吉利•迈克尔斯（Jillian Michaels）并不是唯一讨厌酮糖的人-这5位其他专家说，不肯减肥

很多人，而且我的意思是很多，认为生酮饮食是切成薄片的面包以来最好的东西（多么讽刺）。像哈莉·贝瑞（Halle Berry）和珍娜詹姆森（Jenna Jameson）这样的名人已经将高脂，低碳水化合物的治疗方法放在了人们的视线之外，而且这种趋势似乎不会很快消失。唯一对此饮食计划有强烈意见的人。当被问及是否要使用酮时，名人教练吉利安·迈克尔斯（Jillian Michaels）最近说：“我不明白。就像，为什么有人会认为这是个好主意？好吧！请继续阅读，以获得Michaels的更多反酮想法，以及其他五位专家和影响者对酮饮食的真正看法。

如果我们可以肯定地知道一件事，那就是Jillian Michaels将永远不会尝试酮。当在关于女性健康的视频中被问到这名名人教练时，他并没有退缩：“您的细胞，您的大分子，实际上是由蛋白质，脂肪，碳水化合物和核酸组成的，”她说。 “当您不吃我刚才提到的三大营养素中的三种时，您就饿了。这些宏观营养素对您的整体健康和福祉起着非常重要的作用。

几个月前，《与星共舞》职业选手威特尼·卡森（Witney Carson）告诉《妇女健康》杂志，她尝试过低碳水化合物饮食，但这是一个严重的失败。她说：“我以前做过酮，而且我感觉真的很恶心。” “我确实减轻了体重，但皮肤却掉了。我患有湿疹，湿疹非常严重。我认为我对乳制品和奶酪过敏，所以我会尽量远离。”

有影响力的人和健康教练Danette May致力于鼓励人们注意自己的健康，因此他们可以过上最美好的生活。但她认为，酮不适合该图片。 ``最重要的是，生酮饮食会在短时间内使您整个营养群饿死，并使您的身体认为您饿了。她在博客中写道：“这并没有教你如何用健康的食物来营养自己。” “与其尝试快速饮食，不如多吃富含营养的健康食品，并进行体育锻炼以提高生活质量。”

营养学家的头衔修道院夏普（Abbey Sharp）的新书《正念发光食谱：最健康，最快乐的你的光芒四射的食谱》总结了她的使命。而且按照她的看法，在滋养您最健康，最快乐的自我时，酮不会减少它的摄取。 “碳水化合物构成了人体机能的生命血液。她在博客中写道。我们的身体需要它有效地运行，促进运动员的肌肉生长和耐力，并为我们提供一天的能量。

对健康方面的营养编辑辛西娅·萨斯（Cynthia Sass）硕士酮，RD，给了减肥法。她决定不适合她...或她的客户。她在上一篇《健康》杂志上写道：“当我尝试使用生酮饮食时，我也感到难以置信的怪异，并且痴迷于我不该吃的食物，例如黑豆，香蕉和地瓜。” “起初，我的客户都是这样吃的，减肥很快，感觉很棒。但是我所有遵循生酮计划的客户最终都崩溃了，吃了土豆，水果或甜点（或喝了几杯酒）。'