玛丽·布莱姬（Mary J. Blige）谈“黑人生活至关重要”和“自爱”的重要性

“人生只能是自己创造的。”

如果您发现Mary J. Blige的那首抒情单曲成为“ My Life”，那也就不足为奇了：同一张专辑的三张铂金专辑自1994年发布以来，她的名字一直在有史以来最好的榜单上排名很高。玛丽多年来一直认为这句话引起了她的共鸣。她说：“那首歌的演奏确实令人激动。” “它仍然在告诉我生活是什么，生活只能是你创造的生活。”玛丽为自己创造了难以置信的生活。

玛丽出生于布朗克斯，主要由单身母亲抚养长大，玛丽的早年生活并不是梦的梦想。她透露自己小时候就受到了性虐待，唱歌使她度过了痛苦。命运的转折，唱歌也改变了她的生活。 1989年，年仅18岁的玛丽成为Uptown Records签约的第一位女性，也是最年轻的艺术家。

很容易地说其余的都是历史，但这可以掩盖一切。很多重要的事情。她杰出事业的简要亮点包括在全球销售超过5000万张唱片，赢得9项格莱美奖以及获得3项金球奖和2项奥斯卡金像奖提名（2017年 Mudbound 的最佳女配角和原创歌曲）。自从49岁的她来到现场以来，她一直在不停地工作，制作音乐以及在电影和电视中表演。您目前可以在Starz上的 Power Book II：Ghost 中找到她。最近，她还一直在努力开发自己的全新葡萄酒品牌Sun Goddess，该品牌在全国范围内都有销售。

那儿虽然取得了很多成功，但仍然没有透露Mary所做的工作在职业上取得成功和个人幸福。在职业生涯的早期，她设法使自己摆脱了成瘾和虐待关系。在2018年，她完成了一个非常公开的离婚。尽管她是一个非常私密的人，但是她的音乐却像以往一样原始且脆弱。在这里，她向健康公开了她仍在尝试学习的课程，对“黑人生活”运动的看法以及保持积极向上的窍门-就玛丽而言，生活只能是您做了什么。

在大流行期间孤立地教会了您什么？

我要带走对我这段时间的真正感谢。我已经很喜欢我了，现在因为我爱自己的公司，我对自己有了更深的爱。我认为我们谁都没有意识到自己移动的速度有多快。我非常感谢您的休息和沉默，这样我才能更清楚地听到发生了什么。当您独自一人时，要么成为自己最好的朋友，对自己诚实诚实，要么成为自己最大的敌人并欺骗自己。对我来说，我很清楚，我是我最好的朋友。

Black Lives Matter是您用声音来支持的一件事。

杀害乔治·弗洛伊德（George Floyd）是残酷的，甚至连言语都无法形容。同时，它是某些变化的催化剂。它在我们所有人面前都竖起了一面镜子，但是我们还有很长的路要走。种族主义一直是一个问题，这是一个突破点，在世界范围内引起了反响。我想看到很多事情发生变化，并且一切都在变化，感谢上帝。

您能分享一下它如何影响了您？

这对我的影响与对世界的影响一样。如此多的情感，愤怒和愤怒使我们所有人都以唯一知道的方式做出回应。看到他们无缘无故地杀了这个人真是令人心痛，而且这么多年来我们每天都有如此之多。我们经历了多年的挫折和被忽视的岁月，但是所有这些都带来了变化。我们还有很长的路要走，这就是为什么布莱克的生活总是很重要。

当你还是一个小女孩时，你有没有梦想过拥有现在的生活？

我没有大的梦想和目标。我认为，由于我们所生活的环境，很难梦想。因为如果您做梦或微笑太多，别人会伤害您。伤人伤害人。但是我是歌手，人们总是会要求我唱歌。我不知道它会变成这样。我只是以为上帝给了我生存的礼物，那是我唱歌的生存策略。我对自己的环境会感觉更好；我会过得更好。如果我只是唱歌，我会感觉更好。

您从来不会回避音乐的脆弱性-像伤心欲绝和其他敏感话题之类的话题。很难公开吗？

我不认为我们会经历将事情保密的事情，然后有一天死于心脏病发作，因为我们内心深处的秘密正在恶化。我认为我们会经历一些事情来谈论它，以便我们可以帮助其他人治愈。这就是上帝作为艺术家送给我的礼物，目的是要透明并说：“你知道吗？这也发生在我身上。”我没有任何答案。这就是为什么我要继续做很多工作的原因。

您还拥有出色的女演员职业。现在，人们可以在Starz上的 Power Book II：Ghost 中看到您。是什么让您想担当莫奈的角色？

我可能是 Power 的最大粉丝之一。我是考特尼和50美分的忠实拥护者，他们是如何描绘孩子们生活在项目中的过程的。我还有像莫奈这样的女朋友。莫奈是个主角。因此，让我想扮演这个角色的原因是认识这些女人，并且知道我实际上是其中的一个女人，因为他们不仅是毒贩，而且是试图拯救自己孩子的女人。因此，我尊重莫奈的角色，因为那里有很多女性。

在2021年初，您将扮演Aretha Franklin自传《 Respect》中的歌手Dinah Washington。我>。扮演现实生活中的某个人更难吗？

是的。这更令人生畏，但我也很高兴扮演她，因为她对艾瑞莎·富兰克林（Aretha Franklin）如此刻薄。我认为她对她很刻薄，不是因为她不喜欢她，而是因为她想让她成为一个更好的艺术家。 ？

是的。富兰克林女士过世之前，我们已经有了她。她和我们所有人一样。她对我们很难。当我遇见她时，她叫我断断续续。她说：“你好吗，断断续续？”我去找一个人说：“她的意思是？”他们说：“她在恭维您。她是说你砍了。”她并不总是最高兴见到我们，但她爱我们。 Chaka Khan也爱我。并不总是很愉快，但是她给了我一些很好的建议。她给我的一些最好的建议是我需要摆脱困境。从那以后我就一直使用它。

让我们谈谈健康-您想锻炼吗？

我不喜欢它，但是我必须这样做。我喜欢看某种方式。所以我必须做我必须做的。我很举重-举重。它可以确保一切稳定。

您是健康饮食者吗？

好吧，我锻炼的原因之一是因为我喜欢食物。我吃了很多蛋白质。我每天喝绿汁。我从小就开始吃蔬菜。如果我要沉迷，那就是可乐漂浮物-香草冰淇淋和可乐。还是软糖蛋糕。

您如何照顾自己的心理健康？

我沉思并为积极的事情祈祷，而不是为消极的谎言祈祷。每当出现负面想法时，我都会将其压低。我想，“那是谎言。我对此表示反对。我没有收到。”这是一种做法，您必须整天这样做，因为负面想法会来临。如果您不睡觉，他们每天都会来。这是一项持续的工作，您必须坚持下去。

您学到的最难的教训是什么？

如何爱自己。仍然很困难，但是随着我逐渐了解所有花招的来源，它变得越来越好。诀窍来自过去的事情-您相信自己的谎言，如果您爱自己就不必相信。

您可以在此基础上扩展吗？

自爱是最难感受到的，因为我们生活在一个所有人都受到伤害的世界中。除非您对自己的身份感到满意，否则其他人将永远不会满意。那是成长的过程。那是在学习如何去爱和拥抱自己，并说：“你知道吗？我爱你，玛丽。美人，我爱你。我爱你，华丽。我爱你，聪明的女人。我爱你，有才华的女人。”我每天都会这样做。