一直试图使自己的行为及其对我的生活产生的影响合理化，但这并没有帮助。现在，我正在努力通过治疗，药物治疗和健康的生活方式（包括适当的营养，锻炼和建立支持网络）保持平衡。最重要的是，我正在努力接受和爱自己。可以理解：虽然我当然因自己的疾病而跌宕起伏，但我发现我经常可以利用似乎伴随着它的大量创造力。当我的大脑着火时，我的想法和热情似乎是无限的。尽管有时我的大脑有时会感觉混乱无序，但是我已经学会了如何利用自己的创造力并将其引导到一个目标，这有助于我追求自己想要的生活。

我相信被诊断出虚弱的疾病给了我更深刻的谦卑感和同情心。患有精神疾病使我学会了如何阅读别人的情绪并理解他们的痛苦。而且由于过去我一直处于不公正判断的接受端，所以我现在变得过于自觉，不去评判他人。因此，我已经成为一个更好的倾听者，并且我知道该如何倡导那些

一旦经历了情绪障碍的巨大摆动摆动，我就失去了恐惧感。经历躁狂和抑郁发作仍然令人担忧伴随我的躁郁症，但结果是恐惧不再让我无所适从。我不害怕抓住新的机会或跳入可能无法预测结果的情况。也许是因为我从情感上经历了这一切，所以我已经越过了恐惧线，现在我要做的就是充实地生活。

就像暴风雨过后的蓝天，经历了一次严重的抑郁症后，我感到很高兴，对此我始终感到感激。我的精神失常帮助我欣赏了自己的生活和不曾逃避我的朋友。正如作者布里吉特·妮可（Brigitte Nicole）所说：“只要你感到幸福，任何人都可以露面。但是，当你的心崩溃时，那些陪在你身边的人就是你真正的朋友。'