杰西卡·辛普森（Jessica Simpson）在分娩后的6个月内体重减轻了100磅-健康吗？

杰西卡·辛普森（Jessica Simpson）周二到Instagram宣布，她在三月份生下了女儿伯迪·梅（Birdie Mae），六个月后就体重减轻了100磅。

现年39岁的前流行歌星（目前女商人）和她的两张照片分享了自己的消息，她穿着一条黑色腰带系在腰间。其中一张图像显示她抱着她的小鸟梅。 '6个月。下降了100磅（是的，我将秤的倾斜角度定为240😜）。 ``由于多种原因，我第一次离开#BIRDIEMAE并充满情感，但感到很自豪再次感到自己。即使感觉不可能，我还是选择更加努力。 Cl'

很显然，六个月内减掉100磅听起来非常了不起-杰西卡（Jessica）的追随者插口问她减肥的确切方法（严重-大多数评论都问她如何减肥） ）。杰西卡（Jessica）没有透露自己的减肥方式（或减重速度），但引出了一个问题：在这么短的时间内减肥那么多健康吗？

总之难以理解的答案：这要视情况而定。

以杰西卡（Jessica）最近的怀孕为例：她提到自己的最高体重为240，这意味着她最终会失去的一些体重可能是婴儿，胎盘，体液， 《健康》杂志营养贡献编辑辛西娅·萨斯（Cynthia Sass）说。母乳喂养会消耗额外的卡路里（根据美国卫生与公共服务部妇女健康办公室的数据，每天大约消耗300至500卡路里），这有助于加快产后妇女的体重减轻。

根据美国国立卫生研究院下属的国立医学图书馆，对产后女性而言，减掉体重约一磅半半是健康的，大多数女性在分娩后的6至12个月内恢复了怀孕前的体重。根据疾病控制和预防中心的数据，除了产后减肥，一般来说，健康的减肥是逐渐进行的，通常每周减少一到两磅。这是因为根据CDC，健康的体重减肥与饮食或程序无关，而是可以通过健康饮食和运动习惯长期维持的生活方式。

杰西卡开始改变自己的健身和饮食习惯以减轻怀孕体重在7月的《人民》专访中。她说，我现在正在努力工作。 “这一点都不容易，但我决心要感觉良好。我一直在做很多散步-不仅能消耗卡路里，还可以帮助我清理头部并集中精力。'

她还说自己改变了饮食。 “我也饮食健康-我发现我真的很喜欢花椰菜。谁知道它可以替代几乎所有东西？！她说。

因此，尽管没有足够的有关杰西卡如何减肥的信息来确定它是否完全健康，但这仍然提醒人们每个人的减肥方式不同（尤其是在分娩后）减肥方面还有很多其他因素。