走过去，热爱语言：您知道您的“安全之路”吗？

根据该专家的说法，这些“创伤知情的爱情语言”可以导致更深层次的联系。

对于那些经历过创伤或其他痛苦经历的人来说，与他人的安全是其中之一。感觉更人性化的关键。

但是，这些经历通常会使与我们所爱的人交流变得困难，从而一开始就很难使人感到安全。

所以我们如何重新建立联系并建立这种安全感？

一种方法是通过“安全路线”模型。这是由多伦多心理治疗师MSW，RSW的Jake Ernst创建的工具。这是一个基于多迷走神经的模型，这意味着它将神经系统的状态作为我们心理健康的关键部分来解决。

将安全视为亲密关系的重要组成部分，并研究环境如何影响我们的生活。安全意识，恩斯特（Ernst）认为我们可以加深与他人的联系。

他创建了“安全路线”模型，以帮助他人了解我们如何到达和获得安全。

什么是安全途径，以及它们如何帮助建立关系？

安全途径有八种不同，其中三个总体类别（或途径）可以帮助我们理解安全途径

要了解您自己的安全途径，请先问自己：

• 我在哪里寻求庇护？
• 什么？让我感到安全吗？

这些在Ernst的Instagram帖子中有更详细的介绍。

'我有点把“安全之路”看作是一种创伤知情的爱情语言'

“我发现爱是一个非常抽象的话题，我觉得安全要更具体一些，”恩斯特补充道。

通过了解自己的安全路线，您可以开始了解如何寻求避难。将其与您所熟悉的方法进行比较时，您可以从不同的角度了解它们的行为。

恩斯特（Ernst）给出了一个猛冲的例子：“猛冲，我们可以做一个非常大的创伤通知改组……我们真的可以看到，这与其他人无关，而更多的是关于其他人的需要

通过重新定义冲锋行动，因为寻求安全，责任和意图被分散了。

父母可能还熟悉的另一个例子：孩子们往往还没有开发出表达自己需求的方法，因此他们可能以父​​母感到有针对性或不受尊重的方式行事。

通常会将行为重新定义为交流。”恩斯特解释说。 “因此，与标榜反抗或反驳为轻描淡写相反，我经常在倡导他们的需求时重新组织它。”

“安全途径”模型也适用于性爱环境

涉及涉及性的亲密关系时，我们可以使用“安全途径”模型来浏览同意，尤其是对于那些

在这些互动中，安全性至关重要。展开关于您的伴侣如何获得安全性的对话可以使您了解如何使他们在这个脆弱的空间中感到安全。它可以帮助避免潜在的诱因。

在发生性反应之前，在性生活之前讨论安全途径可以指导伴侣寻求适当的帮助。毕竟，您不想在需要私人撤退的合作伙伴周围放下双臂。

在扭结和BDSM设置中，安全路线对于谈判现场以及确保有效的后期护理非常重要。

该模型在多夫妻关系中也很有用，因为您需要照顾多个人的需求。

如果合作伙伴A需要结构和确定性，则可以创建一个共享日历来合并计划。如果伴侣B需要共同人道，那么对您来说，保持脆弱和耐心就很重要，因为它们会给您同样的礼貌。

如果您需要保护性措施来保证安全，则可以坚持自己的看法。您需要彻底的诚实和明确的自治权的合作伙伴。

在我们的常规路线不可用的情况下（例如，留在家里的订单或家中存在威胁），我们可能会寻找路线内部可访问的内容：内部指导和感觉撤退。

即使不是您的第一选择，它们仍然可以帮助您获得稳定感。

安全之路并非万事大吉，但它们是一个重要的起点

还有其他沟通方式，改善人际关系并与亲人更加亲密的方式。

幸运的是，此通信工具非常动态。安全路线是不固定的。您可能有多个，而且它们可能并不总是保持不变。

了解您和您所爱的人如何避难是建立更深层信任和安全感的最简单方法。 所有与您更接近的价值一百万。

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