Kayla Itsines分享了有史以来最相关的Instagram故事，讲述她的“远离完美”肌肤

我们中的许多人在Instagram上关注Kayla Itsines的踢屁股SWEAT锻炼和鼓舞人心的帖子，以庆祝力量。但是最近，这名社交媒体明星一直在公开谈论她的个人生活，通过Instagram故事回答追随者提出的问题。

尽管追随者对健身大师的日常饮食，她多久锻炼一次甚至什至对运动感兴趣在即将与未婚夫Tobi（他们第一次在体育馆见面时，他们见面了！）的婚礼上，她的粉丝非常好奇她“完美”的皮肤背后的秘密。好吧，Itsines与追随者们成为现实，并以此为契机阐明了她自己的一些皮肤问题以及痤疮的困扰。故事：“我的皮肤从完美到完美。

健身影响者贴了一系列她的皮肤前后照片，并分享了一张被遮盖住的脸部照片。她说：“这比这要糟得多，我拒绝为它拍照，因为这会让我很不舒服。”

Itsines随后张贴了她的皮肤的后续图像，没有粉底，最少的化妆。她解释说：“有时我只在眉毛上戴眼线笔，睫毛膏和铅笔。”她的雀斑皮肤具有健康的光泽，并且看起来更加清晰。 Itsines补充说：“我不得不改变自己的皮肤护理程序。”

尽管影响者没有透露她目前的皮肤护理程序，但在她网站上的2015年博客中，她公开了手部痛苦的信息。每个青少年的噩梦：粉刺。她写道，从15岁到18岁，她试图用化妆掩盖不均匀的皮肤和突围，这只会使它们更加引人注目。当时她吃了很多高度加工的含糖食品，因此她决定切掉垃圾食品，改吃全食，这为清除皮肤带来了奇迹。

在那篇文章中，她说她坚持一个简单而又一贯的护肤程序，我们正在做笔记。她通常不穿粉底，但每天都要在睫毛膏和眼线笔上轻扫，因此，使用卸妆液至关重要。 Itsines喜欢使用有机椰子油：“它很容易去除化妆品，而不会拉扯睫毛。”出门在外时，她喜欢Johnson Johnson湿巾（7美元； amazon.com），因为它们温柔且不会刺激皮肤。至于清洁剂，Itsines说她使用Cetaphil油性皮肤清洁剂（22美元； amazon.com）已有多年了。她补充说，她每周都沉迷于面膜中，以深层清洁和疏通毛孔，并喜欢澳洲品牌Clear Me Skin的100％全天然和纯素食面膜（25美元； clearmeskin.com），其中含有水杨酸，氧化锌。 ，还有舒缓的玫瑰花香。

我们问纽约市皮肤科医生Debra Jaliman，医学博士，购买容易长粉刺的皮肤时该找些什么。在浏览护肤产品时，她建议磨练某些成分或关键字，例如水杨酸，过氧化苯甲酰，乙二醇酸，芦荟，无油和无粉刺，这些都表明该配方非常适合您

使用水杨酸温和地去除角质的磨砂膏或清洁剂，可帮助去除皮肤上的多余污垢和油脂，疏通毛孔并减少炎症；她喜欢含甘油的露得清（Neutrogena）身体清洁痤疮沐浴露（5美元； walmart.com），因为它含有水杨酸，可防止在难以触及的部位如背部破裂。效果还不错：甘油可以防止皮肤过度干燥。一些类维生素A，例如Differin Adapalene Gel（$ 11; amazon.com），可疏通毛孔并减少油腻感。 Jaliman博士补充说，还有一些证据表明茶树油可以杀死更多的细菌，从而有助于治疗痤疮。她建议尝试使用The Body Shop茶树皮肤清洁沐浴露（13美元； amazon.com）。

如果您的皮肤容易受到刺激或容易破裂，Jaliman博士建议避免使用乳木果油，硅酮（它会促进粉刺）和任何带有“油”字样的东西，例如杏仁油和小麦胚芽油。