Kourtney Kardashian重98磅。 这就是为什么这不一定是一件坏事

在周日的《与卡戴珊一家保持联系》一集中的一个删除的场景中，我们了解到一个矮小的女人体重很轻。当您这样说时，听起来并不令人震惊，对吧？

这就是它实际展现出来的方式：

Khloé告诉朋友Simon Gebrelul，“您知道她重97磅。 ？”关于她的姐姐sis Kourtney。

“猜猜是什么？我增了磅，”库特尼（Kourtney）吹响。“我98岁。”

也许忘记了库特尼只有5英尺高，在Twitter上的反应从“我想成为她的天哪”到“不能健康的OMG”，或者撒上两两句“ OMG为什么会这样？”

从某种程度上来说，每个人都还不错。

“人们不是营养师兼教育家Claudia T. Felty，RD，博士说：“我曾经认为体重不足100磅，这引发了很多人。”她说，总的来说，我们所有人都需要深吸一口气，并要退后一步，要如此迅速地根据他人的规模来判断他们。

除此之外，这对我们而言并不是一件友好的事情。 RDN注册营养师注册营养师Marjorie Nolan Cohn说，确实，“这个数字并不能告诉我们一个人的整体健康状况。” “体重只是我们用来确定某人总体健康和疾病风险的一个（相对较小）变量。它并没有告诉我们任何有关遗传风险因素，心血管健康，免疫健康，骨骼健康或荷尔蒙平衡的信息。”

该量表的数字也因我们自己的个人包装而有很大差异，因此说话-在库特尼的情况下很小。她在2015年的Instagram帖子中透露（她的体重也引起了很多评论）她只有5英尺高。虽然对于我们大多数非卡戴珊人来说，98磅可能是难以想象的，但对于这么大的一个人来说，这并不令人震惊。 “根据骨骼的结构，肌肉质量和遗传学，健康女性的5英尺​​范围可能从90年代的低点到120年代的任何地方，” Cohn说。

Reshmi Srinath，医学博士，主任纽约市西奈山医院的体重和新陈代谢管理计划说，她通常着眼于一个人的BMI或体重指数，而不仅仅着眼于体重秤上的数字，即使这些数字也无法提供完美的衡量标准。她解释说：“ BMI是与体重相比的身高的标准化度量，使用它，我可以将某人表征为正常体重，体重不足或达到肥胖。”

当前指南建议BMI超过25被认为超重。 30岁以上的人被认为是肥胖，而如果您的体重低于18.5，则您将属于体重过轻的类别。 Srinath博士说，在身高和体重减轻的情况下，Kourtney的身高降低了19岁，但仍然很健康。但是，科恩说，一个肌肉量很大的人（体重超过脂肪，因此会增加BMI评分）很容易被归类为肥胖。同时，尽管某些情况下风险较高，但保护性肌肉量很少的人仍可被归类为健康体重。

新兴研究表明，测量一个人的腰围并将其与她的身材进行比较臀部（腰围与臀部的比例）可能更能说明问题。 “我们知道腰围更大的人患心脏病和代谢综合征的风险更高，”西奈山伊坎医学院内分泌学，糖尿病和骨病副教授斯利纳思博士说。这是因为所谓的内脏腹部脂肪（也称为腹部脂肪）似乎对我们的健康构成最大的风险。

Felty建议完全放弃体重秤。她说：“我专注于直觉饮食，与自己的身体接触更多。” “我研究能量水平，食物和锻炼行为，并使用直观的过程来了解您的身体需要什么，这通常有助于自然地稳定体重。”

对于每个能够快速判断Kourtney体重的人-或就此而言，任何人都应记住，每个人都是独一无二的。 Srinath博士说：“我们都有不同的曲线。”而且，相当多的弯曲来自遗传因素，这意味着您无法控制。无论您的体重有多大，都不要再将它与库特尼的体重进行比较。

“看看我们毛茸茸的朋友，” Felty建议。 “我们永远不会期望吉娃娃像圣伯纳德。我们拥有不同的遗传基因，不同的身材-我们都是个人。”