维护性行为可能听起来很无聊，但可以挽救您的关系

任何曾经有过恋爱关系的人都知道，当生活受到阻碍时，很容易感到太忙而无法忙碌。在经历了一段新的恋爱初期和沉重的几个月之后，虽然您的爱情生活有望淡化，但性亲密感（或缺乏亲密感）在很大程度上影响了与您重要的另一半的联系。如果您或您的伴侣对性生活感到不满意，则可能要考虑维持性生活。

那么什么是维持性生活？从本质上讲，这是一种性别，您有意识地将其纳入您的关系中，以在床单之间保持一定的嬉戏频率。根据夫妇的不同，这可能意味着提前计划性生活，或者只是在您既累又不开心的情况下就决定做爱。

“我们的性欲在整个过程中都会起伏不定生活，有时我们必须有意识地与伴侣保持身体亲密。”现代性疗法研究所联合主任雷切尔·尼德（Rachel Needle）解释。

维持性行为不一定是<我只是做爱，但这是一个很好的提醒，让您在感到非常忙碌的那几周（或几个月）里与伴侣一起入住。 Needle说：“有一种神话认为性行为应该是自发的。” ``生活会变得很忙，事情可能会妨碍您与伴侣的身体亲密。提前计划可以建立期望和兴奋。她建议在记事本中保存日期（用笔！），或做个心理记录以在特定时间开始做爱，例如星期六早上。

如果您想放松一下，请尝试计划一个约会之夜以为以后会发生性关系Needle建议在截止日期之前“通过给他们留下便条或发送性感文字”来建立预期因素。 （她的建议是不要让您的脸露出任何可能通过文字发送的照片。）

如果您真的想使它有趣，请写下您想与伴侣尝试的新职位并将其折叠起来在一个罐子里。 Needle说：“从预定的性交日期的早晨（或之前的一个晚上）抽出一个，您就可以花时间准备和激发兴奋。”维持性关系就是选择最适合您的人际关系，因此与您的伴侣个性化您的计划并查看对您有用的方案。

无论您选择安排什么时间，指定的性交时间都会使双方都感到Needle表示，他们的性生活得到了重视，而这种满足感将促进您的人际关系和生活质量的整体满足感。 “夫妻俩常常说，虽然他们不一定要情绪激动，一开始可能会有些犹豫，但是一旦开始，他们就会被唤醒，获得积极的体验，并为他们做到这一点感到高兴。”