给布鲁克更多的力量！

克里夫·沃茨（Ciff Watts）的布鲁克·伯克-夏维（Brooke Burke-Charvet）滑入马里布（Malibu）一家海滨咖啡馆的座位，并为迟到几分钟表示歉意。长时间的水疗预约？躺在床上悠闲地吃早餐？几乎不。她扇着微红的脸时说：“我是从健身课Booty Burn的老师来的。” “这很有趣，但是我的整个概念是我们要努力工作。”

很显然，这个女人知道如何推动自己。没关系，有四个孩子的母亲（她的初婚有两个女儿，演员丈夫大卫·查维特有一个儿子和一个女儿）是个多连字符：作家模型，企业家，无聊的高音扬声器（每天最多八次）。本月，现年42岁的布鲁克（Brooke）推出了她为各种身材和身材的女性开发的新系列时尚运动服。哦，她刚刚获得了团体健身教练的正式证书。

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这足以使您的头部旋转，并抬起臀肌，直到这位华丽的上班族妈妈叹口气并吐出一句话：“看，我今天不喜欢锻炼身体。但是当你是老师的时候，你必须露面！从41岁时面对甲状腺癌到找到时间和丈夫在一起像十几岁的孩子一样，布鲁克坦率地告诉了所有人一碗藜麦和烤三文鱼。

是什么激发了您设计健身服的灵感，Caelum？

我认为女性在锻炼时需要感觉良好。许多高性能面料的轮廓是如此之大，以至于它们在错误的地方割伤了您。 Caelum（拉丁语中的凿子）会修饰不同的身体类型。例如，我们在裤子上采用了三向腰围设计，因此您可以将它们高，低或叠起来穿着。

您是如何开始教授Booty Burn的？

我想对真正的女人进行试验，看看我能将她们推到多远，什么起作用，她们的身体将如何变化，有什么困难，有什么困难。两年前，我刚开始时有几个朋友，带来了几个朋友，后来变成了一群真正的女性。

带领健身班从中学到什么？

我在教书时得到两倍的锻炼。我喜欢看到女人互相支持并转变。我每个星期天都忠实地做，如果我不工作的话，一周要几天。

Booty烧一旁，您多久锻炼一次？您的M.O.是什么？

每周一小时要进行三到五次。我把它混在一起，但是我总是在烧伤之后工作。我相信，如果您不流汗，那么您的锻炼就不会足够努力。我的腹部锻炼是20分钟，有时我不需要的更多。我喜欢尝试新的瑜伽或杠铃班，我也忠实地做普拉提健身操。

您是否尝试过疯狂的时尚饮食？

我做了很多。我曾经称量我的食物。我曾经测量我的食物。我以前在节食方面做得很努力，在健身房里花费太多时间。

现在呢？

我相信部分控制。我吃地中海饮食。我有肉，鱼。很多蔬菜。我们从不跳过早餐。我不买很多包装食品。

下一页：您的罪恶感是什么？

悬崖瓦茨你有什么罪恶感？

比萨饼，百吉饼和碳水化合物。当我渴望它时，我就会拥有它。你不能一直牺牲；必须有快乐。我会吃很多我想吃的东西，然后返回程序。

你总是穿着比基尼很帅。请保守秘密。

我总是告诉女性，'别等到泳衣季节来临前尝试锻炼。全年锻炼。寻找适合您的身体的西装，并搭配性感的外表。当我去海滩的时候，我没有穿比基尼。我有一个大而美味的长衫。

知道何时按下关闭按钮是您在ModernMom网站上赖以生存的规则之一。你怎么做到的？

我的生活很混乱。我有四个孩子，从事不同的职业，但我真的知道如何将其全部关闭。我知道在家庭时间里如何关闭手机。我可以花一点时间看日落，或者喝杯绿茶，看杂志。

你有一个十几岁的女儿。您是否担心过她陷入瘦身的压力中？

她14岁，正步入那个非常注重身体的时代。我只希望她健康，也不想让她担心太多。我正在教我的家人关于什么对您的身体有益。但是我也让他们享受他们的生活。

您是20多岁的模特。您曾经屈服于挨饿的那种刻板印象吗？

我非常严格，几乎不吃任何脂肪和很少的碳水化合物，而现在我用油烹饪，吃坚果和鳄梨。我今年42岁，身体状况要比20多岁或30多岁好。模特界有更多漂亮的女人，她们的表现比我好得多。我学会了永远不要把自己与其他人相提并论。这也有助于我与仍然爱着的人结婚。

告诉我们关于20多年前与David会面的事情。

我们在墨西哥见面，这是正确的人，错误的时间的完美典范，因为我们有着如此美好的婚外情，回到了洛杉矶，只是留下来的朋友。如果我们在一起，那我们就做不到。我们必须长大。然后我们在人生的更晚时期找到了彼此，这是正确的时机。

您和David如何使事情保持兴奋？

我们相信浪漫。我们牵手。我们一起煮饭。我们仍然清楚。我们俩都很热情，热情，所以当我们战斗时，就像是美国的七月四日！亲生父母，我非常努力地让孩子保持接地。我认为扎根于我的东西才是真正重要的东西。其他一切都是绒毛和糖衣。与我的家人在家里，与最重要的人在一起，这就是我的核心-整个本质。

您在2012年被诊断出患有甲状腺癌。您如何发现的？ ？

我的身体状况正常，医生觉得自己可能没有什么肿块。我进行了超声波和活检，但不幸的是，我的检查结果有75％的癌症呈阳性。对我的家人来说，那真是一个可怕的时刻。我认为对我的丈夫来说这是最难的，因为他一直在努力为每个人都坚强，这是他无法解决的一件事。

一年多以后，您得了癌症，免费，太棒了。这段经历如何改变了您对生活的看法？

我没有得癌症，然后存活下来，然后过着不同的生活。我一直都过着充实的生活。去年对我来说是极其艰难的一年。两个离我很近的人不幸去世了。我觉得自己像个披萨。有时候，这不是生活中发生的事，这与正在发生的事无关。这是关于您如何处理它，如何生存，如何克服的。

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布鲁克的运动包里有什么？

包本身是...

'橙色的C.Wonder帆布手提袋，上面有我的姓名缩写。我喜欢超大的尺寸，而且它有一个拉链，可以将所有东西都保留在里面。'

秒表

'我用它来计时30秒和1分钟的广告连播时间我在教我的课。”

一个装有iPod的iPod

“这是我的动力。我所有的锻炼播放列表都是井井有条的。

用橡胶包裹的玻璃瓶

'我喜欢这对环境有益并且可以重复使用。' '

Baboosh身体

'这是我几年前研发的一种修腰器，可以帮助您排汗并保持核心力量。'

强身杠铃

'我会保留高蛋白，低糖的食物。我相信锻炼后立即喂饱肌肉。

Caelum连帽衫

'我背着一个超大的Caelum连帽衫，所以我可以脱下汗水箱去。'

阴影

'我总是戴墨镜。现在，我穿着to色Dolce＆amp;加巴纳。'