脂肪肿，胖脚踝或“脚踝”：无论您叫什么，这都是您需要知道的

• 定义
• 原因
• Lipedema
• 淋巴水肿
• 水肿
• 治疗
• 外卖

脚踝：让我们从尊重这个谦虚但强大的关节开始。

它可以将芭蕾舞演员抬起脚步，吸收跑步者脚部撞击行人的震动，并允许体操运动员将其降落。脚踝确保您迈出每一个稳固的脚步。

但是当肿胀或刚好超出您的预期时会发生什么呢？

请继续阅读以了解更多有关为什么某些脚踝比其他脚踝大的信息，以及是否需要做的事情

什么是大脚踝？

脚踝的大小和形状各不相同。在大多数情况下，遗传因素决定了脚踝的尺寸。脚踝骨骼较大且它们之间有足够的空间，并没有天生就有危险或不健康的地方。

鉴于脚踝受伤非常普遍，结实的脚踝实际上可能是有益的。

什么情况会导致脚踝肿大？

其他一些健康状况可能会加剧通常情况下，脚踝大小。由于其中一些情况很严重，因此，最好找到更多有关可以使脚踝变大的信息。

Lipedema

Lipedema是一种痛苦的情况，会导致脂肪储存在腿下的皮肤下面。它通常发生在臀部到臀部的双腿上，但不会影响皮肤的外观。

它影响的女人多于男人；大约11％的女性患有水肿。

患有脂肪水肿的人容易受伤，因为腿上的血管对压力非常敏感。随着疾病的进展，患有脂水肿的人可能会行走困难。

脂膜水肿还会带来社交和情感方面的困难。研究人员报告说，一些患有水肿的人可能会尝试减肥以纠正下半身的脂肪分布，这可能会导致某些人的饮食失调。

是什么原因引起的水肿？

遗传学在某人是否发展为水肿中起着重要作用。激素经常触发这种情况。在青春期，怀孕或更年期（均涉及激素），腿部增大，皮肤可能会失去部分弹性。

您的医生可以使用MRI扫描或超声诊断脂肪水肿。您的医生还可以使用淋巴管造影或淋巴造影来捕获您的淋巴系统图像。 / p>

当吃含糖食物时，身体会释放激素胰岛素。众所周知，胰岛素会刺激脂肪储存，并会导致体液滞留，这对患有脂肪性水肿的人不利。

专家建议游泳，水中有氧运动或其他形式的水上运动。水压有助于排出淋巴液，这在疾病的晚期很重要。

在晚期水肿中，淋巴液会在腿部积聚。如果发生这种情况，您的医生可能会开出完整的去充血疗法（CDT）。

CDT涉及与专家合作，使用以下方法从您的腿中手动排出淋巴液：

• 加压绷带
• 细心的皮肤护理
• 锻炼

干抽脂术（通常用于去除美容性脂肪）不建议用于脂肪性水肿，因为它会损害淋巴系统。

相反，您的外科医生可以在皮肤下注入大量液体，以固定和分离脂肪组织，从而可以更轻松地将其清除。

如果多余的脂肪组织使您无法安全行走，医生可能会建议您通过称为“脂肪切除术”的手术以外科手术方式清除脂肪沉积物。

淋巴水肿

淋巴水肿通常是在手臂或腿部肿胀，是由淋巴系统某处的问题引起的。如果您有淋巴水肿，则当体内积聚淋巴液时，您的脚踝可能会变大。

淋巴系统对您器官的健康运转至关重要。当血浆在您体内循环时，它会收集细胞中的废物。废物通过血管壁进入网状淋巴管网络。

淋巴系统中的液体称为淋巴液，有助于维持体内的液体平衡。淋巴液还会从肠道吸收多余的脂肪，并产生白细胞，人体将其用于抵抗细菌和感染。

当淋巴系统受损时，淋巴液无法正常排出，身体的一部分会肿胀。

淋巴系统受损的最常见方式之一是通过癌症治疗，即切除淋巴结。癌症也可能在您的淋巴系统（淋巴瘤）中发展。

如何诊断淋巴水肿？

您的医生可以通过观察症状来诊断淋巴水肿，尤其是在您最近接受过癌症治疗的情况下。如果需要进一步的检查来确认诊断，您的医生可能会订购以下影像学检查：

• MRI扫描
• CT扫描
• 超声检查
• 淋巴闪烁照相术（一种跟踪系统中放射性染料的测试）

这些测试可以发现淋巴系统中发生堵塞的位置。

如何

目前尚不能立即治愈淋巴水肿，但是某些治疗方法可能会减轻肿胀，使体液再次流动并减轻您所经历的疼痛。

治疗方法可能包括：

• 温和运动以刺激液体排出
• 加压绷带，将液体压入身体其他部位
• 旨在鼓励淋巴引流的按摩技术
• 压缩衣服，无论有没有充气泵，都可以防止四肢肿胀

工作是一个好主意与您的医生或经淋巴水肿训练有素的理疗师联系。他们可以确保压力衣合适，并决定按摩是否适合您的状况。

水肿

水肿是肿胀的医学术语。如果出现水肿，脚踝会浮肿，皮肤可能会感到绷紧，紧绷和发痒。许多健康状况可能会导致脚踝肿胀。以下是一些要考虑的问题。

夏季热度

对2016年美国和澳大利亚Google趋势的回顾发现，在上述和夏季中期，“踝关节肿胀”峰值的搜索量在赤道下方。

静脉功能不全

您的静脉包含瓣膜，可防止血液积聚在您的身体下部。当这些瓣膜由于血块，静脉曲张，外伤或其他某种程度的减弱而受损时，它们将无法有效工作。

重力将血液吸入脚踝和脚部，引起肿胀。

深静脉血栓形成（DVT）

有时候，血块可能会阻塞静脉中的血液流动。阻塞阻止您的血液回流到您的心脏。

DVT尤其危险，因为血块可能会破裂并穿过血管到达肺部，在肺部会停止呼吸。

使用DVT，您会发现只有一只脚踝肿胀。重要的是，如果需要请立即寻求医疗帮助。

如果脚踝突然肿胀，请立即与您的医生讨论。脚踝肿胀是以下潜在威胁生命的症状：

• 血凝块
• 心力衰竭
• 肾病
• 肝功能衰竭

如果脚踝肿胀，呼吸急促或胸痛，请立即拨打911。

充血性心力衰竭

充血性心力衰竭导致心脏虚弱。当您的心脏变得虚弱而无法有效地抽血时，您的静脉内就会积聚血压。液体泄漏到您的其他组织中，导致它们肿胀。

肝病

您的肝脏疾病（例如肝炎或肝硬化）可能会阻止重要蛋白白蛋白的产生。

没有足够的白蛋白，太多的液体可能会从血管泄漏到周围组织。结果，您的脚踝，脚，手和脸可能会肿胀。

肾脏疾病

您的肾脏通过过滤掉毒素和过量的矿物质（如钠），从体内清除废物。

当肾脏功能不正常时，血管中会残留过多的水和钠，血管内的压力会升高。您的脚踝和脚以及眼睛周围的区域可能开始肿胀。

怀孕

足部和脚踝肿胀在怀孕期间很常见，尤其是在最后三个月期间。

怀孕会影响您体内的激素水平，静脉的效率和体液retention留。与您的医生讨论足部肿胀非常重要，尤其是在突然出现并伴有以下症状的情况下：

• 严重头痛
• 头晕
• 呼吸困难

这些症状以及脚肿可能是先兆子痫的症状，导致危险的高血压。

药物

踝关节肿胀是某些药物的副作用，其中包括：

• 血压药物（钙通道阻滞剂和ACE抑制剂）
• 糖尿病药物
• 雌激素和激素替代疗法
• 睾丸激素
• 类固醇
• 抗抑郁药（包括MAO）抑制剂和三环类药物）
• 抗炎药（如NSAIDs）

您可以采取哪些措施来减小脚踝的大小

如果您的脚踝因医疗状况而肿胀，请与您的医生讨论减少肿胀的最佳方案。您还可以考虑以下选择：

• 减少饮食中的钠，这会导致液体滞留。
• 做小腿运动以增强脚踝并增强肌肉小腿。
• 抬高脚。
• 打破长时间的运动坐姿。

外卖

您的脚踝是自然奇观：复杂，结实而灵活。遗传因素在很大程度上决定了脚踝的大小，但是某些健康状况可能会导致它们肿胀。

如果发现突然肿胀，请立即就医，尤其是当它仅发生在身体的一侧，或者肿胀伴有呼吸困难或心跳加快时。这些都是潜在的威胁生命的迹象。

如果您的脚踝尺寸与您有关，请考虑进行一些生活方式的更改。您可以运动，减少饮食中的钠盐，增加液体摄入量或支撑脚踝以减少肿胀。您也可以咨询医生，以了解手术方法是否合适。

但是，如果没有潜在的健康状况引起您的大脚踝，最好是简单地接受它们作为力量，而不是加以修复。