克罗恩（Crohn）保持健康的体重

• 减肥的原因
• 食欲不振的原因
• 增加和维持体重的策略
• 这有多普遍？
• 何时去看医生
• 外卖

概述

当您患有克罗恩病时，保持健康的体重可能是一个挑战。

尽管食物不会引起克罗恩病根源的炎症和组织损伤，但人们会将进食与爆发联系起来，并经常避免食用食物以防止进一步不适。

不进餐可以减轻一些负担，但是营养的需求，尤其是足够的卡路里，是不容忽视的。营养不良和无法解释的体重减轻在许多克罗恩病患者中非常普遍。

出于这些原因和其他原因，您应该始终尝试与营养师合作，制定适合您的饮食计划。

治疗还应包括定期监测体重和其他必要的检查，以确定您是否营养不良。

每个人的需求都不一样，这就是为什么与您的医疗团队紧密合作以制定个性化的饮食计划很重要。

减肥原因

当您与克罗恩氏症一起生活时，减肥很常见。有很多因素会导致体重减轻。找出原因是找到解决方案的关键。

确定了减肥的原因后，您的医疗保健提供者或营养师很有可能会帮助您进行更改以帮助您保持体重健康。

请继续阅读，看看是否有任何这些因素可能导致您的体重减轻。

吸收不良

您也可能会体重减轻，因为您的身体无法正确吸收蛋白质等营养物质，脂肪，糖，维生素和矿物质。这称为吸收不良。

根据克罗恩氏和结肠炎基金会的说法，在患有克罗恩氏症的人中，吸收不良通常是由小肠的炎症引起的。

吸收不良的程度取决于您的多少个部位小肠发炎或已通过外科手术切除，以及这些部分的大小。

食物摄入量减少

食物摄入量减少是克罗恩病患者体重减轻的主要原因。食欲不振通常是少食的原因，食欲不振可能是由克罗恩（Crohn）的症状引起的，例如胃疼，腹胀和恶心。

这些症状可能使人们难以吃足够的食物来获取足够的卡路里和营养，尤其是当您为了避免不适和爆发而极力减少进食或根本不进食的时候。 p>

增加储能的使用

即使摄入足够的热量，由于克罗恩氏病的炎症过程，体重也会减轻。

炎症会导致机体能量消耗的增加和人体组织的崩溃，两者都可能导致体重减轻。

营养物质流失

克罗恩（Crohn）的某些症状，例如腹泻，呕吐和肠道出血，可从体内转移营养。

如果没有通过足够的食物摄入来补充这些营养素，那么营养素的流失可能会导致体重随着时间的流逝而减轻。

药物

某些用于治疗克罗恩病的药物的副作用包括腹泻和呕吐。如果这些副作用变得频繁，它们会随着时间的流逝而导致体重减轻。

使用氨基水杨酸酯和免疫调节剂类别的药物尤其如此。

饮食

您的饮食中可能需要额外的卡路里，以抵消人体吸收不良或营养损失的可能性。

美国糖尿病，消化与肾脏疾病研究所建议，饮食结构的改变有助于减轻克罗恩氏病的症状。

您可能需要减少甚至消除饮食中的某些特定成分，触发爆发。这些可能包括：

• 麸质
• 乳糖
• 果糖
• 多余的纤维

请务必考虑与营养师一起对饮食进行任何更改或限制，以确保获得足够的营养。

有时候，患有克罗恩病的人会限制饮食，从而导致体重减轻和营养不良。

食欲不振的原因

食欲不振的原因是长期以来与克罗恩病有关。但是，一旦您和您的医疗团队发现了导致食欲下降的原因，就可以采取很多措施来重新开始食欲。

继续阅读以了解造成食欲不振的原因。

爆发症状

当爆发引起恶心，腹胀，腹痛和腹泻症状时，克罗恩病患者的食欲有时会下降。这些症状会使您不喜欢进食。

饮食习惯过于严格

此外，有些克罗恩族人通过避免食用会引发症状的食物来限制饮食。

节食过多可能导致进食本身看起来像家务，并且食欲下降。

激素失衡

食欲减退也可能源于人体内激素失衡根据在美国国家医学图书馆发表的一项临床试验，与克罗恩氏病治疗。

这种失衡被认为与肠中的肠内分泌（EEC）细胞有关，这些细胞可作为将营养信息传递到大脑的传感器，从而决定食欲。

活跃的人克罗恩氏病的EEC细胞数量增加，而更多的细胞意味着更多的激素被释放。

尽管需要更多的信息来准确了解该过程的工作原理，但研究表明，这可能会增加向大脑的肠道信号，从而降低食欲。

心理健康状况

某些心理健康状况，例如抑郁，焦虑和压力也会降低食欲。在患有克罗恩氏病和炎症性肠病（IBD）的人群中，这些疾病比在普通人群中更为常见。

如果您认为食欲不振可能与情绪或情绪有关，请务必与您的医疗保健提供者联系。

增加和保持体重的策略

选择正确的食物来保持健康的体重似乎就像走钢丝一样。患有克罗恩病通常意味着您不想吃会引发症状的食物，但另一方面，您也不想冒险营养不良。

与您的医疗团队一起，您可以制定一项计划您达到并保持健康的体重。策略各不相同，您可以使用许多工具。

保留食物日记

可能第一个建议是您保留食物日记。在这里记录您的饮食和所经历的任何症状。这样一来，您和您的营养师就可以随时查看有效的方法和无效的方法。

您的营养师可以帮助您使用日记来开发可以减轻症状的最佳饮食，帮助您保持健康的体重，并帮助延长疾病的缓解。

考虑变量

对于克罗恩氏症，没有一种千篇一律的饮食。在制定饮食计划时，您应该考虑许多变量。

例如，您将要考虑当前的症状以及您是否正处于发作或缓解之中。

您的克罗恩氏病的位置，是否有狭窄以及之前的任何手术也都非常重要。

此外，您可能需要对营养缺乏症进行测试，并采取措施纠正饮食计划中的营养不足。

制定最佳饮食计划

如果您担心自己的体重或感到饮食限制，请咨询医生。他们可以推荐一位营养学家，帮助您制定个性化的饮食计划。

以下是最佳饮食计划的一些一般准则：

• 全天喝水（相对较小的部分）。
• 全天定期吃少量食物。
• 最小化或消除纤维含量高的食物，包括豆类，坚果，种子，生蔬菜和爆米花。
• 避免食用含脂肪的食物，包括油炸食品和浓奶油或黄油酱。
• 乳糖不耐症的人应避免食用乳制品或选择乳糖含量相对较低的产品，
• 服用补充剂，您的医疗保健提供者建议您储存关键的营养物质，例如钙，维生素D，维生素B12和叶酸。
• 如果您从经验中了解某些食物可能会产生气体，请将其列入“避免食物”清单。罪魁祸首包括辛辣食物，白菜，西兰花，花椰菜，豆类和果汁。柑橘类水果可能尤其有问题。

考虑肠内营养治疗

您的医疗保健提供者可能建议的一种治疗克罗恩病的方法，也可能有助于减轻体重，是肠内营养。

这涉及到使用穿过鼻孔的管将液态营养配方直接引入胃或肠中。

还有其他摄入途径，包括通过外科手术放置的胃造口术导管直接进入胃中或空肠造口术导管直接进入胃中然后进入肠道。

药物可能帮助

医生的武器库中有许多武器可以对抗克罗恩氏病，这可以帮助您实现并保持健康的体重。

有效的药物来减轻炎症，可能使某些人陷入疾病。缓解。实例包括氨基水杨酸酯和皮质类固醇。

其他人可能会受益于诸如免疫调节剂，抗生素或最新一类称为生物疗法的药物。

这有多常见？

减肥是什么？从诊断到病程，在克罗恩病患者中很常见。

根据《胃肠病学研究与实践》（Gastroenterology Study and Practice）杂志上的一项研究，克罗恩病患者中有57％的人报告在诊断时体重明显减轻。年轻人和儿童尤其如此。

活跃的克罗恩氏病通常会使体重减轻。在以下症状中，您可能会面临保持健康体重的挑战：

• 食欲不佳
• 食物不耐受
• 吸收不良 li>
• 由于腹泻或出血造成的营养流失
• 恶心和腹痛

最近的一项研究表明，有75％至85％的克罗恩病患者体重明显减轻，尤其是在该病的活跃阶段。

根据欧洲临床营养与代谢学会的指南，克罗恩氏症的体重减轻通常伴随着营养不良，尤其是在儿童中。已知这会延迟生长和青春期的发作。

您会因克罗恩氏病而超重吗？

低体重是克罗恩氏病的常见特征，患有这种疾病的人常常难以维持健康的体重。

但是，研究表明，还有很多克罗恩氏病患者超重或肥胖。

克罗恩氏症患者不一定会被排除在美国肥胖症患者人数增加之外。

一项研究评论发现，约有72％的IBD患者超重，约32％的肥胖。克罗恩（Crohn）的数字略有减少，其中超重的比例为63％，肥胖的比例为27％。

研究指出，以前关于IBD患者体重过轻的看法可能不再准确。

患有克罗恩病的人现在可能超重，体重不足或处于健康体重，这使得诊断和治疗更加复杂。

即使您超重或患有肥胖症，您也可以仍然会营养不良，体重明显减轻。这就是为什么医疗保健提供者通常会建议您的医疗团队了解体重减轻或持续减轻的情况。

何时去看医生

当您要应对不可预测且波动的疾病时克罗恩病医院（Crohn's），您的医疗团队可以充当稳定的锚。

如果症状令人担忧或需要建议，您将希望与他们保持密切联系，并毫不犹豫地伸出援手。

请继续阅读以了解在治疗过程中的时间

诊断

如果您认为自己患有克罗恩氏病症状，请务必尽快就医，这很重要。诊断和治疗计划。

没有针对克罗恩的单项测试。您的医疗保健提供者可能只有在排除症状的其他可能原因后，才能诊断出克罗恩病。

您对克罗恩病的诊断可能涉及一般的身体检查，以及以下一些检查：

• 血液检查
• 成像扫描，例如MRI和CT扫描
• 范围检查程序，例如内窥镜和结肠镜检查
• 活检

突然或严重的症状

在克罗恩病诊断过程中，可能会出现突然或严重的症状，您认为这不是紧急情况，但您很担心。给您的医疗团队打电话或发电子邮件可能就足够了。

这些症状类型，尤其是突然或严重的症状，可能包括：

• 恶心
• 头痛
• 体疹
• 对药物的反应

医疗紧急情况

然后是医疗紧急情况，您应该立即联系医生或去急诊中心。症状可能包括：

• 高温
• 腹部严重疼痛（持续超过1小时）
• 直肠出血，无论是严重的还是新发的
• 持续呕吐（尤其是排便停止）
• 排便发生重大变化（尤其是没有气体通过）

外卖

使用克罗恩氏病保持健康的体重可能是一项挑战。无论您是体重不足，健康体重还是超重，任何突然的，明显的或持续的无法解释的体重减轻都是联系您的医疗服务提供者的信号。和饮食计划可帮助您达到并保持健康的体重。您可以尝试各种各样的治疗方法和饮食计划。

您还可以在不同的时间吃不同的食物。

在爆发期间，您可能无法吃完自己应该吃的所有东西。但是，此时可能有好的替代食品可以吃，例如营养饮料。向您的医疗保健提供者咨询有关您的选择的信息。

与克罗恩（Crohn）一起生活时，保持整体风景很重要。 您知道自己正在经历的突然发作会消退，并且可以再次正常饮食。 您知道有很多方法可以尝试治疗症状。 这是如何处理

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