与COVID-19期间提供免费心理健康服务的治疗师会面

“最令我震惊的是我的工作……变得更加富有。”

2020年3月中旬向加利福尼亚发布了全屋服务订单洛杉矶的枫树咨询中心（一家提供低成本心理健康服务的组织）关闭了一周。他们需要时间在网上转移他们的服务，以便他们能够继续为客户提供支持。

但是当他们重新开放时，他们觉得有必要进一步采取行动。

枫树咨询中心一直在努力消除为客户提供心理保健的成本障碍，并根据支付能力提供可调整的收费标准。 （他们的平均费用是每次约25美元。）

但是在大​​流行中，提供免费的东西似乎很重要，这样根本没有障碍。

“我们想回馈社会，为社区奉献一些东西，我们不希望成本成为一个因素，”枫树咨询中心首席执行官兼执照临床社会工作者玛西·卡普兰（Marcy Kaplan）说。 “因此，我们为那些在流行病后果中挣扎的人们创建了一些紧急支持小组。”

一个小组向任何只需要一个安全地方谈论他们如何应对新疾病的成年人开放。 ，COVID-19后的世界。另一组是给父母的。

“从一开始，我们就无法确切地知道人们将要因这两次大流行而应对的问题到底是什么。和关闭。”该中心的临床和项目主管Marianne Callahan解释说。

她说，这就是为什么他们创建了一个常规的在线支持小组。但是很快就很清楚，在这段时间里，有一群人正承受着一些非常独特的压力。摆弄五千万个东西，并担心与一个人可能对他们的孩子造成的影响，一个人可能真的非常孤独并且孤独地呆在公寓里，”卡拉汉说。 “所以，我们真的想为疲惫的父母留出空间。”

“与父母一起，我们注意到的最大的事情之一就是损失的主题，”其中一位凯西·塔斯利兹（Casey Taslitz）说。小组主持人。 “无论是毕业，上学，还是夏令营，或者无法见到家人，都有很多损失。因此，我们一直在帮助父母帮助孩子说出他们所感到的某些愤怒，无聊或焦虑。”

与此同时，在主要支持小组中，该小组提出的问题包括：随着大流行继续蔓延，社会发生了变化，社会开始开放，新的挑战和忧虑出现了。

但是到目前为止，随着时间的推移，两个小组都取得了成功，并仍然受欢迎。

“人们为拥有一个安全的空间而感激不已，”杰克·蒙卡什（Jake Monkarsh）说，另一个小组主持人。 “随着我们彼此之间越来越了解，我们的客户正变得越来越紧密，我们的客户也越来越多地了解困扰他们的事情。”

“我认为让我震惊的事情我与客户合作的最大收获是，它变得更加富有。”他继续说道。 “我们所有人都被迫放慢脚步，以不同的方式与自己坐在一起。”

“我们以前使用过很多应对机制来分散自己的注意力或避免某些感觉，这是一种很难使用它们，”蒙卡什（Monkarsh）补充。

“在现代历史上，再没有比这更好的了。” “关于现在正在发生的一切以及未来几个月将继续发生的一切都是新的。要处理这个影响到每个人的问题，就会动弹动动许多新感觉。”

这就是为什么现在为精神健康腾出时间特别重要。

自2020年3月以来，COVID-19大流行极大地改变了我们的生活。

数百万美国人已开发出COVID-19，并有10万人死于该疾病，其中许多人远离痛苦的亲人。

对于需要照料的医护人员患有病毒的人，这项工作一直是不懈和破坏性的。

到2020年3月，由于在家中的订购，来自42个州，市和县的3.08亿美国人在家中。

在全球健康危机中，裁员和休假使人们无法获得雇主提供的医疗保健服务，经济困境的打击更为严重。

凯撒家庭基金会（Kaiser Family Foundation）报告说，在这些命令的第一个月末，将近一半的成年人感到与冠状病毒有关的压力对其心理健康产生了负面影响。

“这是我们国家前所未有的时光，”佛罗里达西棕榈滩全健康心理中心的持照心理学家雷切尔·尼德勒（Rachel Needle）说。

“我们的国家已经处于精神健康危机之中，其污名化以及缺乏获得优质和负担得起的精神健康服务的机会令人担忧，”她说。 “伴随大流行而来的是心理健康问题的增加，以及包括抑郁症，焦虑症，创伤和药物滥用症在内的当前疾病的加剧。”

“我知道人们在为孤立而挣扎，失去工作，恐惧以及生病的不确定性。某些人正承受着无法控制的压力，这可能会造成创伤，使人焦虑不安，并有伤害自己的念头。” Needle说。 “人们需要帮助，我想确保他们得到了帮助。”

因此，她也向任何需要帮助的人开放了团体心理治疗的实践，即使没有，他们也不会被拒绝。工资。

“我向治疗师支付的费用就好像客户在为服务付费一样”，她说。 “通常情况下，治疗师甚至都不知道这个人不需要为此付费。”

Thrive Wellness Reno是另一种实践，它决定在这个前所未有的时期内加强和帮助。

“ Thrive专为围产期心理健康问题提供治疗，因此我们感到与准父母和新父母的特殊需求特别相关，” Thrive Wellness Reno创始人兼首席执行官Kait Geiger说。

“大流行的集体创伤会加剧婴儿忧郁症和围产期情绪和焦虑症。盖格说：“有新生儿的父母正在为孤立的出生和产后经历而苦苦挣扎，而此时他们应该被家人和朋友的支持所包围。”

这就是为什么他们为围产期精神健康提供支持的原因即将成为父母的父母和新父母要通过他们的婴儿布鲁斯工作，并悲痛他们本来希望获得的分娩经历。

对于医护人员和必需工人来说，大流行特别困难。

Thrive不仅为新父母提供了一个支持小组。他们也向一线员工提供帮助。

“对于大流行的第一线医护人员和急救人员来说，大流行造成的集体伤害正在加剧，”盖格说。 “我们想提供一个免费的虚拟资源来支持我们的一线员工，并为他们面临类似日常创伤的同行提供一个汇报的空间。”

这也是为什么临床心理学家Anna Nicholaides Philadephia Couples Therapy的所有者正在为医护人员提供一个月的免费个人或夫妻疗法。

“我将永远无法成为医生，”尼古拉德斯说，“因此，我为那些为这种未知而可怕的疾病而死的人们深表感激。她继续说道，“这是我真正回馈的一种方式。”

“很多医生之所以能够做自己的事，是因为他们是主要的分隔员。” “但这就像一场-鼠游戏。如果您有足够的时间抵御更难的感觉，它们会以不舒服和令人不快的方式出现。”

巨大的负担已加在必需工人身上，其中许多人来自有色人种。

LeNaya Smith Crawford，持照婚姻和家庭治疗师，是万花筒家庭疗法的所有者在佐治亚州亚特兰大市的团队实践想回馈社区。

“我发现，在COVID-19之后，我的客户的压力水平和焦虑感增加了多少，而我们所知道的生活变化了多快，”她说。 “不确定性在很多情况下是无法忍受的-我本人感到这种焦虑感的增加。”

“作为黑人拥有的团体实践，使治疗更容易获得一直是我们价值观的一部分，”她继续。 “除了大规模裁员之外，许多人现在由于孩子在家而失业或无法工作，我被感动为社区做更多的事情。”

她决定为受到格鲁吉亚大流行病严重影响的重要工人和有色人种群体提供3个月的免费咨询。

“尽管世界上大多数地方都处于停顿状态，但杂货店的店员，同事和许多其他被认为必不可少的角色却照常营业，”克劳福德说。

“在这里，我们感觉到一种集体的焦虑感，而碰巧是黑人和棕色人的基本工人必须被暴露在世界其他地方都无法接触的地方。她说：“这有助于增加我们在黑人和布朗社区看到的病例的数量，这进一步激励了我去做更多的事情。”

“获得质量咨询服务通常是最需要的人的障碍，”克劳福德补充道。因此，她在声势浩大的关键时期，还扩大了声援“黑人生命问题”的使命，为佐治亚州的100个黑人家庭提供4至6次免费咨询。

大流行还没有结束，但是希望免费的精神卫生资源将为需要它的人提供一些帮助。

“没有正确的方法来解决这一问题时间，” Monkarsh说。 “我认为我们都在判断自己，问我们如何做到这一点。”

“支持小组或个体疗法可以帮助您获得支持，因为无论您要面对的是什么，探索这些感受的空间非常重要。”他说。

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