LGBTQIA安全性行为指南

• 这是谁
• 手淫
• 怀孕和性传播感染
• 药物，疫苗，筛查
• 避孕套和屏障
• 沟通与同意
• 酗酒和滥用毒品
• 性游戏
• 手性
• 口交
• 穿透性
• 什么时候看文档
• 了解更多信息

零。

可耻的是，这是要求性教育课程全面纳入LGBTQIA人群的州。

大多数性教育计划都假定接收该信息的人既是异性恋者，也是顺性恋者。如果没有比cute子更可爱的东西，那就是同性恋恐惧症和跨性别恐惧症的程度。

这就是为什么我们与GLSEN，青年倡导者以及两名同志性教育者合作创建了一个更安全的性指南，该指南了解了性别认同，性取向，吸引力和经历之间的真正复杂性和多样性。

这是谁的？

本指南适用于95％的学生，这些学生在学校中无法解决许多常见的性健康问题。

这也适用于所有曾经想知道的LGBTQIA人：

• “性爱之前我应该​​与伴侣进行哪些对话？”
• “在此期间是否有怀孕或性传播疾病的风险？”
• “我该怎么做才能使性生活变得更好？”
• “我如何适应自己的身体？”

或与性健康，性快感和性游戏有关的其他任何东西。

如果您还没有，请先了解自己的身体。

“有人会出现并向您介绍这个世界之外的感觉的想法很好。奇异性专家兼Good Vibration教育总监Andy Duran说。例子：电影“以你的名字叫我”，“月光”和“嘴下”。

但是，IRL没有人能神奇地推断出带给您快乐的东西。杜兰说：“当我们可以告诉他们如何使我们高兴时，我们的合作伙伴最有能力使我们高兴。”

这就是为什么他建议通过身体贴图和手淫来熟悉您的身体的原因。

身体贴图是熟悉自己身体的过程。这是关于探索身体不同部位的外观，气味，味道和感觉的全部。

“这对于同志和跨性别者尤其重要，因为它使他们能够学习他们认为最肯定和令人愉悦的被他们感动的方式，” Duran说。

虽然类似，但手淫通常更具性。他说：“这是一种学习方式，它能带给您快乐，什么可以帮助您达到性高潮，以及什么也没做。”

您的独奏内容可能不完整，包括以下内容：

• 刺激您的生殖器或流浪汉
• 色情跳舞
• 观看色情电影
• 自我按摩

确定您的个人怀孕和性传播感染的风险

鸟类和蜜蜂，但要使其变得更奇怪。

专注于创伤治疗师和性教育者，LCSW的Aida Manduley解释了怀孕的原因要发生，需要存在两件事：

1. 精子
2. 一个鸡蛋

“一个人需要睾丸（其中产生精子），前列腺和球脑腺（产生精液的其他成分）和尿道（供精子通过）。”曼杜利说。

另一个人需要拥有一个卵巢（产生卵子）和一个子宫（精子与卵子相遇）。

Manduley说，在出生时使用睾丸激素分配的女性仍然可以怀孕。

“同样，他们说，刚出生时分配雌激素或其他激素替代疗法的人仍可能能够使子宫伴侣怀孕。”

Manduley补充说，除非有医疗提供者告知您您不育或无法怀孕，否则假设怀孕是有风险的。

关于性传播感染（STI）？任何性别认同或性行为都不会感染性传播感染。知道您的性传播感染状况的唯一方法是在每个新的性伴侣之后进行测试。

有很多很棒的网站，例如“接受测试”，可以帮助您找到本地的测试中心。 STD Test Express和SH：24是对家用STI套件和测试感兴趣的人的宝贵资源。

了解最新的药物，疫苗和筛查情况，

预防他们说，是最好的药。幸运的是，在性传播感染和怀孕的情况下，您可以采取多种降低风险的措施。

1。保持最新疫苗状态

具体来说：

• 甲型肝炎
• 乙型肝炎
• HPV疫苗

p>一些尚未接种疫苗的27岁至45岁的人也可以在评估其HPV风险后决定接种疫苗。

2。考虑使用PrEP

暴露前预防（PrEP）是一种HIV阴性人士可以每天服用的药物，以减少与HIV阳性人士发生性行为时感染HIV的风险。

疾病预防控制中心（CDC）指南建议针对以下人群使用PrEP：

• 与HIV阳性者发生性关系的人
• 不经常使用障碍的人
• 最近6个月内被诊断出另一例性传播感染的人
• 使用或与伴侣使用静脉内物质并共用针头，注射器或其他设备进行注射的任何人

如果您属于其中一个或多个组，请与您的文档聊天。

3。生育控制

同样，“如果有关方面对此有所了解，怀孕就是一种风险，”曼杜利说。如果您想避免怀孕，请与您的医生谈谈您的避孕方法。

如果您未进行节育并且最近与可能会让您怀孕的伴侣进行无保护的玩耍，则可以在3至5天内使用紧急避孕药（取决于方法）来停止

确保正确使用避孕套和其他屏障方法。

哦，仅供参考：使用避孕套不需要香蕉（肛门） 。这是您需要知道的。

外面的避孕套

外面的避孕套可用于涉及阴茎的渗透性和口交，以容纳体液（例如精液，射精和射精前）。

外面的避孕套也可以与性玩具一起使用，以方便清理。杜兰说：“对于用多孔材料制成的性玩具，这是必须的。”

1. 将避孕套的边缘放在阴茎或玩具上，并通过捏住尖端留出一个小的空间以供体液流出。
2. 将避孕套在轴的外部滚动，直到避孕套的边缘碰到底座为止。
3. 应用润滑油以减少摩擦。
4. 完成后，将安全套的边缘从身体上移开，用手抓住它的边缘。
5. 处置。

“请确保使用与您正在使用的任何玩具或障碍物兼容的润滑油。” Manduley说。

“例如，油基润滑脂与乳胶屏障不兼容。”而且，硅胶玩具不应该与硅胶玩具一起使用。

内部避孕套

内部避孕套旨在衬在前孔，阴道或肛门的壁上，可用于涉及前孔，阴道或肛门的穿透性。

在美国，只有一个品牌可用，但是健康诊所经常拥有它们。哇！

出于本指南的目的，我们选择包括其他词供读者用于其生殖器。

每当我们使用医学术语“阴道”时，BMC妊娠和分娩杂志上的研究人员在临床上建议将“前孔”也包括在内。

1. 避孕套内部有一个封闭和开放的环。在封闭端的外侧涂抹少量润滑油。
2. 用手指捏紧闭合的环，然后将其尽可能向后推，使避孕套尽可能多地排入内孔。
3. 允许避孕套的开放边缘悬挂在开孔之外。
4. 在穿透过程中，身体部位或玩具会进入安全套的开口边缘。
5. 然后，将玩具或身体部位从安全套内缓慢取出。然后将安全套的开口边缘捏在一起，然后从身体上取下。

水坝

水坝不仅是牙科办公室的饲料，而且还可以作为舔阴或肛门肛门的屏障。

1. 打开包装（小心！），然后完全展开水坝。
2. 让接收器在其钻头上涂抹润滑油以增强感觉。
3. 让赠品者将水坝放在将要进行口交的身体部位上，并将其固定在适当的位置。
4. 完成后，扔掉。

“如果在比赛中您无法分辨出哪一侧在触摸身体的哪个部位，或者它被人体液所覆盖，那就换个新的，”曼杜利建议。毕竟，如果障碍被攻破，那是无效的。

注意：水坝价格昂贵且难以找到。幸运的是，您可以通过切开外面的避孕套来制造自己的水坝。本分步指南可以帮助您入门。

手套和手指套

手指套可以保护生殖器免受单指指压过程中手指或指甲上发现的细菌的伤害，以及保持手指的体液自由。

从事拳交或外部手动刺激？取而代之的是拿起五指婴儿床，也就是手套。

1. 洗手并擦干，然后在婴儿床/手套上滑动。
2. 在障碍物和碎屑上涂抹润滑油，以增加乐趣。
3. 仅在身体的一个部位使用一只手套。新的身体部位=新的手套。
4. 完成后，捏住障碍物的底部，将其向手指方向拉，将其向内翻过来，以保持液体在原处。
5. 处置。

专业提示：“让它们以您和您的伴侣觉得有趣或性感的颜色出现，” Manduley说。 “例如，黑色丁腈手套是许多人性工具包中的关键部分。”

明确沟通和同意

同意101

性同意是一项持续的，热情的协议，涉及在发生性行为之前进行的性行为。

这是必需的：

除了法律和道德上的要求之外，在性交之前和期间与性伴侣进行检查可以帮助创建一个安全的性环境可以是基于尊重和理解的相互愉快和积极的经验。喜欢！！

一些寻求同意的方法：

• “我希望在双腿之间品尝。那是你想要的吗？”
• “我可以吻你吗？”
• “您想用邮件中收到的新振动器取笑吗？”
• “我可以给我发送刚拍下的裸照吗？”

您可能想知道，“同意可以是非语言的吗？”默示同意是一项棘手的事情。为什么？因为很容易误读提示。

“最好获得口头同意，” Duran说。

沟通，交流，沟通

要获得最愉快的体验，沟通需要超越仅仅获得同意的范围。

这意味着：

• 告诉您的伴侣您希望如何被感动和在哪里触摸
• 询问您的伴侣如何以及被触摸到什么位置
• 询问/知道/使用伴侣发现肯定的名词，动词和形容词
• 在同一页面上关于更安全的性行为

有些在下车之前可能要问的问题：

• “我想确保我们使用的语言对我们俩都感觉很好。我们能谈谈我们每个人都用的词以及喜欢不同行为的词吗？”
• “我喜欢将我的生殖器称为“ girl dick”，而将口交称为“ going down on。”您喜欢什么名词？
• “嘿，我想知道我们是否可以检查一下我们想使用哪种更安全的性行为。”
• “通常，我想和一些人交谈性别。

如果混合使用酒精或其他物质，您是否介意我们谈论要探索的性行为以及如何安全地进行性行为？

大多数安全的性爱向导会说，清醒是同意的前提。但是正如Manduley指出的那样：“期望人们在某种物质的影响下不挂机是很愚蠢的。”减少可能看起来是以下各项的某种组合：

“如果第二天您不记得使用了什么屏障，那么第二天您可能会考虑采用暴露后预防或紧急避孕措施，” Manduley补充说。

性游戏会带来什么

不想脱衣服吗？没有汗水，您仍然可以穿上它！

输入：外场。

要改善外在部位，请执行以下操作：

• 在皮肤上添加一点润滑脂。
• 使用接缝和纽扣有益（或避免使用，具体取决于偏好） 。
• 添加可穿戴性玩具。
• 练习注视。

“许多人在不经性传播感染的情况下，更早就通过性交经历了性高潮，”他说。

安全注意事项

假设双方都继续穿衣服，并且没有一点点接触或体液交换，则性传播感染没有风险。怀孕也不是。

但是，在事实发生后坐在自己的液体中会增加细菌性阴道病或酵母菌感染的风险，因此请在之后考虑换药。

对性爱的期待

“用自己的双手探索伴侣的身体非常亲密，”杜兰说。 “此外，根据您使用的笔触和压力的类型，它对他们来说真的感觉非常好。”

毕竟，手= OG性玩具。

手性包括：

• 对生殖器的外部刺激
• 胸部和乳头刺激
• 拳交
• 指法

专业提示：使用润滑油，所有这些都会变得更好。

安全注意事项

请喜欢“您在COVID-19期间还没有学到任何东西吗？！”在触摸任何人的东西之前先洗手。

您的手被细菌覆盖，这些细菌可能会干扰您或您伴侣的前或后孔的天然pH值，并导致：

• 不适
• 细菌性阴道病
• 尿路感染（UTI）
• 酵母菌感染
• 其他感染

杜兰还建议您自己服用小指甲。他说：“指甲和指甲会撕裂脆弱的内部内部组织或刺破您的屏障中的孔。” kes

您可以用长指甲从事手工游戏吗？其实，是。 “这将需要更多的准备，”曼杜利说。

“他们解释说：“将棉球放在婴儿床或手套的指尖内，然后戴上。” “如果您的指甲很锋利，则可以防止它们刺破手套。”狡猾。

注意：虽然通常认为手性是一种更安全的性选择，但手可以充当传染原的媒介。因此，如果您的伴侣患有性病，您可以触摸它们，然后用同一只手触摸自己，这可能导致感染。

对口交的期望

“鱼尾文化似乎使口交只是一种先驱行为，但口交是一项了不起的活动，值得一提整个节目，”杜兰说。

这有什么热点？

“送礼者可以从字面上品尝他们的伴侣，闻到他们的伴侣，用自己的嘴学习伴侣的解剖结构，并练习与伴侣的交流，” Duran说。

同时，接收者的神经丰富的碎片（例如：阴蒂，阴茎，会阴，肛门括约肌，肛管）引起了很多关注！

安全注意事项

因此，请与您的伴侣讨论他们上次进行性传播感染测试的时间。如果自从您一个或所有人都经过测试以来已有一段时间，或者一个或所有人都患有STI，请使用水坝。

哦，如果您发现生殖器或口腔有割伤，疮，肿块或高风险的体液（例如血液），请稍等，因为这可能表示感染和可以增加传播性传播感染的机会。

对性交的期望

性交！拳交！指法！性交和挂！肛门珠，前列腺刺激剂和塞子！内部振动器，可穿戴振动器和推进器！

渗透性的奇妙世界广阔无比。

“在酷儿文化中，典型的穿透对象是'顶端'，而被穿透的伙伴则是'底部'，” Duran说。

“海底可能会因为身体的感觉，饱满的感觉，与伴侣共同创造的动力动力或喜欢与伴侣分享自己的那部分而享受渗透。”

“上司可以从内部或控制感中感受到伴侣的解剖结构。”

顶部还可以享受穿透力，以抵御他们自己的身体或他们所控制的玩具。

安全注意事项

除了了解自己当前的性传播感染状况和伴侣之外，并（正确地）使用避孕套，手套或手指套-使用润滑油！

“肛门在穿透性肛交中尤其重要，”杜兰说。 “肛门不产生任何天然润滑剂，并且肛门管内的组织非常薄。”

没有润滑脂，摩擦力就太大了，这除了使人痛苦之外，还会损坏肛门。衬垫。杜兰说，这增加了性传播感染的风险。

也：“确保所有进入战利品的玩具都带有喇叭形的底座，这样就不会意外地将其放置在那儿并且需要进行急诊旅行。”

如果您遇到疼痛，不适或其他功能障碍

性被认为可以使您在身体，情感，心理和精神上感觉良好。

“如果您发现性行为已经成为您的挑战，那是因为它让您充满羞耻，使您感到烦躁不安或身体不舒服，现在该是聘请专业人士的时候了，” Duran说。

这里的专业人员可能意味着：

• 骨盆底治疗师
• 治疗师
• 性治疗师
• 心理学家
• 精神病学家
• 临床医生
• OB-GYN
• 性教育者

合适的医疗保健提供者可能是性健康和健康的另一个关键因素。因此，无论您要寻找哪种类型的专业人员，请确保他们具有包容性和性别认同感。

在哪里可以了解更多信息

现在，您已经有了针对LGBTQIA人群的更安全，更可取的性行为的基本框架，您可能还有其他问题。在下面，根据类别查找其他阅读材料。

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