Mama Glow创始人莱瑟姆·托马斯（Latham Thomas）介绍如何成为自己的医疗倡导者以及为何如此重要

是什么促使您开展业务的？

这始于我怀儿子的时候-他现在17岁。我偶然发现了一个分娩中心，我们接受了21小时的教育才能在那里出生。我深深地参与了这次体验。我很着迷。我从出生中学到的是，在此过程中您的感觉如何，此后不久，您的生活就会得到改善。如果让我们感到无能，自卑或不被支持，那会影响您此后的生活。

您的总体任务是什么？

我试图消除我们对此过程的担忧，并通过更多的教育和倡导工具介入其中，以使我们走到另一边时感到很受权。

您已经谈到过女性在医疗状况下倡导自己的重要性。女人能做到这一点的方法是什么？

许多人之所以不问问题，是因为他们觉得自己在困扰医生，您绝对有权知道您的情况。因此，我想出了一个首字母缩略词来帮助女性获得有关程序的明智决策所需的信息：BRAIN。 B 是好处；问一个程序有什么好处。 R 是为了提醒您询问风险。 A 用于替代方案，因此您可以询问是否还有其他选择。 我是出于直觉，因为女性应该听听直觉告诉她们的内容。最后，您可以询问如果不进行 会发生什么情况。在做出决定之前，请确保已获取所有这些信息。

您直言不讳地谈到了黑人孕产妇健康危机。您认为人们需要知道什么？

我们进入的这一刻是如此强大，因为人们终于看到了正在发生的不公正现象。但是，有很多未发生的事情仍在发生，没有得到报道，也没有引起全国的关注。在压力很大的医疗系统中，很多事情正在医院内部发生。我们不成比例地看到黑人妇女和美洲原住民妇女因分娩和与分娩有关的原因而受苦。我们已经看到许多这样的妇女因分娩而进城而死—与无法诊断的疾病有关。我真的致力于讨论如何保护黑人母亲。我们如何确保不管肤色，经济背景，性别认同，伴侣状态或年龄如何，入院的人都能得到与其他人相同的治疗？照顾其他妇女。你如何照顾自己？

我擅长照顾自己-我就像个自我照顾的女王。我们有一个小屋顶，所以我去那里看书。我喜欢冥想。我还将关闭所有设备并将它们放一段时间。不被束缚住感觉很好。电话禁食确实很有帮助，特别是对于心理健康。对我来说，自我保健是个人的，但它也是集体的，它分享了我的经历，以便人们思考如何参与自己的生活。