珍娜·布什·黑格（Jenna Bush Hager）和霍达·科特布（Hoda Kotb）称自己称重后是“疯子”

踩秤可能会触发很多事情。愤怒。焦虑。在某些日子里，快乐。对于今天的联合主持人珍娜·布什·哈格（Jenna Bush Hager）和霍达·科特（Hoda Kotb），它迅速采取了行动，并激励他们上断断续续的禁食列车。在与Hoda和Jenna一起参加“今日”比赛后的第二天，他们二人从当天的第一场比赛开始了今天的比赛：布什·黑格的菠菜蛋清煎蛋卷和科特布的鳄梨吐司蛋清。

在权衡之日，他们俩都承认，他们一直在“强调”在直播电视上进行直播，但无论如何都采取了行动。 Kotb重158磅，Bush Hager重171磅。布什·海格说：“这就是为什么我没有真正称量自己的原因。” “我认为我的体重是姐姐的两倍。就像，两个巴巴拉人可能适合我。

第二天，那些沮丧的情绪徘徊。布什·黑格（Bush Hager）是两个孩子的妈妈，最近在八月份生了孩子。他说，大曝光之后她很生气。 “我和孩子们一起玩耍时，脑子里一直保持着那个数字。我当时想，不，不。我不希望生活受到天秤的控制。

“受控制”在这里是一个大词，也是一个重要的词。对于这两个女人，她们让这个数字真正影响她们的感情。就布什·黑格（Bush Hager）而言，这甚至是她所关注的，否则她本来会和孩子们一起玩耍。然后，它决定了他们今天如何采取行动。

在理想的世界中，这种决定（从饮食开始或遵循饮食决定）将源于关于他们的感受的对话。作为一个在大学里瘦了70磅的人，我也对机器的周围感到焦虑或紧张。我记得我第一次踏上信仰的脚步，而挫折感在我面对一个艰难的现实时在我心中激起。每当数字减少时，那种令人不寒而栗的感觉就挂在我身上，即使数字逐渐减少。相信我，这与2010年的情况有所不同）。取而代之的是，我会根据自己的感觉选择生活方式（例如，当我想长途奔跑或跳过第二杯酒时）。我的衣服怎么样？我会昏昏欲睡吗？我很高兴吗？

现实是，有太多的事情会影响到我们经常看到的数字。从一天中的某个时刻开始，您可能会感到水合（或脱水），有些事情您知道水垢并没有。尽管它可能是一个重要的工具（疾病控制与预防中心建议每周称重一次），但最好不要让它定义您的身份。为整体健康设定明智的标记，例如定期进水和持续运动的目标，并庆祝朝着正确方向迈出的步伐，无论您觉得什么样。因为归根结底，生活已经足够艰难，所以我们不需要天秤就欺负自己，感觉不到。