让我们停止就食物选择互相指责

纸杯蛋糕的警笛声很强烈。在超市的走廊上巡游时，我会碰到恩滕曼的万圣节纸杯蛋糕，这是我妈妈小时候买的。它们对我来说是一种真正的舒适食物-香草蛋糕，巧克力和自然界中找不到的橙色糖霜，再撒上一些糖味玉米（是的，我在糖味玉米队中）。我拿起盒子。我渴望地凝视着它。然后，我愿意放下它，前往结帐处。收银员问我过得怎么样。 “我拒绝了万圣节纸杯蛋糕！”我脱口而出。她给我看看。 “ U，我永远都不会吃，”她说。 POP！我对成功的纸杯蛋糕抵抗感到自豪。这是我第一次因做出良好的饮食决定而感到羞耻。

随着人们对我们放入嘴里的食物越来越自觉-低脂肪吗？低糖吗？不含麸质吗？-我们还会得到更多判断他人的食物的选择。就像我在与朋友吃饭时一样，您可能已经经历过这一点。在最近的一个女孩之夜，我听着两个朋友辩论吃什么。 “素食烤宽面条看起来很棒，我喜欢优质的烤宽面条！”一说。 “我真不愿意去卡布地！”另一个宣布。 “我要去烤鸡肉沙拉。”然后：他们俩都点了沙拉配烤鸡肉。我丈夫对奇亚籽的了解比以前还高，他把除牙刷外的所有东西都涂了。 “我在酸奶中撒了奇亚籽，你也应该！”

好，他是我的丈夫，他可能很高兴，但他只是想让我吃得更好。很多时候，其他人会对您的饮食习惯产生良好的影响。在最近的一次工作午餐中，我的一位体重减轻了很多的同事正在赞美沙丁鱼，高蛋白质，Omega-3和维生素。我告诉她我从没吃过它们，因为我发现味道不堪重负。但是她继续说道：“你必须尝试一下！我把它们剥成薄片状，像金枪鱼，很美味！有时候，我会用罐头把它们吃掉！我确信，尽管我可以使自己放松（第一步：我已经购买了一个罐子，它正坐在我的食品储藏室里。）

不过，总的来说，人们会呼吁人们选择食物不是健康的行为。令人羞耻的食物不仅会引起内;。它加剧了我们对遵循“完美”饮食的高度关注，这使我们超意识，甚至过分执着。而且它消除了饮食带来的快乐。最近，当来自荷兰录像公司LifeHunters的恶作剧者打入高端食品博览会，并抛弃了麦当劳Chicken McNuggets和Big Macs作为快餐食品的新有机替代品时，对食物的侮辱达到了新低。世博会与会者大吃一惊。因此，现在人们以为快餐味道很好就傻了，但是必须说，DUH！是的我不是在这里拥护McD，但喜欢巨无霸的味道并不能使你成为值得公众羞辱的白痴。

这种现象甚至影响到像健康这样的全人类健身编辑Rozalynn S. Frazier。她最近在吃午饭，遇到了一个大学姐妹。罗兹（Roz）手里拿着一碗堆积着天使蔬菜的通心粉，上面放着蔬菜和marinara酱，她回忆道：“我对她说了一些话，例如：'看看你的沙拉健康起来吧！我通常不这样吃，明天我必须跑20英里。她一点也不专注于我的食物，我不确定为什么我觉得需要保护我的面食。我爱吃东西，也喜欢吃东西，这也许是我为什么要努力工作的原因！”应当为冰球，篮球和足球保留防守，而不是饮食运动。