伊斯克拉·劳伦斯（Iskra Lawrence）刚刚在FaceTune前后张贴了同一张照片：“真正的你足够好”

在社交媒体上看到的许多所谓的“真实”图像并没有体现人们的真理，这并不是新闻。但是，这并不能阻止我们将自己的身体（大小，皮肤，头发，随便命名）和我们的生活与Instagram上的人们进行比较，这可以使我们跌入一个非常黑暗的兔子洞。幸运的是，模特儿和健身影响者Iskra Lawrence在这里告诉我们，真实的你已经足够了。

Lawrence在Instagram的肩上并排贴着海军蕾丝花边的两张自己的照片。尽管图像看起来很相似（胸罩相同，立场相同），但仍然存在明显差异。她写道，左边的图片是“真实的我”，而右边的图片是她在编辑肤色，肚子和脸部后的FaceTuned版本。

“对我来说，社交媒体是最破坏力的地方，使图像看起来“真实且坦率”，但实际上拍摄了100张照片，然后将它们进行了Photoshop或FaceTuned处理，”劳伦斯为照片加了标题。

滚动浏览我们的供稿只能窥见他人的生活，这是一个很小的可控窗口。很可能，我们所展示的照片可能不是他们所处的现实。那个健身模特的腹肌在她的自拍照中看起来很完美，但是我们没有看到她在锻炼后自然坐下腹部（所有人都有）的照片。那个有影响力的人张贴了一张看似完美的S.O.或未婚夫，但他们可以一直战斗。与度假者一样，社交明星在度假时微笑或享受欢乐时光鸡尾酒的照片可能掩盖了他或她每天都感到的压力和焦虑的挣扎。这些在Instagram上摆姿势完美，经常编辑的图像可以掩盖更大的问题，例如饮食失调，不安全感和不快乐。

要将我们的热门故事发送到您的收件箱，请注册 健康生活时事通讯

Instagram仅向我们显示该人希望我们看到的内容，而这些虚假事实确实有害。在我们的日常工作中，我们倾向于用诸如为什么我不能像她这样瘦弱的想法来内部欺负自己？为什么我的毛孔不能这么小？最困难的问题可能是，我们应该看起来像这样吗？劳伦斯的回应？ “绝对不。她写道：“真实的你真够用的。”

“我们无法将自己与不真实的图像进行比较。我们无法将自己的真实自我与Photoshop或FaceTune进行比较。我们无法将现实生活与Instagram版本进行比较。我们无法将自己与我们在网上看到的看似完美的关系进行比较。劳伦斯在自己的文章中写道。

具有讽刺意味的是，通常很容易看到别人的美丽，却完全忘记承认自己内在的美丽。与众不同并成为您让您与众不同。伊斯克拉·劳伦斯（Iskra Lawrence）不会回避这样的说法，而是再次提醒女性练习自我爱心并尊重她们的身体，而不是数字化地操纵她们。

“真正的你就是足够好，所以让我们开始庆祝并知道FaceTune或Photoshop不会让您更快乐或更自信。找到可以感恩并爱着自己的东西。